本书由青少年体育司和体育科学研究所联合主编，提供了儿童青少年柔韧性训练的科学知识和练习指导。本书阐述了柔韧性的基础知识，包括柔韧性的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了柔韧性的测试方法；接着概述了柔韧性的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括肌筋膜放松练习、静态拉伸练习和动态拉伸练习在内的柔韧性练习

大学体育与健康（修订版）

本书依据《〈体育与健康〉教学改革指导纲要》(2021)，严格遵循健康知识基本运动技能专项运动技能的体育教学模式，结合体育工作实际情况和高职学生的自身需求，基于课程理念组织编写而成。本书分为基础理论篇和运动技能篇。基础理论篇主要围绕体育与健康的关系进行讲述，详细介绍了健康的定义、体育运动与健康的关系、科学健身的基本知识、

本书基于SPSS26.0编写，涵盖了目前体育科学研究中涉及的大部分统计问题。全书共21章，分为三大部分。第一部分简要介绍体育统计的基本概念、基本原理和基本方法；第二部分介绍SPSS软件的基本使用方法；第三部分比较详细地讨论体育科学研究中常用的数理统计方法以及在SPSS中实现的步骤。内容包括基本描述统计、多选题分析、平均

本书根据教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，由北京体育大学、首都体育学院、北京大学、清华大学等院校的教师联合编写。全书分为19章。第1～3章为体育运动促进健康、科学健身和体重管理、身体运动功能训练；第4～18章为田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、游泳运动、武术、

近年来，随着高校体育教学改革的不断深入，高校体育教学理论的研究和探索日益活跃，体育教育学科越来越走向科学化。当前，信息化在体育教学中的应用已经得到了广泛重视,并且已经取得了一定成效。信息化能够使各种行为的效率得到有效提高，从而为推动人类社会进步提供极大的技术支持。本书共分六个章节，从高校体育教学方法的改革与创新着手，分

本书从大学生体育锻炼现状及现实需求出发，牢固树立健康第一的理念，以培养学生兴趣、增强学生体质为目的，对教材内容进行了系统、全面的梳理。本书的内容分为八章，前六章分别介绍了篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球六大球类运动，后两章分别介绍了民族传统体育和休闲运动。此外，在书中设置了学海导航、思政名片、名人语录、学识宝典、

为响应教育部全面推进高等学校推动党的二十大精神进教材、进课堂、进头脑，全面落实党的二十大精神，全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。提高学生的综合体育素养，培养学生的体育精神，体育运动往往能反映出一个人不懈奋斗的精神，改变个人的命运因此，提倡重在参与、永不放弃、永不

"本书全面地阐述了体育运动与健康的基本理论知识，如体育运动对人体生理和心理活动的影响、运动损伤的预防与处理、一些常见疾病的预防、运动处方的制定等，并对一些基本的体育技能作了详尽的描述，使学生在了解基本理论的基础上，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力，掌握常见运动创伤的处置方法。 通过对大学体育课程的学习与实践，

本教材介绍户外运动与拓展训练的主要内容、方法手段，以及开展此类运动的基本常识、组织与实施过程，其中户外运动以环节分类方式提供全景式运动准备与过程知识，拓展运动以项目分类方式提供实施训练的具体路径，结合近年实践展示具借鉴价值的实施案例和可操作的训练方法。是集定向运动、定向越野、野外生存生活、攀岩运动、洞穴探险、登山运动、