本书分为七章，分别介绍中医预防学的概念、基本理论、基本原则、发展简史等；中医预防的具体策略；常见传染性或慢性非传染性疾病的中医预防。中医的预防医学思想源远流长，《黄帝内经》《金匮要略》《伤寒论》《温病学》四大经典均阐述了预防医学思想。

这不是一本书，他只是陪您共度一年的朋友，他关注您的健康，安排您的起居，陪伴您的喜怒哀乐。这也是一本书，它承载了儿时的童趣，它内涵了养生的智慧，它蕴藏了人生的哲理。《养生笔记》以手账的形式陪伴读者一整年，图书内容丰富，既有中医草药的介绍，又可以记录自己的日常生活、心理活动、对自己想说的话等信息，希望读者在每一天中都能够得

知道中医的常识，不是要求大家变成医生，但要变成一个明事理的人。这样你将来得了病会有一个辩证的，有一个从正反面看的态度，能形成自己的价值观和看法。本书从认识中医、中医非药物疗法、识字、民以食为天、七情、历史、医案等方面入手，告诉我们如何掌握中医的常识，成为一个能自救，能帮助家人、朋友的明道之人。

本书分上、下篇，共14章。上篇基础知识包括中医健康管理服务规范、中医健康管理沟通技巧、中医基础理论、四诊与辨证、常用技术基本操作五章；下篇是常见病知识与适宜调理技术，包括20多种常见病的辨证及其各种适宜调理技术。主要内容包括：中医药健康管理服务内容、中医药健康管理服务流程图等。

惊蛰要吃安宫牛黄丸，中暑高热就用藿香正气水，是对是错？足部裂口不能穿凉鞋、每天便秘、掉头发、难减肥该怎么办……问题多多，答案为何？随着经济的繁荣，生活的富足，强身健体，防病治病越来成为大家关注的重点。作者从事临床、教学工作二十余年，在学习工作中对中医健康养生有了一定的积累，也经见了若干养生不

本书分为理论和实操两大部分,理论部分分析了疾病形成的原因、疾病的演变过程及更适宜的健康调理方式,重点讲解了人体普通智能修复系统的概念、原理、功能特点、适应范国、实际操作、诊断方法等,并例举了大量的案例,来说明人体普通智能修复系统的实用价值;实操部分以图解的形式详细讲解了使用人体普通智能修复系统进行日常病症修复时所需的每

马万千，全国基层名老中医药专家传承工作室指导老师，从事中医临床诊疗40余年,擅长治疗消渴、胃痛、吞酸等内科疑难杂病。参与课题8项，发表核心期刊论文20余篇。邱新萍，主任医师，北京中医医院顺义医院院长助理，全国中医药创新骨干人才，担任世中联骨质疏松专业委员会常务理事等职务，主持参与课题30余项，发表核心期刊发表论文30余

1.武当混元养生功，练法混元，功效混元。此功萃取武当内家精华，既有八段锦之明快轻便，又有易筋经之柔韧有力，既有吐纳术之气行悠然，又有太极拳之松顺圆润，快慢相兼，刚柔相济。此功运用道家修炼秘诀，性命双修，内外养练，既可直接锻炼筋肉肢节，又可连带保健五脏六腑，既可收武术健身益气增力之功，又可获养生导引调理治疗之效。2.内家

本书集中医学养生理论与实践古今研究之大成，内容分为9章，重点阐述养生源流、法于阴阳、调摄精神、调养脏腑、饮食有节、起居有常、不妄作劳、和于术数、药饵调养等养生之道；各章分为9讲，合为81讲，囊括中医养生学理论与实践的主要精华原典，分别加以详细诠释与深入讲解，博采众家之长，力求精益求精，旨在为中医养生学普惠天下，为健康中

本书分为三篇：第一篇为养生学概说，包括养生学的基本概念、养生与中华文化、养生学历史概述等；第二篇为总论，讨论养生学的哲学方法理论、养生基础理论和养生原理理论；第三篇为各论，讨论养生的各种方法，包括饮食调养、药物调养、精神情志调养、居处调养、四季调养、睡眠调养等。