本书是全国亿万学生阳光体育运动课外活动指导书,也是“青少年冰雪运动推广丛书”之一。全书以冬季奥林匹克运动会15个大项中的高山滑雪运动项目为主要内容,通过文字、插图和视频,向零基础的青少年普及高山滑雪运动知识,满足青少年了解、欣赏和学习冬奥会项目的需求。全书深入浅出地介绍了高山滑雪运动项目,包括认识高山滑雪,场地、装备与器材,器材选择及安全教育,陆地训练,雪上训练,竞赛规则等内容。 本书适合青少年高山滑雪运动初学者学习,也适合高山滑雪爱好者阅读欣赏。
冰雪运动是一项在冰上和雪上进行的贴近大自然,具有季节性和其独特魅力的运动。随着北京2022年冬季奥林匹克运动会申办成功,《体育发展“十三五”规划》《冰雪运动发展规划(2016-2025年)》等体育政策文件相继颁布,我国冰雪运动迎来了大发展时代。为了更好地贯彻落实习近平主席提出的“北京举办冬奥会将带动中国3亿多人参与冰雪运动”的号召,普及大众冰雪运动,推动冰雪运动发展,让青少年看得懂、学得会,我们编写了“青少年冰雪运动推广丛书”。丛书以冬季奥林匹克运动会15个大项为主要内容,挑选易在大众中普及推广的项目,如短道速滑、速度滑冰、花样滑冰、单板滑雪、高山滑雪、冰球、冰壶等项目进行介绍和基本练习指导。丛书立足零基础的儿童、青少年,通过简明的文字、生动的图片和二维码视频,呈现给读者冰雪运动项目的比赛规则、观赛礼仪、器材场地等基本知识,陆上、冰雪上的基本训练方法,以及组织练习和游戏的方法。
丛书由哈尔滨体育学院组织编写。哈尔滨体育学院在冰雪运动教学、科研、训练方面在国内高校首屈一指,先后为国家培养出了罗致焕、王金玉、刘凤荣、申雪、赵宏博、王曼丽、刘佳宇、张义威、王漾、刘秋宏、隋宝库等世界级运动竞技人才,为我国冰雪体育事业的发展做出了突出贡献。总主编朱志强教授,现任哈尔滨体育学院院长,国际大学生体育联合会冰球委员会副主席,国际班迪联合会副主席,中国大学生体育协会副主席、冰雪分会主席,中国冰球协会副主席,教育部教学评估专家。编委阚军常教授现任哈尔滨体育学院副院长,博士生导师。
本册深入浅出地介绍了高山滑雪运动项目,包括认识高山滑雪,场地、装备与器材,器材选择及安全教育,陆地训练,雪上训练,竞赛规则等内容。衷心期望广大青少年读者能够通过本书的学习了解高山滑雪运动项目的发展,学会欣赏高山滑雪运动项目,能跟着教材进行基本的技术动作练习。也祝愿广大高山滑雪爱好者喜爱阅读和欣赏本书。
第一章 认识高山滑雪
一、高山滑雪的定义
二、高山滑雪的起源及发展
第二章 场地、装备与器材
一、高山滑雪场地
二、高山滑雪器材
三、高山滑雪装备
第三章 器材选择及安全教育
一、高山滑雪器材选择
二、高山滑雪安全教育
第四章 陆地训练
一、拉伸训练
二、跳跃训练
第五章 雪上训练
一、初级技术
二、中级技术
三、高级技术
第六章 竞赛规则
一、滑降
二、回转
三、大回转
四、超级大回转
五、高山全能
六、高山滑雪混合团体赛