写给受情绪困扰而无法获得有效沟通，无法让自己的能力得到充分发挥的年轻人。
关于情商，道理我们听得太多，可至今没有一种道理可以真正提升我们的能力。
为什么你那么聪明却一直没成功？听再多的道理也无法过好这一生？
因为你总是败给自己的情绪。
本书不仅从道上讲述什么才是真正的高情商，情商怎样左右了人的一生，
还从术上教会你如何掌控自己的情绪，变成一个真正的情商高手。
你将学到：
怎样控制情绪让努力更有效；
如何使用心理学语言技巧，瞬间赢得他人的信任，快速传达自己的想法；
在恋爱中如何让自己得到异性的青睐；
如何远离爱无能这个大坑等提技术性知识。
作者以科学的视角让你重新认识情绪，提高情商，掌控人生。
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人民日报、思想聚焦、十点读书等百万级公众大号热门作者剑圣喵大师首次出书！
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百万畅销书作家李尚龙 亲笔作序，新一代人生设计大师、成长教父 古典 鼎立推荐！
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独家收录《真正的情商高手，从不主动表现自己》《你看起来很厉害，所以一事无成》等爆款文章。
所有的鸡汤都在教你成功的道，而你缺少的却是成长的术。
本书将让你从根本上醒悟，通过改变认知，来改变你对情绪的态度。
从道上纠正你的观念模式，让你有意识地去发现自己错误的沟通模式。
从术上指引你怎样使用心理学语言技巧，迅速提高情商。
如何快速提高情商？
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本书不是给你灌鸡汤，打鸡血，而是将那些毒鸡汤变成 清醒剂，
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情商是基本生存能力，决定着你的心智能力和一生的走向与成就。
管理好情绪，秒变高情商。
推荐序
真正的教育，是老师牵你过河
李尚龙
这已经是我第N次听到学生向我反馈，说某某老师的课讲得太差了。
我在后台听了那位老师的课，觉得他讲得很好，甚至觉得他讲得很有深度。看得出来，那位老师在课前是下了功夫去准备的，而且很用心。可为什么还是有学生跑来反馈，说他的课讲得不好呢？
后来我又仔细地听了听，发现了一个问题他讲课很无趣。
我曾经在参加新教师培训的时候，听一位前辈谈过这样的话题：如何在课上打造亮点。她说：学生的注意力一般只能维持在15分钟之内，所以，你应该每隔15分钟就在课堂上讲一个小笑话或者小故事，这样能让学生集中注意力。
这句话让我很受益，后来我当新老师的时候也有过实践。我讲到哪儿学生会犯困，以后的课我就在那里加上一个小故事。这个故事看似幽默诙谐，其实和后面的课没有任何关联，但是它的作用却与学生听课质量息息相关。那些故事是我逐字逐句地无数次修改过的，至今还被保存在我的电脑里。
可是，有趣就能让所有人说你好吗？
有一次，我在讲课时发现一名学生开始犯困了，就赶紧讲故事，另一名学生跳出来说：讲重点。
我当时就懵了，然后微笑地问这位同学：同学，麻烦你告诉我，什么是重点？
同学也懵了，说：不知道，反正我觉得你讲的这个就不是重点。
我说：你不知道就麻烦你好好听，别总搞得你跟老师似的，还要教我怎么讲课。
后来这个学生就不来了，跟别人说我的课讲得很差。要不是我心理承受能力大，真的会哭好几天。可是，我，还有那位老师，我们讲课的水平真的是很差吗？
你理性分析的话，就会发现，其实别人说你的课讲得好还是不好，那经常是带着他的主观意见去评判的。到底怎么去量化好和差呢？其实很难。
后来，这个在课上跟我争执的同学成了我的好朋友。她告诉我，她从高中到大学，遇到过的老师从来不会让学生哄堂大笑。所以她总觉得让学生哄堂大笑的老师不正经，像说相声的。
我汗颜。
评价一个老师的课讲得好还是不好，其实在很大程度上说的是这位老师的授课方式适不适合自己。
适合就是好的，不适合就是差的。
所谓众口难调，人上一百，五颜六色。老师不了解学生，学生不懂得老师，老师就变成了知识的搬运工，自然无法把学生教好。真正的老师，是要做教育者的，而不是做知识的搬运工。
我见过的很多学生里，从第一节课就觉得老师讲得差的，都是因为他们没有空杯的心态；我也见过太多的老师从来不肯改变自己上课的方式，总觉得自己高人一等。
老师和学生到底是怎样的关系呢？
教育的过程应该是老师弯下腰牵着学生一起过河。在过河的过程中，老师和学生是要同甘共苦的，老师负责给学生指引方向，学生负责脚踏实地学习。
他们是一对利益共同体。
每逢高考或四六级考试的前夕，我的心情都不会太好，而且总是睡得很晚，起得很早。因为这段时间是那些备考的学生感到最焦虑的时候。虽然那些题目我都烂熟于心，可我还是要一遍一遍地再讲一次。而且我每次都是从最基础的知识讲起，我觉得这样做才是牵着学生过河。
这个过程虽然很难受，但我必须这么做。
所以，当老师是痛苦的，也是最伟大的。那条河他自己已经走过无数次了，但为了学生，他还是要继续过河，并且要带着学生找一条最好走的路。有学生看不清前方，只觉得这条路走得不舒服，就会痛斥领路人，说这是一条弯路。这是不对的。
我们应该用空杯的心态去面对新知识和新领域。
至少我每迈进一个新领域的时候，都会虚心地请教每一位老师和前辈。哪怕他们的授课方式不适合我，我也会硬着头皮去听，谁叫我自己什么也不知道呢。
很多人这样问过我：我以后能不能当个老师啊？你看老师工资也不错，还能有好多学生，这种感觉多好。
如果你只知道当老师很荣光，认为老师能赚到很多钱，那就不要去当老师。
我想到我的好朋友剑圣喵大师，他是一个真正的教育者。
他跑到了云南怒江兰坪县石登乡去执教，那个地方很偏僻，人也很少，孩子们没有受教育的条件。很多年轻的教师一听说自己被分配到那里，就会想尽一切办法把自己调去县城。
没有师资力量，没有教学设施，连上网都很难，谁愿意去呢？
其实他们这样做也是可以理解的，老师也是人，也希望过更好的生活。
可是，他就去了。
喵大师告诉我：那边的人喝的都是矿泉水，吃的都是野味。后来他笑了笑，说：算了，告诉你实话吧，从来吃不饱。
我五年前曾到河南的一个小地方去执教，待了两周就跑回来了。因为我觉得自己体验过就好了，加上那里的条件实在太恶劣，那种苦真的让人难以消受。
可是喵大师不一样，他在石登乡待了一年。
那一年，他感受到了教育的艰难和贫穷的可怕。我问他为什么要待一年，他说：就是想看看真正的中国，想试试自己能不能把这些学生一点一点地带出来。
就这样，他一点一点地教，一步一步地陪他们走。他回来的时候，已经有许多学生获得了奖状。
他的这句话让我很感动，因为这是真正的教育：老师首先跳入泥潭，然后拉着孩子的手，一步一步地陪着他们走出泥潭，等他们都上岸了，自己再重返泥潭，继续带下一波孩子。
这才是伟大的老师，这样的教育才是真正的教育。
我认识喵大师是机缘巧合，他在那种艰苦的环境里还读到了我写的书。他说那本书给了他很大的鼓舞，后来他自己也开始写书，想找我作序。
我看了他的文字，听了他的故事，很喜欢，于是同意了。
他的书，我到时候一定会买。
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