《健美操（融媒体版）/体育类专业系列教材》着眼于培养当代社会体育专业人才以及提升人们的身体健康素质的实际需要，在信息时代背景下，坚持改革与创新、继承与发展，坚持实事求是，从健美操教学、训练的实际出发，改进并力求突破传统教学内容、教学方法与手段，以期建立专业系统的教学体系，尽全力使学生尽快适应社会的需要。全书共十章，系统

全面系统地介绍了形体塑造和礼仪的基本理论，以及形体训练和礼仪姿态训练的方法；同时，为提高高职院校学生的整体礼仪素质，本书引入了日常社会交往的礼仪以及与高职院校管理和服务类专业相关的饭店服务礼仪和商务礼仪。本书从身体的感知觉训练开始，通过身体部位训练、姿态组合、交谊舞的学习，塑造学生基本的身体形态，矫正不良的身体姿态。在

本课程在实用性和实效性的基础上， 对形体礼仪教学内容体系从理论、技术和礼仪三个模块进行总体构建，理论部分以形体训练为概述，术语为主，增加健康与肥胖和营养与运动饮食章节，为科学健身提供理论保障；实践篇注重徒手练习与器械练习发结合，以满足不同需求的健身人群，礼仪篇突出形体训练与生活的密切练习，增加面试实用礼仪章节，为大学

本书包含体形矫正专家朴淑姬院长所有的堪称能与全身整形相媲美的、令人震惊的自我矫正秘诀。通过矫正变形的骨骼和僵硬的肌肉，身体和脸庞都会变得更美。本书介绍的“矫正操”，通过每天一个动作、一次3分钟的锻炼就能有针对性地矫正不满意的部位。通过练习本书中介绍的简单反复的动作组成的矫正操，拥有漂亮的1字腿、漂亮的腰线、苗条的身材、

《有仪态，高姿态：打造不一样的你》是罗兰在十多年的仪态训练生涯中，创作的仪态书稿。以简练的文字阐述形体及形体美基础知识和标准、形体及仪态训练的方法，强调通过形体训练塑造良好的仪态；通过专业的配图手把手教会读者实操训练，旨在让读者在生活与工作中纠正不良体态，训练并养成形态之美。

“青少年身体训练动作指导丛书”共8册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体育总局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编，并由多位国内青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠军担任专家顾问，旨在帮助青少年进行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。 《青少年身体训练动作

《健身拉力器实用指南》中由专业运动健身人士通过大量的图片和简练的文字，详细介绍了拉力器健身技巧和要点，既适合刚从事健身运动的人健身使用，也适于高水平的专业运动员进行辅助练习使用。

《足球宝贝操》梳理了“足球宝贝”的起源、含义，界定了“足球宝贝操”的概念、特点、作用；介绍了“足球宝贝操”的创编、竞赛与表演等相关知识部分。该书条理清楚，通俗易懂，实践部分图文并茂、生动直观，能让读者快速掌握其中的动作要领、路线、配合及教学等。书中包含的六套特色操均配有视频、音乐，为老师和同学的“教”与“学”提供了更加

本书梳理了“足球宝贝”的起源、含义，界定了“足球宝贝操”的概念、特点、作用；介绍了“足球宝贝操”的创编、教学、竞赛、组织等相关知识部分。本书条理清楚，通俗易懂，实践部分图文并茂、生动直观，能让读者快速掌握其中的动作要领、路线、配合及教学等。书中包含的六套特色操均配有视频、音乐，为老师和同学的“教”与“学”提供了更加全面

这是一本面向私人教练的书，适用于所有私人教练。事实上，根据美国劳工统计局2015年关于职业健身教练和指导的报告，美国有超过279000名私人教练。他们有各种各样的背景、教育和培训经历，他们在各种环境中履行职责。一些人是健身俱乐部、医疗导向健身房和健身工作室等场所的员工。一些人是独立承包商，在其他人的健身中心、人们的家或