婴幼儿睡眠全书:小土教你守护安睡宝贝(汇集众多中国妈妈实践经验,一本中国妈妈自己的宝宝睡眠书。万千妈妈倾力推荐)
定 价:45 元
- 作者:小土大橙子
- 出版时间:2017/3/1
- ISBN:9787303219117
- 出 版 社:北京师范大学出版社
- 中图法分类:R174
- 页码:
- 纸张:胶版纸
- 版次:1
- 开本:16开
- 中国首位获认证的婴幼儿睡眠咨询师首部力作。
- 知名育儿专家张思莱作序并倾情推荐。
- 没有不会睡的宝宝,只有不会哄的大人。
- 数百万妈妈口口相传的宝宝睡眠圣经。
小土大橙子已经注册快4年了,号是临产前特地申请, 用来专门记录宝宝生活琐事的。误打误撞和睡眠结下不解之缘,要追溯到2013年年 中,那时候宝宝才刚出生几个月,我经历了盲目按需喂养、小睡短、频繁夜醒、早醒 等一系列问题,已然是走投无路。
年从上海交通大学硕士毕业后,一直在一家老牌外企工作,有着不错的职 位和稳定的收入。从业余兴趣转变为全职专注于睡眠,对我来说是行业的巨大转变,也一下子失去了收入。但当时的想法就是,集中精力专心把书完成,写一本中国妈妈自己的睡眠书,把大家的经历、感受、智慧都汇集起来,有理论更有接地气的实操,让需要的人能系统地参照。当时我想也就一两年时间,大不了之后再回去工作。
年6月,我还有幸去全美排名第一的波士顿儿童医院观摩学习了4周。从零 开始,一路的曲折和艰辛,就不多言了。成人的世界,本就没有容易二字,但能够 做有意义、有价值感的事情,对我来说是值得的。
年前医院里并没有对母乳喂养的宣传,现在已经有 了孕妇学校专门对孕产及育儿知识的科学宣传。婴幼儿的睡眠问题是更复杂的育儿知
识。国外的医院、专业网站和书籍都有关于婴幼儿睡眠知识的介绍、宣传及研究。而 我们仍在像买六合彩一样对待孩子的睡眠问题。我以为,方法可以不一致,但对问题 认识应该有些共识,才不至于盲乱。
第五~第九章,结合每个月龄的具体特点,讲述和睡眠相关的常见、罕见问题,并探讨解决方案。在每一章中,都给出了参考作息,帮妈妈建立起对宝宝日常生活状态的预期。
招解决孩子所有问题10招 改变孩子的一生1分钟哄睡小宝宝之类一切均力求速成的信息。《婴幼儿睡眠全 书》不是一本能帮你走捷径的书,它不会解决所有问题,但我希望它能启发你思考,
陪你找到自己的解决之道。
写到这里我又想起一位妈妈给我的留言:今天是除夕之夜,外面鞭炮声声,我在陌生的宾馆里面抱着宝宝睡觉,突然想给你写信……这个陌生妈妈的留言淹没在众多没办法一一答复的私信中。数月后,当我无意中发现时,我很是歉疚。完成这本书,既是我自己的心愿,也希望这本书能陪伴更多的妈妈们渡过那些无助的时刻。
小土大橙子,原名陈誉文,上海交通大学硕士,新浪微博育儿名博@小土大橙子,粉丝40多万,中国首位获认证的婴幼儿睡眠咨询师。几年来专注于婴儿睡眠的研究与总结,帮助了很多家庭改善了睡眠状况。
初识婴幼儿睡眠... .. 1
睡多少设定合理预期... ... 26
何时睡把握入睡时机的五个要点... ... 32
如何睡熟悉安抚技巧... ... 38
睡多久维持睡眠状态... ... 64
睡在哪找寻恰当地点... ... 71
步睡眠引导... ... 75
步睡眠引导... ... 75
观察不贸然行动... . 77
排查找出影响睡眠的因素... .. 83
作息改变混乱养育... ... 85
改变执行新入睡方式... ... 91
反思巩固... ... 96
妈妈们的睡眠摸索感悟... . 100
绕不开的哭... . 106
改变入睡方式... ... 110
利用睡眠引导突破难点... . 145
最初三个月概况... ... 172
最初三个月的睡眠模式... . 173
不可不知的高发困扰... . 175
八个高频困惑... ... 182
各种和睡搭边的事... .. 186
给新妈妈的话... ... 190
作息实例... . 193
妈妈们的睡眠摸索实录... . 196