1. 献给为孩子的小学生活“过度”担心的家长们，不再为孩子的问题伤透脑筋；
2. 家长自信有一套完备的育儿方法，然而仍不免遭遇与孩子的沟通障碍，此时请听一听本书中老师的妙方，轻松快乐地解决亲子沟通问题；
3. 阅读本书，更能听懂孩子内心，更顺畅、更愉快地与孩子交流，使孩子更愉快地度过小学生活，让父母的育儿过程更轻松，也更有收获！
李谞昀，一位相信只有孩子幸福，大韩民国才会幸福的小学老师。毕业于韩国教育大学，曾参加淑明女子大学TESOL（对外英语教学）等多种英语教师进修课程，还在首尔大学终身教育学院进修过高级心理学；在公立学校和私立学校都担任过教师，现在在教育大学小学英语教育学院研究小学教育，正在为寻找“真正的教育”不断探索和努力。
在人文学、英语教育、历史教育等多个领域均有涉猎，喜欢与孩子们分享学到的知识，喜欢与家长沟通，是家长的良师益友。曾参与编著育儿书籍《我的孩子的速度》。
01 没多少朋友
文静的静雅成绩优异，朋友不算多，不过同为数不多的朋友关系不错。静雅的妈妈为静雅性格内向、没多少朋友而担心。因此每当静雅放学回家，她都会问静雅“今天和谁一起玩儿了？”“最近跟谁关系最好？”，以此来确认静雅的朋友关系。现在静雅回家后，不等妈妈提问，就会主动说道：
“妈妈，我今天和敏智一起玩儿了，和萱智一起说了很多话。”
课间休息时间，孩子们一般都跑出去玩耍。仅仅十分钟的休息时间对孩子们来说无比珍贵。尽管如此，仍有孩子在休息时间不和朋友们一起玩耍，而是拿起书本看书。在休息时间看书的孩子可以分为两种。一种是孩子本身喜欢独处，喜欢读书。另一种是想和朋友们一起玩，但受到大家的排挤，不得不看书。
孩子性格内向，喜欢独处，想要一个人看书。对于这样的孩子，父母总是希望他能变得活泼，交到许多朋友，成为主导朋友间气氛的人。不过，内向和外向，实际上并不是完全对立的。
生活中因孩子性格内向、朋友太少而担忧的父母不在少数。不过，孩子活泼、性格外向也并不一定全是优点。内向型的孩子喜欢安静地做研究，具有冷静理性的优点。这也是过于外向孩子的父母的羡慕之处。如果静雅过分外向，注意力散漫，成绩不好，妈妈担心的又会是另外的问题了。妈妈在静雅放学回家后肯定会问：“今天好好听课了吗？”“今天学了什么？”
孩子本身不喜欢夹在人多的地方，如果勉强他和朋友们好好相处，反而会给他带来压力。性格内向的孩子，他的父母多数也是性格内向、喜欢独处的人。从这一点看，也许父母更能理解孩子。对于内向的孩子，与其强制要求他交更多的朋友，不如对他说“交朋友慢慢来吧。不是说朋友越多越好，只要跟好朋友好好相处就行啦”。这样孩子就会自己寻找到与自己合拍的朋友，当孩子有想要亲近的朋友时，我们只需鼓励他去靠近朋友即可。
如果父母不尊重孩子，勉强他去交和自己不合拍的朋友，最终只会导致孩子和朋友间的关系越来越差。特别是父母对孩子性格的否定，如“交朋友有那么难吗？你怎么就是不会和朋友好好相处呢？”会使孩子变得自卑。
朋友关系固然重要，但朋友的质比量更重要。在学校只要交到一个好朋友就可以增加孩子在学校生活的自信。可是一旦被同学们排挤，学校生活就会变得十分苦闷。因此孩子朋友少不是问题，没有朋友才是问题。
当孩子想交朋友遇到困难时，作为父母应该及时给予帮助。不过买好吃的给孩子的朋友们，或者经常抓一把零食让孩子分给其他同学的行为需要慎重考虑。这么做确实在一定程度上能帮助孩子交友。但交朋友的过程应该是发现与自己志趣相投的朋友，主动地靠近，最后成为好朋友。如果没有经历这一过程，别的小伙伴只有孩子分发零食的时候才稍作停留，是无法交到朋友的。
有的孩子天生擅长交朋友，与朋友友好相处。这样的孩子人际关系处理能力很高。不过决定朋友关系的重要因素不只是遗传，还要后天的习得。因此父母应该告诉孩子与朋友相处的方法。例如，要用心去关怀朋友，当自己的想法和朋友的想法发生冲突时，应该灵活地寻找解决之道。
如果父母能对孩子的情绪感同身受，并将自己的感情直率地表达给孩子，那么孩子就会学到表达感情的方法。父母还应该教给孩子如何去表达难以言说的感情。当孩子与朋友发生矛盾时，如果孩子用发火或者因为小事哭泣的方式来表达情感，会使朋友们疏远孩子。
总是忍住不发火是不对的，认为只要发火生气就是错误的想法更加不对。孩子应该学会如何用合适的方法表现自己的负面情绪。当孩子与朋友因意见不一致而感到生气的时候，家长应该教孩子通过“我觉得这样做是对的。你不能让步吗？你让步的话我会这样做”等方式与朋友达成一致。
大部分家庭教育中，与朋友关系相比更重视成绩。父母送孩子去补习班，让孩子多做题，并认真教孩子“如何”学习。但是对于朋友关系，家长一般只说一句“和朋友好好相处”。孩子与朋友的关系是否和谐，取决于在家庭中学到的习惯以及父母对此的关心程度。孩子受欢迎是有其原因的，而父母的努力就是原因之一。
如果希望孩子同朋友和谐相处，就认真教孩子亲近朋友的方法，与朋友闹矛盾时的解决方法吧。朋友是孩子上学的动力，也是生活的乐趣所在。同朋友友好相处会让我们的孩子更加享受学校生活。
处方笺
请翻看第3 章“与孩子沟通的处方笺”中的内容。
01. 坦率表达内心（175 页）让孩子多练习表达情感和内心的想法，打造多与父母对话的氛围。
07. 熟悉感情表达方式（198 页）孩子只有正确表达出现在的朋友状况，才能成长为精神健康的孩子。
02 被排挤
美林三年来一直受到班里同学的排挤。现在她上小学三年级，从一年级开始就被同学孤立。受到排挤后，美林就开始讨厌上学。遭遇同学孤立的她还特别依赖班主任。美林产生了受害意识，同学们不经意的话语和动作都被她视为是讨厌自己，于是会放声大哭，向老师告状。美林讨厌自己所处的状况，出现了逃避现实的倾向。不管对方是谁，只要对方说了她不想听的话，她就会捂住耳朵。美林的问题越来越严重。
现在她在上课的时候只听自己想听的内容，课后作业也不去做。美林断定“大
家都不想和我一起玩儿”，放弃了主动靠近朋友。因此，美林也越来越被
排挤和孤立。
美林的妈妈教美林，“大家欺负你是因为你太好欺负了。如果有人欺
负你，就大喊，将对方打一顿。”有时候美林的妈妈甚至会直接把欺负美
林的同学叫过来训斥一顿。这样一来导致情况更加恶化。
“啊——”
“是谁啊？上课时间怎么在教室里大喊大叫呢？”
向大声喊叫的孩子询问后才知道，原来是他不小心摸到了同班的志焕摸过的实验教具。志焕正被同级的孩子们排挤，大家认为志焕摸过的东西、坐过的地方有“病毒”，对志焕十分回避。还有的孩子以杀菌为名，将志焕用过的实验教具扔出窗外。到底这些孩子是怎么想的呢？更令人惊讶的是，别的年级，别的班，以及别的地方也有视被排挤的孩子为“病毒”的情况。
电影《帮助》以1963 年美国密西西比州为背景拍摄。当时黑人不能做别的工作，只能去白人家做女佣。歧视黑人的白人认为和黑人共用洗手间会得病，因此为黑人在屋外单独设立了洗手间。影片中，在风雨交加的某一天，无法去露天洗手间的黑人使用了白人主人的洗手间，因此被解雇。
而与此相似的情景竟然发生在了21世纪的韩国小学教室中。被排挤的孩子幼小的心灵会受到伤害。而小时候的心灵创伤会一直持续到成年，引发忧郁不安的病症。看到有孩子因受排挤而自杀的新闻，也使父母们十分关注自己的孩子是否受到了朋友的排挤。实际上被排挤有多种原因，因此解决方法也有多种。
被排挤的原因也许在于被排挤的人身上，也有可能毫无缘由地产生。有可能原因在加害者身上，也有可能加害者没有任何问题。被排挤孤立的形式也有多种。有些孩子通过无事生非、起外号、辱骂等方式排挤他人。也有的孩子通过不搭理、无视对方的间接方式排挤他人。从男女性别差异上看，男孩子一般采用无事生非、起外号、辱骂等让对方感到生气的带有攻击性的方式。女孩子多采用完全不和对方说话，无视对方的冷方式。
有关学者认为，被排挤的形式可以分为三大类，分别是挥拳头、扔掷东西、推搡身体等身体上的排挤；辱骂、起难听的外号、捉弄等语言上的排挤；传播不好的传闻、拒绝一起玩耍、无视对方等间接形式的排挤。
有的孩子认为自己没有对受害者进行身体上的伤害，自己没有错。孩子的父母也认为孩子的行为只是开玩笑，不必过于敏感。不过大家应该知道，即便没有在身体上伤害对方，而是间接的排挤对方，也是排挤的一种。
到底有没有排挤对方，最有发言权的不是施害者，而是受害者。当然，我们也须调查清楚，是受到排挤的孩子反应过度，还是施害者真的通过间接的手段排挤对方。
排挤他人的孩子有以下特点：
对他人有着强烈的支配欲，用力量和威胁的方式表达自己的立场，希望强迫朋友遵从自己的意愿，而且脾气急躁，经常发火，比较冲动，耐性差。喜欢受到大家关注和瞩目，在家庭中没有受到父母的认可或缺爱。想要成为朋友中的领导者，试图通过欺负他人来展示自己的力量。对于受到排挤的人没有同情心，通过责难他人的方式将自己的行为正当化，没有愧疚感。
父母的严厉攻击性的教育方式可能会使孩子行为带有攻击性。也就是说，过度处罚孩子会让孩子变得暴力，成为欺凌弱小、服从强者的人。不过低年级欺负排挤朋友的孩子，随着年级越高，很多情况下反而会成为受排挤的对象。
以上是排挤他人的孩子有问题，也有的时候是被排挤的孩子自身存在问题。这种情况主要表现在没有特定的施害者，全班同学都在回避排挤这个孩子。而且孩子“被排挤”的形象一旦深入人心，那么升入高年级也会继续受到排挤，所以最好尽快纠正孩子的坏习惯，帮助孩子与朋友友好相处。
一般来说，具有以下特征的孩子会受到排挤：爱自以为是、无视其他人的孩子，经常向老师打小报告的孩子，反应迟钝的孩子，不懂朋友谈话的孩子，自私的孩子，无法说出自己意见的孩子，控制不住情绪、经常发火的孩子，爱哭的孩子，说话结巴、语无伦次的孩子，面容和衣服不整洁、脏兮兮的孩子等。
被排挤的孩子经常过于在乎别人的看法和行动。不敢向他人靠近，对于些许的批判也很敏感。学生或教师只对自己不公平的受害意识强烈，经常做出过激反应或向老师打小报告。而且坚信没人想和自己做朋友，没有自信，也不能说出自己的想法。因为孩子的过激反应和打小报告引发的被排挤现象一直持续下去，会让孩子更加敏感。由于自己无法解决这个问题，所以孩子试图通过打小报告的方式让欺负自己的人被训斥，导致被排挤的现象形成恶性循环。许多被排挤的孩子自尊心受到伤害，无法控制自己的情绪，不懂如何同朋友相处。
这种情况下，最重要的是帮助孩子找到受排挤的原因，并且改正孩子的缺点。前文所提到的美林属于因为自身的原因被排挤。因此我把美林单独叫过来与她谈话。
“在班里你最想和谁亲近呢？”
“恩智。”
“她有什么特点吗？”
“功课好，从不生气。”
“这样啊。美林啊，如果想和朋友好好相处，为什么不像恩智一样呢？
要穿干净整洁的衣服来学校。按时完成作业。想和朋友一起玩的时候，你可以说‘×× 啊，我想玩球，所以把球带来了，要和我一起玩儿吗？’
和朋友意见不一致的时候，不要发火，试试这么说吧，‘我觉得这样是
对的’。”
我也对美林的妈妈提到，在美林和朋友玩耍时不要反应过激，在孩子
做作业和上学准备用品上多费费心。同时，我对排挤美林的学生也进行了
教育。最后美林的情况有所好转。
受到排挤的孩子认为会遭到朋友们的拒绝，因此没有想过主动接近朋友。对此，父母应该教会孩子说“一起玩吧，我们好好相处吧”。而且还应该教会孩子有话想对朋友说时，最好选择当面说，而不是向老师打小报告。
了解到朋友们不喜欢自己的原因后，就要努力去改正。尽管排挤现象的发生有着各种原因，但这种现象是错误的，所以发起排挤现象的孩子们也应该对被排挤的孩子施以援手，帮助他改正缺点。
现在孩子们的沟通手段是社交网络。如果因为只有我的孩子没有智能手机，无法使用各种社交网络，所以遭到排挤，就有必要为孩子提供相关的帮助。家长管教过于严格，既不让孩子看电视，也不让孩子使用智能手机，更不让孩子同朋友出去玩耍，那么孩子与朋友共有的文化就会消失。当然，身为父母，我们应该在保证孩子的朋友关系正常发展的前提下，尽量减少孩子使用智能手机的时间。但如果孩子因此饱受痛苦，就应该与孩子约定好正确的使用方法后，把手机交给孩子使用。
当孩子被孤立时，父母苦恼是不是该把主使的孩子叫出来训一顿，又担心这样会使孩子受到更为严重的排挤。这种情况下，父母可以这样做，例如美林的妈妈可以对主使的孩子说：“美林好像很想与玄善你好好相处，你要多帮帮她就好了。”在不是发起排挤，而是选择旁观的孩子中肯定有受到班里同学的信任，心胸开阔、体谅他人的孩子。我们可以拜托这样的孩子对自己的孩子多多帮助。旁观排挤现象的孩子，害怕自己也受到排挤，所以不敢靠近被排挤的孩子。而如果排挤现象的主要原因在于发起排挤的孩子，那么接受旁观者的帮助可以有效改善这一
现象。
当孩子因为受到排挤而感到忧郁痛苦时，最好寻求父母的帮助。如果孩子因此心灵受到创伤，父母还应该带孩子去专门的心理治疗机构解开心结。受到排挤的孩子会受到严重打击，因此父母还要让孩子感受到自己的珍贵之处，并让孩子知道，自己永远站在他的一边，永远支持他。
对于排挤他人的孩子，最好还要选择合适的时机，让他思考自己欺负他人的行为会有什么样的影响。还要告诉他，无论谁都没有孤立排挤他人的资格，排挤他人总有一天会受到他人的排挤。当发起排挤的孩子父母接到被排挤孩子父母的电话时，请不要说：“孩子们之间玩耍而已，是不是这个孩子太敏感了，我们家孩子一点错都没有。”
站在对方的立场上想想，因为孩子受到排挤，父母会多么伤心呢。发起排挤的孩子父母应该反思自己对孩子是不是太严厉了，自己的养育方式是不是对的呢。不要认为自己的孩子没错，而应该思考孩子为什么会排挤他人，通过对话及时改正孩子身上的缺点。
受排挤和排挤人的孩子有共同点。两者自尊心都不高。而且两者角色互换的可能性也很大。排挤如同人类的本性一样发生在各个角落。只有我们承认不同，内心充满爱和感恩时，排挤现象才会消失。
处方笺
请翻看第3 章“与孩子沟通的处方笺”中的内容。
被排挤的孩子
05. 每天鼓励及称赞一次以上（189页）孩子受到称赞之泉的浇灌才会茁壮成长。请用鼓励和称赞提高孩子的自尊心吧！
07. 熟悉感情表达方式（198页）不是发火和骂人等感情表达方法，只有学会正确表达感情的方法，孩子才能与朋友友好相处。
21. 表现爱意（241页）只有勇敢地向喜欢的朋友表达好感，才能收获友谊。
发起排挤的孩子
03. 养植物（183页）只有安静地感知自己的内心，才能了解自己的感情。
05. 每天鼓励及称赞一次以上（189页）发起排挤的孩子有可能缺爱，所以需要称赞。
16. 一起边看电视或电影，边聊天（227页）请提高孩子的感情共鸣能力。
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