【前言】
金仁霖与叶氏太极拳大事简记
叶氏太极拳第二代传人，主要有叶氏嫡传一大三小，即濮冰如、蒋锡荣、金仁霖、曹树伟。其中金仁霖先生不仅拳艺精湛，推手极其轻灵、精妙，尤其在太极拳理、法、功、技各方面，以科技工作者的严谨态度进行了系统梳理，先后在《武魂》《中国太极拳》《太极》《上海武术》《武林》等刊物上发表多篇文章。这些令人信服的研究成果，足以代表当代太极拳研究的学术水平。
1947 年，金仁霖由同学林镇豪介绍，从武当太极拳社叶敏之老师学练太极拳、剑并推手。
1951 年12 月，金仁霖应王震司令员借调，支援新疆七一棉纺厂建设。1952 年10 月返沪。
1953 年，金仁霖与蒋锡荣、曹树伟同时拜师，列入叶大密老师门墙，悉心研习太极拳、武当对剑，其时上海武术界将他们三人与叶大密老师早年的学生、杨澄甫先生的得意女弟子濮冰如，并称为叶家的一大三小。
【书摘】
金仁霖拳学札记
太极小道
太极小道，自非急务，时或留心，见万类皆比拟之，日久未有不技进于道者，所谓行、住、坐、卧，一动一静，无往而非功夫也。所难者，任情恣性然后为之，虽半遍拳架不为少，若急于成事，虽日练万遍，不能佳也。
斜川步
斜川步旧名雁行步，两脚前后距离随各人身材高矮及架式高低而定，总以能使自己进退不勉强为度。两脚掌平行如雁群之飞行，身虽前后参差，翼仍保持平行，故称雁行步。孙禄堂在《八卦掌学》第七章《太极学》第一节《太极学图解》中所谓两足形式如斜长方形，指的就是这种步法。因为它像牌九中的长三六，所以叫它长三步。1982 年第4 期《新体育》第40 页黄万祥《八卦掌的特点》中就有长三步的说法。牮柱之式
周稔丰《太极拳常识》步法说，吴式太极拳做弓步时，两腿前后距离较小，上体前倾（一般耳根不超过前脚脚尖），自顶至后脚跟应成一条斜的直线，眼要向前平视，此即所谓牮柱之式（牮柱为预防屋墙倾倒用的斜撑着的直柱）。裴锡荣《河南正宗形意拳》之李英昂序中，在评及宝显庭（名鼎，陕西长安人）的形意拳谓：从拳式观之，有整劲不失形意真意，然其身法斜倾不正，主张自头至足，如一直杆若牮柱状，疑为宝先生个人心得。盖形意拳身法，以正为贵。早年王芗斋先生传我身法口诀有虚灵挺拔、轻松匀整八字，亦求正也。不正则无法虚灵，更不能轻松。宝先生以斜为正，颇难明其奥妙所在。
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