六字气决是我国古代流传下来的一种养生吐纳操,此功法用“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字,分别与肝、心、脾、肺、肾、三焦等脏腑经络相应,易学易练,可调身、调息、调神,达到强身健体、防病祛病、益寿延年的功效。本书将六字诀中的每一式动作,都进行了详细的分步图解,同时介绍了每一式的功理与作用,由国家体育总局健身气功管理中心特邀专家
八段锦历史悠久,大概源于南梁代,南朝梁代陶弘景撰有《养生延命录》,即有八段锦中相仿动作,形成于宋代,北宋洪迈《夷坚志》亦有记载,至明请有了较大的发展。张氏八段锦来源于明末清初,明朝三位武将退隐山林,将此功法传承下来,至张家拳创始人张长祯后广为传播,张家拳第四代传人刁禄曾在《武魂》杂志上发表:张氏八段锦,是一部很好的养生
武术是优秀传统文化传承发展工程的重要内容,是健康中国建设的重要抓手,是中国文化走出去的亮眼名片。本书阐述了武术历史、武术文化、武术教育、竞技武术、武术社会发展与国际传播、武术段位制、传统体育养生、民族传统体育的研究现状,讨论了中国武术发展和研究的新趋势,并对我国太极拳习练人群基本情况和发展现状进行了问卷调查。
本书稿共有十九篇文章,作者基于在海内外近三十年的太极武术教学感悟,以不同的解析视角,阐述了太极武术的奥秘和内涵,探索了中华武学精神以及中华传统文化的精神世界,并结合中国古典舞,探究了中华民族古典美学的命题,是一本适合于广大舞蹈、太极、武术等文化工作者及爱好者进行参考和学习的理论图书。
39式杨氏养生太极拳,将体育锻炼与医疗保健相结合,突出了防治疾病的功能。作者出身中医和武术世家,从小耳濡目染养生之道,十分注重钻研医学,获得卫生部颁发的针灸师证书和高级按摩师证,多次在中国中医研究院进修,并将医疗方法和临床经验融进39式杨氏养生太极拳里,对习练者起到健身康复的作用。
长拳入门 :最基础的中国功夫(英)
包括腾挪太极拳等在内的各太极拳流派至今依然繁衍不息,是众多太极拳人薪火相传的心血结晶。历代太极拳家以及太极拳爱好者的潜心专研与传承接力,构成了太极拳卓然屹立的历史根基,也是中华太极文化源远流长的珍贵财富。回首远去时空中闪耀的一颗颗太极拳传人之星,注目无数先贤流传至今的一篇篇太极拳理技精髓,那种深入华夏子孙血脉的厚重历史
《创新与创造:中国武术的产业化发展探骊/中国武术文化丛书》以经济全球化背景下武术产业化的市场运作为研究中心,立足于经济全球化大背景,提出武术产业化市场运作的基本设想,并把它作为整书的指导理念。 《创新与创造:中国武术的产业化发展探骊/中国武术文化丛书》对前人的研究结果进行了合理的吸收与借鉴,并在此基础
《太极拳文化与功法习练》是中国大学MOOC、国家精品视频公开课“太极拳文化与功法习练”的配套教材,结合了丰富的教学经验和新的改革成果,是对“课上课下、线上线下混合式”教学新模式的探索与完善,革故鼎新了传统的太极拳课程教材,更进一步将传统文化与课程实践融会贯通。《太极拳文化与功法习练》图文并茂,并以二维码关联生动直观的技
功力门由来已久,传说宋朝开国皇帝宋太祖赵匡胤即练过此拳。现已被批准为天津市非物质文化遗产(*非遗申请中)。功力门武术的显著特点是强调功力,提出力由功出,无功不力的理念。书稿分三部分,一部分详述了功力门的来源及传承史上发生的故事;功力门的武术理念及技术特点;太极(功力)十三剑的技术特点及演练图示。