本书采用问答的形式，科学解答家长普遍关心又不知该如何告诉孩子们的关于病毒的常见疑问，内容涉及新型冠状病毒、禽流感病毒、肝炎病毒等不同病毒的传播途径、致病原理，以及戴口罩、洗手、隔离等预防病毒的各项措施，共40个问题，旨在从长期个人防护及孩子健康成长的角度，引导孩子正确认识生活中常见的病毒，学会科学有效地保护自己，并养成良好的健康卫生习惯。

全书共分四大内容板块：理论篇、实操篇、工具箱和好物清单。将营养学科普简化为容易理解的营养公式，再从贴近实际生活情境的角度出发，给到操作性很强的饮食建议和实践方法。

《头痛不痛了》是中医养生专家吴建勋先生综合多年从医用药经验针对多种头痛问题编撰的高效中医药处方类图书。针对多种头痛问题，以中医按摩、针灸、食疗等方法为基础，应用通俗易懂的语言阐述头痛的成因和预防、治疗方法，让头痛患者对病症有所了解并学会简单有效的应对方法。

本书介绍了一套通过改变饮食来改善抑郁的营养疗法，这套方法通过改善“质性营养失调”帮助患者重塑自身“抑郁免疫力”。 只要你搞清神经递质产生过程中的问题，知道缺乏特定元素的危害，了解需要增加摄入和控制摄入的食物种类，就能自己制订具体饮食方案。 该方法适合家用，简单易操作，可避免患者对药物治疗的抵触情绪。书中还有真实治愈案例可作有效的治疗参考。

本书从专业的角度，阐明了恶性肿瘤患者康复过程中的主要技术与要点，，包括了康复中患者心理、生理功能的恢复调整，日常生活膳食结构的合理安排，四季养生、居家护理的注意要点，美容、旅游等相关生活细节，疼痛等常见症状释疑。也以通俗易懂的语言结合图片深入细致地解答了广大癌友们最关心的问题，如肿瘤患者到底该吃什么饮食才是合理的？恶性肿瘤手术治疗后还能像以前一样去上班吗？肿瘤患者到底该不该去健身运动？出院时医院里给配了不少药，肿瘤患

《营养与膳食（第3版）》共分为9章，第1章绪论部分主要介绍营养学的基本概念、营养状况及营养政策等，第2、3章主要介绍营养学基础及各类食物的营养价值，第4至6章以社会公共营养为重点进行合理膳食及营养调查与评价，第7章主要介绍食品安全与健康，第8、9章简略介绍临床营养基础与常见疾病的营养治疗，实训指导内容单独在书后列出。《营养与膳食（第3版）》设有考点、链接、案例、自测题，并配有数字化资源。书后附有中国居民膳食能量需要量

用绿植装扮家居空间，在城市中感受自然的气息，是近几年来在欧美和日本非常流行的生活方式。本书讲述家居绿植的选择、搭配与养护，内容实用丰富，是绿植使用的手册性质图书。具体包括经典的室内花园案例，如何根据不同的家居环境选择植物，不同家居空间的绿植装饰要点，以及人气植物图鉴和养护要点等丰富内容。

失恋是一面镜子，照出我们内心那些强迫性重复的创伤——缺爱、性格缺陷、安全感缺失、价值感缺失——当我们被迫直面这些创伤时，我们内在的成长才真正开始。本书构建的40堂“爱后自我重建”心理课，将助你一步步实现“破除执念——重塑自尊和自信——走出创伤——实现自我成长”，在破碎中看清自己的问题，重塑独立、自信、内在安宁的自我。

越简单、越富足的小说家日常。 本书讲述如何通过选择身边的物品，教会我们珍惜享受人生的秘诀。即使人到40，也要乐于去寻找值得自己一生去追求的事物。心情愉悦地生活，只需做到“少而精致”。以此为原则，作者向我们介绍她生活中的器物、食材、家具等日用品。除此之外，通过分享柏林、蒙古的旅行体验，让我们懂得如何在旅途中以有限的物品生活，共享简单生活的妙趣。 作家小川糸少而精致的上品生活秘诀尽在本书中。

本书通过一系列简单详细的教程，教你如何将家里废弃的瓶瓶罐罐改造成为可爱美好的花器，搭配不同的绿植，装点日常生活。手工、绿色环保、潮流文化是本书的三大核心元素。生活中看似不起眼的金属罐、玻璃瓶，甚至蛋壳、麻绳等都可以变身为与绿植巧妙搭配的花器。书中详述了瓶罐栽培绿植、水培植物、多肉植物及干花等装饰性植物的造型制作方法。内容简单实用，操作性强。经过简单的制作与造型搭配，再加上一点拍摄技巧，就能诞生疯传社交网络的热图。