为了贯彻全民健身指导思想，激发人民群众参加体育活动的热情，营造全民健身的浓厚氛围，吉林体育学院组织专家学者组成编写组，按照球类运动、传统武术、健身操、体育舞蹈四大类项目进行项目编写。本丛书不仅使学习者掌握运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的知识，对指导大众健身颇有助益。《啦啦操/全民健身计划系列丛书》为该丛书之一。

《健身拉力器实用指南》中由专业运动健身人士通过大量的图片和简练的文字，详细介绍了拉力器健身技巧和要点，既适合刚从事健身运动的人健身使用，也适于高水平的专业运动员进行辅助练习使用。

这是一本面向私人教练的书，适用于所有私人教练。事实上，根据美国劳工统计局2015年关于职业健身教练和指导的报告，美国有超过279000名私人教练。他们有各种各样的背景、教育和培训经历，他们在各种环境中履行职责。一些人是健身俱乐部、医疗导向健身房和健身工作室等场所的员工。一些人是独立承包商，在其他人的健身中心、人们的家或

本书以健美操教学为研究对象，在全面系统阐述健美操与健美操课程理论内容的基础上，就当前我国健美操课程设置现状与健美操课程发展现状进行了深入调查分析与研究，对于新时期健美操课程教学的改革与创新具有重要的学术指导与思想启发意义。

《艺术体操教练员岗位培训教材》针对中、高级教练员培训的需求，围绕项目的核心知识和项目技术展开，图文并茂，突出项目的特点。主要内容包括基础篇、技术篇和保障篇三个部分。教材中的技术动作图片由我国优秀运动员栗慧琳、王子露、张豆豆、徐晓岚示范拍摄，视频由我国优秀运动员赵雅婷、刘佳慧、尚蓉、康琦、王迤逦、张豆豆、王子露示范拍摄，

健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基础手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。本“标准”在整体上采用四等十二级制，测试能容涵盖了健美操基本技术项目。其中，一~三级为入门级，四~六级为提高级，七~九级为专业级，十~十二级为精英级。本“标准”仅针对一~九级，预留十~十二级与高水平运动员等级相

艺术体操是以自然性的动作为基础的节奏运动。因它所特有的韵律性和艺术性，利于发展人的协调、柔韧、灵敏等身体素质，也是进行美育的一种手段，所以受到大中小学及学前学生尤其是女生的喜爱，为了帮助青少年掌握1～2项运动技能，促进青少年健康成长，同时也为了服务于艺术体操运动的良好发展，特制定＂青少年艺术体操运动等级标准＂（以下简称

体育舞蹈，又称“国标舞”，融艺术、体育舞蹈于一体，是我国正式开展的第74个运动项目。体育舞蹈是以男女为伴的步行数双人舞的竞赛项。本案为技能等级测试，基本涵盖体育舞蹈基本技术内容的五个指标，不涉及过多复杂技能，完全侧重于基本技能??的评定。根据体育舞蹈的特性，本案将技术测试的全部指标分为1-9个等级，其中1-3级动作较为

内容包括：认识形体训练与服务礼仪、基本动作训练、芭蕾训练、交谊舞训练、健美操训练、服务形象礼仪、服务基础礼仪、服务岗位礼仪等章。每章后配以课后练习。全书按照项目导向课程理念设计内容，突出实训和课后练习题的设计，便于大学生在各类服务岗位全面塑造职业形象，提升职业素质和职业能力。

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