本书以相当篇幅从生理学的角度剖析了二氧化碳在人体流窜的严重后果，分析了湿的堆积钙的消耗所造成的老化的过程，认为人体老化的主要原因就是肺的功能退化了。同时，作者还统合了《内经》《难经》等古籍中对肾解说之不同，凸显了肾的特殊性和重要性，对传统气功与养生做了以现代生理学为基础的分辨与解析，揭示了中医传统养生的内在奥秘。作者在

通常三十五岁后人体机能会呈现下坡趋势。虽然现代人营养充足，但是普遍运动量不足、作息不规律、生活压力大，或多或少都会消耗身体而经常出现感冒、咳嗽、失眠、体力不济等症状。因此，防衰抗老要趁早准备起来。 听过太多如何回春抗老的方法，哪些才是正确的？中医养生的方法与汤药每个人都适用吗？谁能进补，谁不能补，如何进补有效？生理期的

作者认为脖子是百病之源。他指出在现代社会，几乎人人都是慢性伤寒患者，只是病情轻重不同，其根源就在于人的脖子歪了！作者在书中分析了歪脖子所导致的严重后果，让读者清楚地认识到我们为什么会生病。全书以脉象的变化为纲，以《伤寒论》为本，辅以作者脉诊导航三十年的经验，对中医理论进行了新的诠释，也对中药方的疗效进行了深入的分析，让

王唯工博士认为，中医的特色在气与经络，中药的特色则在性味与归经，而其共通的元素便是气，也就是共振。他以此为基础，深入剖析中医的诊断、辨证、论治和方剂，并与中医药的经典古籍不断交互对照验证，不仅对病毒感染、高血压、心血管堵塞等疾病提出了崭新的见解，还以血液循环与能量医学的观点，告诉读者什么才是正确的饮食和运动，以及如何才

美国约翰斯·霍普金斯大学生物物理博士通过科学观测的方法，使用仪器对人体经络与气血的运行进行了观测和记录，用现代科学语言表达了人体经络循环的原理，经络与五脏六腑的关系，以及五脏六腑与气血的关系。作者在书中以压力和共振理论来类比血液在人体中的运作，通过全面而严谨的分析论证，结合实验数据，给中医的现代化以充分和

作者从中医经络典籍中汲取了古代“中医六法”的精髓,依据当代经络学家张维波“组织液低流阻通道”理论学说,并结合近代各派系临床“疏通经络”的技能,历经八年研发出一套疏通经络新技术--“劈经理筋术”。本书则从劈经理筋术的由来、调理经络的应用、调理范围、注意事项及劈经理筋术与经络养生等方面介绍了此技术,内容丰富翔实,图文并茂。

一节气一讲解，精心搭配四季养气除湿食方针对四季之不同，遵循二十四节气的湿气调理重点，精心配伍养气除湿方。三分钟四季养生经络招，养气、除湿、抗衰老详解脾经、胃经、胆经、膀胱经、肾经、三焦经、肺经和任脉，跟着彭医生示范，敲一敲、按一按，好身体、好心情自然来。三大穴位缓解慢性病及不适症。针对肥胖、失眠、腰痛、肩周炎、糖尿病、

本书内容包括:与道同生、与天同一、法于阴阳、和于四时、内守精神、调摄情志、饮食有节、起居有常。

二十四节气是很适合中国人的、最轻松的养生指导。每一个节气都是一个养生的节点，只有随着二十四节气进行调养，才能增强五脏六腑的活力，达到养颜、纤体、健康、长寿的目的。中医认为，药食同源，食补更胜于药补。我们的祖先自古就懂得用食物搭配中药材，制作美味又具有滋补效果的药膳来补养身体。通过本书，您可以知晓每个节气的养生重点，学会

北京大学医学部教授蒋文跃用简明的语言、丰富的例证为您揭开中医的神秘面纱，系统全面、深入浅出地告诉您，中医养生的核心是什么，我们具体应该怎样做。 本书分上下册，按照认知中医、中医基础、养生之本、体质养生、运动养生、食养原则、儿童保健、妇科保健、老年病保养、中药养生、经络穴位养生、房事养生等12个备受