通过思维导图来创建图像和联想，使记忆变得更加简单直接。作者提出了一种以简单，快速和有趣的方式来学习，比如如何学习数学公式，如何快速背诵课文，如何记忆历史时间、地理常识、历史人物等等。作为吉尼斯世界纪录记忆奖得主，作者在这方面非常有经验，他把自己的方法向孩子们分享出来，希望小学生读者都能快速掌握这套方法，把学习变成一件快

这是一本帮助读者摆脱情绪困扰的读物。内耗就是指内在的消耗，自己为难自己；而反内耗就是化解内心的冲突，不再让纠结、拖延、焦虑、自责等损耗自己的能量。本书的内容分成上、下两篇：上篇主要是帮助读者感知自己的情绪，不钻牛角尖，让情绪转个弯，开启低内耗的人生；下篇主要是帮助读者管理自己的情绪，分别从认知自己的角色效应、应对社交焦

从容面对挫折、伤痛，钝一点儿，慢一点儿，对很多事情不必那么敏感。拥有情绪钝感力，能帮你提高成功的概率和幸福指数。

本书以美育教育为视角，以审美素质的养成为目标，为读者在充斥着各种审美信息的现代社会中，如何引导、发展和提升个体的审美素质提供了全面而深入的理论依据与实践指导。在本书中，主要探讨了审美素质的本质与意义，讨论了审美素质的重要性和在个体成长中的角色。本书通过对美育教育的深入研究，阐述了如何通过美育教育有效地培养和提升审美素质

本书是一本关于钝感力的科普图书,全书用七章的篇幅讲解了获得钝感力的方法和有效路径,能够帮助敏感人群屏蔽外部刺激,缓解焦虑情绪,排遣工作压力,进入人格心理学家所说的“最佳唤醒水平”,感知生命的能量,体悟生活的秩序。具体内容包括过度敏感会吞噬快乐、迟钝一点儿会更幸福、讨厌我与我无关、屏蔽刺激专注做事、修复“玻璃心”、打造社

本书介绍了由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。所谓断舍离,就是透过整理物品了解自己,整理心中的混沌,让人生舒适的行动技术。换句话说,就是利用收拾家里的杂物来整理心情,让人生转而开心的方法。通过学习和实践断舍离,读者将会重新审视自己与物品的关系,从关注物品转换为关注自我也会由此改善心灵环境,从外在到内在,彻底

本书介绍了“自控力”这一概念。自控力,即自我控制的能力,指对一个人自身的冲动,感情,欲望施加的正确控制。广义的自控力指对自己的周围事件、对自己的现在和未来的控制感。你能否支配自己成功或者失败,你能否支配你的人际关系,你能否支配你的人生走向。全书共分为六个部分。具体内容包括自控力它到底是什么、你的自控力有几斤几两、清醒点

本书从生活中常见的场景切入,步步深入解析藏于背后的原理,最后回到落地可行的操作上。改变,就从这里开始。当情绪被驾驭,家就不再是战场,而是一起解决问题,一起开怀大笑的地方,具有一定的出版价值。

各工作领域随着时代不断发展，人们对职业管理的认知正在发生变化，职场中的不确定性因素也逐渐成为许多人维持稳定生活的障碍。在这一境况下，拥有高价值技能是实现人生破局的必行之路。 本书作者德雷克劳德米尔克主持过数百次访谈，采访对象包括企业家、艺术家、教育家、科学家、作家等。作者将这些能创造职业成就、享受突破过程的人称为超导者

本书是一本有故事、有方法的情绪管理手册。情绪管理不是要压抑情绪或消灭情绪,而是在认识情绪、接纳情绪的前提下,学会疏导强烈的情绪与心理压力。本书用讲故事的形式从孩子熟悉的场景引入,用有趣且实操性强的情绪管理技能帮助孩子处理爱发脾气、嫉妒、悲伤、焦虑、恐惧、学习压力大、被拒绝等生活和学习中遇到的难题,平复情绪风暴,成就强大