这是一本以认知行为疗法为理论,鼓励患者勇敢面对病情,不断学习实践,最终彻底战胜焦虑症的书。作者以多年工作实践和众多心理咨询案例为基础,提炼出“两轮四步”焦虑症自愈路径,具体说来,就是通过识别焦虑症状、摸索自愈方法、看透焦虑本质、践行断根思维这“四步”,改变焦虑症患者的认知、思维、观念与行为,帮助患者实现从缓解症状到彻底

盛名之下：历史人物的真实与幻影