本书是“十一五”国家级规划教材、高校公共体育示范性教材之一，由全国高等学校体育教学指导委员会组织编写，紧密围绕教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神，体现课程多样化、小型化的特点和“三个自主”的原则。 田径作为人类特有的生活技能，既是人类生存需要的产物，有在发展过程中成为一项客观、公正的竞

在高速发展、瞬息万变、充满竞争的现代社会中，人们承受着生活和工作中的各种压力。休闲是缓解这些压力的有效方法。人们在选择休闲运动方式时，往往选择那些健康、时尚、轻松的运动方式。如今，休闲体育在全世界已成为了一种时尚，它以轻松愉快的形式、生动活泼的内容、亲切宜人的氛围使人获得身心的解放，不仅可以减缓或宣泄社会压力，还能起到

本书坚持“以人为本，健康第一，终身体育”的体育教育理念，面向全体学生，按照学生身心发展的特点，遵循教育和体育的规律，在全面理解《全国高等学校体育课程教学指导纲要》的课程理念、课程性质和课程价值的基础上，根据《纲要》提出的运动参与、运动技能、身体发展、心理发展和社会适应等一个领域目标而编写。 在本书的编写过程中，注重将“

本书坚持“以人为本，健康第一，终身体育”的体育教育理念，面向全体学生，按照学生身心发展的特点，遵循教育和体育的规律，在全面理解《全国高等学校体育课程教学指导纲要》的课程理念、课程性质和课程价值的基础上，根据《纲要》提出的运动参与、运动技能、身体发展、心理发展和社会适应等五个领域目标而编写。 在本书的编写过程中，注重将

本书是“十一五”国家级规划教材、高校公共体育示范性教材之一，由全国高等学校体育教学指导委员会组织编写，紧密围绕教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神。 本书根据普通大学生学习排球的认知特点和实际情况，将排球学习分为初级、中级、高级和拓展4个技战术水平层次。围绕这4个层次形成相对独立的4个知

跆拳道是一项从朝鲜半岛流传到世界各地的健身、防身、修身、养性的集于一身，以礼仪、忍耐、克己、廉耻、百折不屈五大精神为世人尊崇。目前，全世界已拥有6500万练习者，现今跆拳道项目已经是奥运会以及亚运会的正式项目。国家体育总局从中华人民共和国全国第九届运动会把跆拳道项目列为正式比赛项目。跆拳道能够培养超强的意志品质和百折不

本书是“十一五”国家级规划教材、高校公共体育示范性教材之一，由全国高等学校体育教学指导委员会组织编写，紧密围绕教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神。 本书根据普通大学生学习排球的认知特点和实际情况，将排球学习分为初级、中级、高级和拓展4个技战术水平层次。围绕这4个层次形成相对独立的4个知

本书是“十一五”国家级规划教材、高校公共体育示范性教材之一，由全国高校体育教学指导委员会组织编写，力求把2002年颁布的《全国普通高校体育课程教学指导纲要》精神体现于教材始终，把游泳的技能传授转化为生动的教法和学法，使教和学成为启智、适教、乐学、好知的过程。 本书根据普通高校学生对游泳的认知特点和参与运动的情况，从引

高尔夫运动是一项时尚的运动，素来被称为“贵族运动”。高尔夫运动在国外高校中很普及，有着许多年的传统。随着国内部分高校把这项运动引入课堂，高尔夫不再那么“高贵”，逐渐走进了平常体育课程之中。打高尔夫球不仅是一种健康身心、高雅华贵的体育运动项目，而且是一种社会交际的途径和手段。 本书改变了以往教材过于注重技术、知识传授的

本书是“十一五”国家级规划教材、高校公共体育示范性教材之一，由全国高等学校体育教学指导委员会组织编写，紧密围绕教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神，体现课程多样化、小型化的特点和“三个自主”的原则。 定向运动是近两年高校学生选修率较高的课程。本书在编写过程中，始终瞄准大学生这一用书对象，