是什么出卖了我们的性格?是什么暴露了我们的隐私?是我们的行为，是我们的言语，是我们的一举一动……习惯
是一种见微知著的力量，于细枝末节中扭转乾坤！习惯是日经月累之后形成的细节，它影响甚至决定一个人的
性格、事业、情感和命运！人生不过是无数习惯的总和，学会观察生活中的暗示与奖赏，找到能获得成就感的
正确的惯常行为，就能让人生与事业脱胎换骨！
★自控力培养与训练大全。
★简单、迅速、有效改变日常生活中95%的坏习惯。
★不纵容怪行为，不放大小毛病，不姑息坏习惯，只有掌控习惯，才能掌控人生。
★人生不过是无数习惯的总和，学会观察生活中的暗示与奖赏，找到能获得成就感的正确的惯常行为，就能让人生与事业脱胎换骨。
第一章 这些习惯暴露了你的弱点习惯就像影子一样追随你一开口就知道你的习惯你以为握手只是在问好？站有站相，坐有坐姿手语也是一种习惯你的衣着里有你的个性不能忽略脚下的秘密涂鸦也能暴露你的内心你的桌子上堆放着你的人品一顿饭就能看出一个人的品行有车不够，还要有个好习惯习惯微笑的人运气都不会太差买单的时候见人心
第二章 有这些习惯，你的心态怎么好得了怨天尤人是精神的毒药你这么懒，一定还没改掉依赖吧居安思危可不是没事找事一点小挫折你就怕了吗？那么消极还敢说自己心态好？积极的人很阳光没有快乐的心态不叫好心态鸡蛋里挑骨头不可取别那么轻易就认输你的命运你做主
第三章 有这些习惯，难怪你没朋友小毛病更会让人厌烦小节不拘伤大节衣着精致，行为可不能随便狭隘偏激的言行不可取爱搬弄是非的人朋友自然少你的刻薄会把别人越推越远猜来猜去多累心啊友谊的小船说翻就会翻你自以为是的样子挺讨人厌的再好的朋友也不能好过头想有朋友，就先抛弃孤僻
第四章 感情老受挫？肯定是这些习惯在作祟你还在低估身边的女性吗家和办公室是两个地方家务是两个人的你的溺爱其实是一种恶习救孩子之前父母要先自救金钱不是万能的别把怒气带到生活中
第五章 有这样的坏习惯，想要好工作都难老这么粗心，工作能不出错？拖延癌晚期？再不抢救就完了其实你不用崇拜任何人莫让印刻效应成习惯别向自己的无能为力低头在工作中可不能太贪心借口多多，你怎么能做好工作你的懒惰正在毁了你的工作你能否成为精英与学历无关你的希望别人给不了斤斤计较的人不会得到太多机会是创造出来的眼高手低，工作怎能踏实
第六章 努力那么久还没成功？该改掉这些习惯了你都放弃自己了，谁还能拯救你别人夸你两句就想上天了？骄傲的人其实都无知自视清高的人成就不会高死要面子活受罪学不会反省怎么能成功怕困难就不要成功乐观面对失败成功的人都能原谅自己的错误塞翁失马，也会有收获管好自己才有可能成功经不起鲜花和掌声就守不住成功
第七章 没有不能改变的习惯怕被批评可不是好习惯聪明过头就是愚蠢了人就应该对自己狠一点经验告诉你的并不都是对的摆脱惰性的泥沼才会成功不要让固有习惯束缚手脚多换几个视角看问题见怪不怪本身就有问题要相信折了翼也是天使人生中，你要敢走非同寻常路试着用21天养成新习惯环境变了，习惯也要改变管不了自己？那就找人帮你
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