教师可能没有太多时间深入阅读详尽的教学理论，基于这个棘手现实，本书围绕精益提出一套实用的精益备课法，帮助教师更好地改进备课、实现职业成长。精益备课讲究的是事半功倍，把高影响力的教学活动置于优先位置，帮助教师挖掘出教学影响力的高光部分，并循序渐进地改善自己的备课习惯。阅读本书，收获4个好用的精益思维模型，养成9个相辅相成

本书并非提供记忆技巧，而是围绕记忆教学法的教学设计框架提出9个原则，为教师提供了能够切实用在课堂教学中的实践模型，帮助教师对学生的工作记忆和认知思考方式有更全面的理解，从而更好地帮助学生在学习过程中构建出强大的长期记忆。本书主要讨论了教师如何管理学生的学习信息，如何引导学生的注意力，如何调节学生的记忆负荷，如何促进学生

本书以“小说创作”为核心，遴选姚雪垠先生于20世纪40年代至90年代的24场讲座内容，主要包括中国古典文学对小说创作的影响、小说人物的塑造、小说语言的掌握与运用、小说的结构艺术、小说的美学思想、小说的悲剧艺术、姚雪垠创作生涯概述、《李自成》的艺术特色、历史与小说的关系等诸多方面。

人不是穿着衣服的永动机，精力需要被重启。维持精力水平可能比管理时间更重要。拥有更多的精力，你的生活才能张弛有度。阅读本书，你将摆脱倦怠困境与精神内耗，过上更加健康有序的美好生活。你将收获长短期都能坚持贯彻的积极策略：●打造你的精力金字塔●改善你的睡眠、饮食、工作日程、学习、人际关系……●提升

动机非常重要，在学校里格外重要。当学生动机十足，他们的注意力会更集中，会付出更多努力，会更有毅力，并且能够更独立地完成学习任务。作者围绕学习动机，提出了一套驱动学生学习的动机教学法，包含5个驱动要素：确保成功、管理惯例、保证规范、建立归属感和增强认同。动机教学法极具科学性，有来自多个领域的支持依据，掌握动机教学法的教师

为什么要把提高我们在建立关键关系上的效能放在首位？因为关系是一种力量，当我们在工作和个人生活中的关键关系深厚有效时，一切都会变得更好，变得更有成效，更有意义。富兰克林柯维（一家致力于实现持久行为改变的公司）在对一千多家公司完成一项详尽的研究后得出结论：有效的关系才能产生有效的结果。作为富兰克林柯维长期的首席人力资源官，

本书是一本完备的肖像画初学者完全指南，可以为初学者或是有一定基础的艺术家学习肖像绘画提供指导。本书具有完整的创作流程指导，每个阶段都提供了明晰的创作思路，这种分阶段式创作方法对初学者特别有效。从概念、风格、技术、主题和经验五大方面展示了如何绘制一幅具有表现力的肖像画作。本书中肖像艺术家的创作风格多样，涵盖了古典风格、时

越来越多的科学研究与实践证实，专业学习共同体是成就卓越教学的良好环境，它正在以强大且积极的方式影响学生的成绩。本书系统介绍了如何在学校建设教师专业学习共同体，以及教师如何通过专业学习共同体提升教学水平和提高学生成绩。两位作者将多年的实践、研究和实用技巧相结合，构建了一个科学严谨的专业学习共同体框架，主要包括：●如何打造

中国有着十分漫长而辉煌的印刷历史，这是世界其他国家所无法媲美的。在1400多年的印刷历史中，我们先人创造了许多印刷精美的印刷品，为知识的传播作出了卓越贡献。时代的发展，文化的兴盛，审美的变化，赋予了印本不同的文化色彩，印本作为中华历史文化的传承传播载体，在文本内容上推动中华文脉生生不息，在呈现形式上展现了中华文明独有的

自律是美德之父。自律的好处不计其数，它是实现所有目标的关键。如果你尝试了各种方法但还是无法做到它，又或者做得很痛苦，那么你可以试一试正念自律。正念自律，是一种与人生最崇高的目标和价值观和谐相处的艺术。它以意识而非强制性的要求为基础，它比依靠强迫的方法更实际，也更容易实现。本书全面、系统地介绍了正念自律和如何实践正念自律