再见，小肚腩！

定　　价：79 元

• 作者：清单编辑部著
• 出版时间：2020/8/1
• ISBN：9787521719987
• 出 版 社：中信出版社

• 中图法分类：TS972.161 
• 页码：183页
• 纸张：胶版纸
• 版次：1
• 开本：16K

内容简介

全书共分四大内容板块：理论篇、实操篇、工具箱和好物清单。将营养学科普简化为容易理解的营养公式，再从贴近实际生活情境的角度出发，给到操作性很强的饮食建议和实践方法。

编辑推荐

一提到减脂餐，很多人就会自动把它和“难吃”“寡淡”“生菜”“白水煮鸡胸”联系在一起，就算吃这些东西能瘦，也真的很难坚持。
所以找到一种不反人性又可持续的健康饮食习惯才是保持良好身材的关键。
这本书的内容形式很丰富，既有科学理论告诉你肚腩是如何来到我们身上的，又有大量的减脂食谱和做饭方法供你参考。既实用，又好看。夏天来了，如果你想早日告别小肚腩，不妨看看这本书！

作者介绍

清单成立于2014年底，是一个专注做中产阶级生活消费内容的媒体矩阵，拥有近 600 多万的用户，以一二线城市女性为主。清单矩阵比较有影响力的账号包括：3 个**、1 个抖音号，和我们自己的原生APP。我们曾获得过天奇阿米巴、经纬中国、头头是道基金的投资，荣获过淘宝年度自媒体、新榜年度百强内容创业公司等荣誉。在近 5 年时间里，清单研究了上百个消费品类、数千件商品，在新媒体行业内，是比较受市场认可的头部KOL。