本期《呼吸》以去自然里更新自己为主题，探讨自然能给予我们的精神力量。我们从来没有像现在这样渴望拥抱自然，这种渴望甚至超过了旅行。毕竟，对于一般人来说，旅行常常是精心准备的结果，是辛苦工作一段时间之后的放松，或者完成一个重要事情之后的自我奖励。而拥抱自然，享受野外，则已经成为我们的日常。它可以是在家里的阳台种植，是家附近

本书作者基于自己作为女性努力奋斗成为硅谷高管这一路的丰富见闻，揭露了职场不公的真实面貌，总结了成见、偏见、霸凌、歧视、骚扰和肢体侵犯6个根源性问题，并从不同角度提出了阻断不公的行动建议。

《侦察兵思维》一书告诉我们，制约我们判断力和决策力的不是知识，而是态度。 作者朱莉娅·加利夫以认知科学理论为基础，揭示了一种更有利于个人发展的思维模式——“侦察兵思维”，即着重观察搜证，依据事实构建认知，希望探知事物真相。本书结合科学的研究与有趣的实例，阐释侦察兵思维如何影响我们的日常判断，帮助我们更

本书内容是作者关于立身、治家、处世、为学的经验总结,他将自己一生的经验和心得系统地整理出来,传给后世子孙,希望可以整顿门风,并对子孙后人有所帮助,是一部系统完整的家庭教育教科书,在传统中国的家庭教育史上影响巨大,被视为“家教规范”,享有“古今家训,以此为祖”的美誉,曾培养出著名经学家、历史学家颜师古以及唐代名臣、大书法

相信 蔡磊作品 用信念与坚持面对生活的每一个意外与绝望

为什么你喜欢悲伤的音乐？ 为什么你总会在阴沉的雨天得到安慰或灵感？ 为什么你对音乐、艺术、自然和美有强烈的反应？ …… 《苦乐参半》作者苏珊·凯恩指出，这其实是一种理想化的人生状态——正是痛苦和渴望使我们的生命更加完整。苦乐参半的状态使你能够发现黑暗中的光明、悲伤中的喜悦，进而冲破悲伤，拥有更加开阔的人生。 围绕苦乐参

为什么你总是沉迷于即时的满足，无法实现任何长期目标？ 为什么你总感觉疲惫不堪，没有精力应对生活和工作的正常要求，看着机会从身边溜走？ 为什么你总是很容易陷入沮丧和绝望，遭遇一点儿挫折就轻言放弃？ 为什么你总是沉溺于受害者的身份，将失败归咎于环境和他人？ 传统心理学总让我们挖掘过去，然而，对问题起因的洞察并不会自动为病人

本书是个体心理学的先驱阿德勒的代表作。书中作者他告诉我们,理解一个人,就要从他的过去入手,而一个人的生活风格,则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。自卑并不可怕,关键在于怎样认识自己的自卑,克服困难,超越自我在《自卑与超越》中,关于记忆和梦的探讨,作者也参考了精神分析学派的观点,并提出了自己的意见。针对教育、家庭、

本书是实验设计者、自控力之父沃尔特·米歇尔对实验来龙去脉的溯本清源,在破除大众对棉花糖实验的普遍误解的同时,还给出了对从孩子的养育、雇佣新职员,到避免糟糕的交易和个人决定的最明智建议。自控力与意志力的热论都源于50年前开始的棉花糖实验,实验结论一经报道便获得广泛关注,然而这场心理学史上最著名的实验却遭到了极大的误读。在

我们每个人的一生都会有无数的际遇和选择，有人会因为多变的过程心神不宁，随遇而安；也有的人是随遇不安，顺势而为，与变化共舞，向变化学习，并且，在顺应变化的过程中，不随波逐流，为自己，尽情活，不断成为崭新的自己。 前央视著名主持人李小萌从自己的蜕变经历出发，通过8个关键认知，重新注解了成为自己的核心语义，