本书系家传中医张宝旬20112017年微博发布的所有中医保健妙招逐一精选而成，总结了上百种临床验证有实效的中医妙招。
主要特色有：
①文字、图片、视频结合，生动活泼，操作性强，疗效一试便知。
②本书所指小病小痛，都是现代生活*常见*困扰人们的健康问题，涉及内外妇儿各科，适合全家自助使用。
③附高清全彩手穴挂图、臂穴挂图2幅；作者亲自讲解、演示妙招视频58条。
④附病名、主治索引，药名、穴位索引，方便查找。
2014年7月第1版《小病小痛小妙招》出版以来，广大读者好评如潮，数次重印，累计印数8万余册。同时，该书第1版入选2015年农家书屋重点图书推荐目录。
《小病小痛小妙招（完全版）》系家传中医张宝旬总结的上百种临床验证有实效的中医保健妙招汇集而成，与上版书相比，收录妙招扩容一倍多，呈现形式也更为丰富，可以说是上版书的全面升级版：
1.完全版整理了张宝旬20112017年发布的新旧所有相关微博内容6年多来收录的妙招全部囊括，15000余条微博一一筛选，由作者和编辑逐条审定，成为目前线上线下流传的张宝旬小妙招之中*全面、*权威的版本。
2.完全版附高清全彩手穴、臂穴活页挂图2幅，集中标示书内出现的相关穴位、主治，一目了然。
3.完全版附有作者亲自讲解、示范视频56条，无需另行下载App，扫码即可立即观看。
本书献给我的家族，感激传承给我中医学术。
明清以来，传播验方便是中医一直在做的事，小妙招只是对传统方式的延续，作为中医师，我希望更多人接触到中医的疗效。
正如认识世界不能够全靠经验，有的时候需要一个视角。从疗效入手，更容易由术入道地进入中医的殿堂。如何把中医简便廉效的方法传播到老百姓手里，让更多的人认知中医、喜欢中医，以至于学习中医、将中医发扬光大，是我一直很关心的课题。
关于本书中小妙招，很多人奇怪我为什么有这么多有疗效的东西，除了家传这个原因，就是我一直在靠疗效生存的底层丛林里。如同孔子对自己才能的解释子曰：吾少也贱，故多能鄙事。君子多乎哉？不多也。所谓才能，无非是命苦罢了。希望各位身处逆境的朋友坚持理想。
2011
年开始写微博，到如今也近6年了。承蒙人民卫生出版社抬爱，2014 年微博内容第一次编辑出版，让中医传播从网络到线下，更加接了地气。现在又把这两三年的新增内容补充进来，
并对6年来的15000 多条微博进行系统整理，重新续版。在此感谢编辑们的热心。
本书只是普及中医的简单读本，请读者慎选使用，由于个体差异较大，书中各种方法并非适用于所有人，也不能取代正规治疗，必要时请在医师指导下使用。本人才疏学浅，疏漏错误之处欢迎指出以方便改正。
张宝旬，来自山东，出身中医世家，业师河南中医药大学路玫教授；硕士研究生。积20年临床实践，多年教学经验，长期致力于学习整理古医籍中的医理妙法，收集筛选散落于各地的民间小方，并利用互联网的便利，把部分研究所得浓缩为小妙招陆续发布在新浪微博上，获得极大的关注，微博粉丝数达到80万余。
一、小儿 1
（一）小儿发烧 1
（二）小儿感冒 4
（三）小儿咳喘 5
（四）小儿腹痛腹泻 7
（五）小儿厌食 10
（六）小儿减肥 12
（七）小儿便秘 12
（八）小儿吐乳 14
（九）小儿夜啼 14
（十）小儿脾虚 15
（十一）小儿受惊 15
（十二）小儿烦躁 16
（十三）小儿肺炎 17
（十四）小儿益智 18
（十五）小儿保健 18
二、感冒 20
三、发烧 27
四、咳嗽 28
五、哮喘 31
六、鼻塞 33
七、鼻炎 34
八、胃痛胃胀 37
九、呕吐 41
十、腹痛腹胀 43
十一、腹泻 46
十二、便秘 48
十三、胃肠炎 50
十四、饮食不节 54
十五、口腔溃疡 57
十六、口臭 58
十七、痔疮 59
十八、头痛 61
十九、头晕 63
二十、中风 64
二十一、高血压 66
二十二、高血脂 70
二十三、高血糖 71
二十四、心脏病 73
二十五、紧张 80
二十六、疲劳 84
二十七、失眠 86
二十八、多汗 92
二十九、肝病 93
三十、胆囊 96
三十一、胰腺 98
三十二、肩颈 99
（一）颈椎病 99
（二）肩周炎 104
（三）落枕 105
三十三、鼠标手 107
三十四、腰背痛 108
三十五、疼痛 115
（一）牙痛 115
（二）眉棱骨痛 117
（三）三叉神经痛 118
（四）坐骨神经痛 118
（五）膝盖痛 119
（六）足跟痛 119
（七）肾绞痛 120
（八）其他 121
三十六、妇产科 122
（一）痛经 122
（二）经量 124
（三）经期 126
（四）乳腺 127
（五）囊肿 129
（六）输卵管 130
（七）白带 131
（八）孕期 132
（九）助产 132
（十）产后 133
（十一）不孕 136
（十二）女性保健 137
三十七、减肥 138
（一）控制食欲 138
（二）瘦身 139
三十八、皮肤 145
（一）湿疹 145
（二）美容 145
（三）痤疮 147
（四）斑 149
（五）油性皮肤 151
（六）干性皮肤 152
（七）鱼尾纹 152
（八）带状疱疹 153
三十九、眼 154
（一）近视 154
（二）眼干 156
（三）眼痒 157
（四）护眼 157
（五）老花眼 159
（六）麦粒肿 160
（七）烂眼角 160
（八）灰尘眯眼 161
（九）电焊光 161
四十、咽 162
四十一、耳鸣 168
四十二、鼻出血 170
四十三、打嗝 173
四十四、打呼噜 175
四十五、岔气 176
四十六、烫伤 177
四十七、戒烟 178
四十八、醒酒 179
四十九、中暑 180
五十、抽筋 182
五十一、夜尿 183
五十二、前列腺增生 185
五十三、疝气 186
五十四、痛风 187
五十五、淋巴结 188
五十六、甲状腺 189
五十七、雾霾 190
五十八、蚊虫叮咬 192
五十九、过敏 193
六十、外伤 195
六十一、晕车 196
六十二、脱发 197
六十三、遗精 198
六十四、提神 199
六十五、养生 200
病名、主治索引 209
穴位、药物索引 219
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