本书作者参考古今医学文献，结合自己的实践经验和教学体会，较详细地阐述了中医养生美容基础理论、基本原则和饮食美容、按摩美容、中药美容、方剂美容以及各种方法在面部皮肤、口齿、眼部、头发、形体、手部美容保健中的运用。内容丰富，阐述简明，理论与实践紧密结合，介绍的方法科学实用。
更多科学出版社服务，请扫码获取。
第1章 中医养生美容基础理论/1
第一节 阴阳五行与美容/1
一、阴阳学说与美容/1
二、五行学说与美容/3
第二节 脏腑与美容/6
一、心与美容/7
二、肺与美容/8
三、脾与美容/10
四、肝与美容/11
五、肾与美容/13
第三节 经络与美容/15
一、经络的组成/15
二、十四经的循行路线/18
三、经络与美容的关系/30
第四节 气血津液与美容/31
一、气与美容/31
二、血与美容/32
三、津液与美容/32
第五节 七情与美容/33
第六节 四时与美容/35
第七节 体质与美容/37
第2章 中医养生美容基本原则/39
一、平衡阴阳/39
二、调和五脏/40
三、疏通经络/41
四、调理气血/42
五、注重养神/43
六、顺应四时/44
七、因人而美/44
第3章 饮食美容/46
第一节 美容食物概述/46
一、美容食物的四气/46
二、美容食物的五味/47
三、美容食物的升降浮沉/48
四、美容食物的归经/48
五、美容食物的作用/49
六、美容食物的配伍/49
七、美容食物的宜忌/50
第二节 常用美容食物/51
一、粮食类/51
二、蔬菜类/54
三、果品类/58
四、肉蛋奶类/62
五、水产品类/65
六、调味品类/67
第4章 按摩美容/69
第一节 按摩美容常用手法/69
一、放松类手法/70
二、温通类手法/79
三、助动类手法/88
四、整复类手法/92
第二节 按摩美容的常用腧穴/93
一、头面部/93
二、胸腹部/99
三、背部/100
四、四肢部/102
第三节 按摩美容的常用部位/104
一、头面部/104
二、腹部/107
三、腰背部/108
四、四肢部/108
第四节 按摩美容的施术原则及注意事项/109
一、施术原则/109
二、注意事项/109
第5章 中药美容/110
第一节 中药基本知识/110
一、中药的产地、采集和炮制/110
二、中药的性能/111
三、中药的剂量和用法/112
第二节 常用美容中药/114
一、解表药/114
二、清热药/118
三、泻下药/123
四、祛风湿药/124
五、芳香化湿药/126
六、利水渗湿药/127
七、理气药/128
八、消食药/130
九、止血药/131
十、活血化瘀药/132
十一、化痰止咳平喘药/135
十二、安神药/138
十三、平肝息风药/139
十四、补虚药/140
十五、收涩药/145
第三节 中药化妆品/147
一、中药化妆品的基本知识/147
二、中药化妆品的原料/151
三、中药化妆品的制备工艺/165
第6章 方剂美容/171
第一节 方剂基本知识/171
一、方剂的组方原则/171
二、组方变化/172
三、美容方剂常用剂型/172
第二节 常用中医美容方剂/175
一、治风剂/175
二、清热剂/177
三、祛湿剂/180
四、理气剂/182
五、理血剂/183
六、补益剂/184
七、其他类/188
第7章 养生美容/190
第一节 面部皮肤的美容/190
一、驻颜祛皱/190
二、润肤泽面/195
第二节 口齿的美容保健/200
一、美齿/200
二、香口/203
第三节 眼部的美容保健/206
一、饮食法/206
二、按摩法/207
三、内服中药法/208
四、外用中药法/210
第四节 头发的美容保健/211
一、润发乌发/211
二、固发生发/215
第五节 形体的美容保健/218
一、健身美体/218
二、洁肤香身/219
第六节 手部的美容保健/221
一、按摩法/221
二、内服中药法/222
三、外用中药法/222
参考文献/224
书单推荐
