在篮球这项团队竞技类运动中, “智慧可以凌驾于体能之上”。对于一名篮球运动员来说, 体能和技术固然必不可少, 但更为重要的是如何灵活运用它们。掌握好“应该如何打球”的“战术”, 运动员才能够真正发挥出身体和技术的威力。在比赛中灵活应用科学合理的攻防战术, 将帮助球队以智取胜。本书针对个人、群体、团队三种攻防场景, 通过465幅高清彩色实拍照片和赛场示意图, 对68种攻防战术进行了分步全图解, 对关键技术动作进行了专业示范, 并辅以战术要点和内、外线要点解析, 对于提高运动员和球队的攻防战术应用有所助益。
465幅高清实拍照片和赛场示意图
彻底图解以智取胜的68种攻防战术！
适用于个人、群体、团队三种攻防场景
·基础练习
·实战应用
·临场应对
·战术要点
·内、外线重点
全面提升篮球智慧，充分发挥身体和技术的威力！
技术动作演示：高清连拍球员赛场动作步骤图。
战术讲解：结合示意图解说战术要点，不同位置球员的每一步动向都清楚分析。
阵型分析：清晰的赛场俯瞰示意图，攻守双方各自动向一目了然。
丰富图例：通过红蓝两色的直线、波浪线、虚线区分双方球员和球的运动轨迹。
日高哲朗
1953年出生于鹿儿岛县。东京教育大学毕业后，取得筑波大学体育科学研究系博士学位。在1989年世界大学生运动会中担任日本代表队教练。2001年就任筑波大学男篮部主教练，次年带领队伍获得关东1部联盟的胜利而备受关注。目前作为教授任教于千叶大学，也担任男篮部的教练。
前言…………………… 2
本书阅读方法………… 8
个人战术
进攻 ……………………………………… 9
01 采用“三重威胁姿势”的理由 10
02 急停和旋转的有效使用方法 12
03 防止被抢断的传球方式 14
04 向内线准确传球的诀窍 16
05 不能长时间运球的理由 18
06 用刺探步突破防守 20
07 在不利姿势中进攻的方法 22
08 探索传球后如何移动的理论 24
09 事先了解低位得分模式 26
10 被高个子选手盯上时的策略 28
11 瞄准投篮时机的方法 30
12 应对“阻绝防守” 32
13 了解接球和投篮的方法 34
14 延长投篮距离的身体的应对方法 36
15 以运球跳投为武器 38
16 准确上篮的要点 40
17 调整步伐提高上篮的精确度 42
18 制定投篮状态不佳时的对策 44
19 提升进攻篮板概率的方法 46
专栏1 与提高得分直接相关的各种投篮技术 48
个人战术
防守 ………………………………………49
01 通过“预测”和“撞击、跳跃”夺取防守篮板 50
02 对持球队员的防守方法 52
03 对非持球队员的防守方法 54
04 对运球的防守方法 56
05 防止对手在低位得分的方法 58
06 控制高位动作的方法 60
专栏2 这些战术真的有用吗？让我们一起来验证学过的技术吧！ 62
群体战术
进攻 ……………………………………… 63
01 在行进中安全运球的秘诀 64
02 通过传球把球推进到前场 66
03 使用掩护的运球方法 68
04 使用运球组合让球前进 70
05 了解把球抛入内线的效果 72
06 活用低位动作的底线区域移动方法 74
07 使用“行进间传球”制造投篮机会 76
08 了解突破分球的基本组合 78
09 使用掩护制造投篮机会 80
10 使用“挡拆战术”攻击 82
11 用横向掩护制造机会 84
专栏3 事先了解正确的位置和作用 86
第4章 群体战术
防守 ………………………………………87
01 阻止对方以多对少得分的防守方法 88
02 应对掩护动作的事前准备 90
03 针对“高低位战术”的防守/ 策略 92
04 阻制“行进间传球”的防守顺序 94
05 利用“假后退”阻止“挡拆战术” 96
06 用跟踪应对掩护 98
07 阻止“横向掩护攻击”的方法 100
专栏4 决定表现力的“自豪感”和“责任感” 102
第5章 团队战术
进攻 …………………………………… 103
01 精准防守是最大的得分机会 104
02 直接得分相关的快攻方法 106
03 使用“二次进攻”得分的方法 108
04 发现进攻契机的方法 110
05 利用球员之间的距离创造机会 112
06 运球前进优势 114
07 成为善于传球的球员 116
08 灵活使用“模式进攻”和“自由进攻” 118
09 从容不迫地应对紧逼防守 120
10 破解区域联防的进攻方法 122
11 能应对任何队形的区域紧逼的突破方法 124
12 争抢进攻篮板的方法 126
专栏5 从“挡切战术”到其他进攻模式的扩展 128
第6章团队战术
防守 …………………………………… 129
01 了解防守的原则 130
02 共同遵守防守理论，加强1 对1 防守 132
03 有效阻止运球突破的协防 134
04 设置陷阱使防守具有攻击性 136
05 怎样使区域联防成功 138
06 灵活发挥区域和1 对1 的优势 140
07 用区域紧逼使比赛向利我方向推进 142
08 阻止对方明星球员得分 144
09 使用交换防守扰乱对手 146
专栏6 “智慧”才是成为一流选手必须具备的条件 148
第7章现场指挥 …………………………… 149
01 如何选择决定胜负的替补球员 150
02 把比赛推向有利方向的暂停使用方法 152
03 改变进攻速度控制比赛 154
04 什么是改变比赛进程的换人技术 156
后记………………… 158
作者简介…………… 159
收起全部↑
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