本书结合中医诊断和治疗两方面的知识，从日常生活入手，由浅及深、循序渐进，科学实用，通俗易懂，易于操作和实践。

本书以中医经络养生学说为核心，针对身体健康的方方面面，教给你如何通过按摩经络来达到祛病、健身、养生的方法。本书系统介绍了经络的基本知识，经络与十二时辰的对应关系，打通经络的常用方法，使读者对经络有系统而全面的认识，然后介绍了人体的各个穴位的功用，对症治疗的疾病。并介绍了各种常见常用的日常经络养生操，以及对应老年人、女性、男性、儿童等不同人群的经络养生操；还讲解了经络松筋术、经络养生法、经络对症养五脏、经络养颜法、经络对症治疗各种疾病等内容。使人们可以全面了解经络知识，学会运用经络养生。

全书分为三大部分。 *部分读经典，由骨质疏松症领域的权威专家们执笔，内容包括骨质疏松症的概念、防治原则、认识误区、研究进展等。尤其针对老人、女性这两大高危人群编写，读者可以从中全面地了解骨质疏松症这一寂静杀手，做好自己和家人的骨骼保障计划。 第二部分问名医，由全市骨质疏松专科的一线专家们解答临床上患者关于骨质疏松症防治的种种疑问，包括检测指标、药物和疗程、相关疾病、复查和预测等等。尤其对读者普遍关心的骨密度、钙剂补充、激素替代治疗等，设立了专门的章节来解答。 第三部分微辞典，包括可供普通读者自测

本书首先针对常见疾病进行分析，详细介绍每一种常见病的特点、病因、症状等，然后对每一种病症提出特效的药材和食材，对这些药材、食材的性味进行分析说明，明确的告诉读者，为什么这类食材对这些常见病是有效的，让读者看的明白，吃的明白，做的明白。针对每种食材、药材，推荐其特效食谱，精心搭配出特效的药膳，每种食谱还提示了使用的禁忌等内容。书中配有精美的图片，简单易学，实用性极强，让您学的轻松，用的轻松，查的轻松，是您生活中不可缺少的好帮手。

本书系统介绍了中老年食疗养生的知识、技巧以及日常食疗养生的具体做法，从而引导中老年人养成科学的饮食习惯。书中除详细介绍中老年饮食营养方面的基础知识、家常营养药膳和各种中老年常见疾病的食疗养生方法之外，还具体介绍了各种常见食物的养生保健功效和治病养生药膳。同时，针对中老年人日常生活中遇到的饮食营养与保健、防衰老和防治疾病等问题，书中还给出了一些具体而实用建议。本书专为中老年朋友量身定制的中老年合理饮食、营养保健与防治疾病的食疗养生百科全书，所选用食材均是日常生活常见的食材，语言通俗易懂，既适合普通

本书全面剖析食材的属性以及治病原理，教您针对自身体质和病症，选对治病食材；结合疾病性质、季节特征、身体素质等，合理选择，科学搭配，辨证地给出食材、药材*组合，让您通过食疗远离百病之源。本书所选食疗方中的食材都是我们生活中常见的食物或中药，是无毒性、无污染、卫生安全的纯天然绿色食品，不仅避免了长期吃药产生的依赖性和毒副作用，还免去了打针吃药带来的痛苦。每道食疗方所用的烹饪手法都是煮、熬、蒸等常见操作，所选原料也是厨房中的寻常之物，制作过程的讲解更是一目了然、简单易懂，普通读者即使没有任何经验，也能

《农村老年人精神卫生资源配置与利用研究》以样本地区湖南省的农村老年人精神健康服务需求和县域精神卫生资源调查数据为基础，采用定性与定量相结合的方法，对农村老年人精神卫生服务需求、县域精神卫生资源及老年人精神卫生服务利用情况进行描述统计和地区比较，厘清精神卫生资源与社会因素、精神卫生服务需求的关系，重点揭示了农村精神卫生资源及老年人精神卫生服务利用的影响因素和该领域当前急需解决的问题，提出了促进农村精神卫生资源均衡配置和老年人精神卫生服务利用体系可持续发展的对策建议。

《健康食谱量身定制：吕阳梅教您远离代谢综合征》分门别类地介绍了代谢综合征防治知识、饮食禁忌、运动保健方案等几个方面，全方位多角度地为患者提供日常饮食、运动、养生等相关知识，并归纳了代谢综合征患者较为关心的热点问题及生活小贴士，巧妙地回答了预防保健中的“是什么”“为什么”“怎么办”，有效及时地汇总并回答相关问题，真正实现开卷有益。同时，《健康食谱量身定制：吕阳梅教您远离代谢综合征》还提供了大量科学数据和食谱，帮助患者实现疾病的控制预防，提高应对疾病的能力，减少并发症的发生。《健康食谱量身定制：吕阳

“贝尔写给你的荒野求生少年生存百科”是世界野外生存大师贝尔·格里尔斯继“荒野求生少年生存小说系列”之后专为青少年创作的一套野外生存百科。贝尔将自己丰富的野外生存经验按照野外生存技巧、险境救命食物、户外强身运动、健康营养饮食四个主题总结成上百种简洁而有效的生存技能，利用图文结合地方式生动展现，教会孩子面对困境时保持从容镇静，运用技巧和智慧进行自救。实用的险境求生技巧，易懂的步骤解析图示，并穿插着贝尔亲历的探险故事作为案例，让本系列图书成为了一套培养青少年求生技能和生存智慧的实用宝典。《健康营养饮食

爱美之心，人皆有之。丰满、挺拔、匀称、健康的乳房，能增加女性的曲线美，在女性的形体美中占有十分重要的作用，相信这也几乎是每一位女性的梦想。然而平胸、下垂等胸部问题成为很多女性的困扰。怎样提升胸部的罩杯，使胸部变得丰满而有弹性？如何选购适合自己乳房的文胸？怀孕和哺乳时如何让自己的胸部不下垂？在美乳的同时怎样瘦脸？这些都可以在这本书中得到解答。 全书共分五章，第一章是全书的主体内容，描述了丰胸的基本常识，如胸部线条的黄金比例，丰胸的一些新常识，日常的一些不良的生活习惯，瘦脸美乳法的具体操作步骤等；