本书以科学思维为基础，通过理论结合实例的方式，从能量和信息的角度出发，去认识和理解我们这个复杂的世界。本书前五章是基础理论部分，尝试向读者展示世界的本源是什么，我们的“实体世界”和“虚拟世界”是如何构建的；以及在其基础之上，生命是通过什么方式获得生存优势的。从第六章开始，作者从生命的最基本形式——单细胞生命诞生开始，以