服炁辟谷养生，就是心灵环保的有效训练方法，让身体心灵净化，训练我们“先从内求”，让我们能够真正体会到万物有灵、万物平等、感恩万物。通过服炁辟谷养生这种有效的方法，促使个人在日常生活中产生对生命价值的重新思考、提升对万物的同情和敬畏之心，进而自觉地遵循和推动生态环保、维护生态安全。本书具体讲解有关辟谷的知识，对初学者是一本很好的参考书。
90年代WHO的全球调查更表明，对于人的健康和寿命来说，生活方式和行为起主导作用（60%），环境因素次之（17%），遗传因素占15%，医疗服务条件仅占8%。
显然，非传染性慢性病的有效控制，要求医学模式的根本变革，即从生物医学转向生理－心理－社会－环境四者相结合的新医学模式（人的医学）。
服炁辟谷养生，就是心灵环保的有效训练方法，让身体心灵净化，训练我们“先从内求”，让我们能够真正体会到万物有灵、万物平等、感恩万物。通过服炁辟谷养生这种有效的方法，促使个人在日常生活中产生对生命价值的重新思考、提升对万物的同情和敬畏之心，进而自觉地遵循和推动生态环保、维护生态安全。可以说，中华优秀传统文化的弘扬和践行是当今治理环境问题*有效的因素之一。本书具体讲解有关辟谷的知识，对初学者是一本很好的参考书。
王晓巍 道号日月山人，古老东方智慧的探索者和践行者。自幼传承中国传统的道家修炼、研习医道病理，20世纪90年代起即在全国性医学大会上发表学术论文，历任美国中国医学科学院副教授、世界中西医结合学会会员、抗衰老研究院院长、北京炎黄经络研究中心副主任、中国老年学学会平衡针灸学委员会会员，多次在中华医学会、世界生活方式与健康论坛、联合国人居署和国际生态安全合作组织举办的大会上做健康养生主题发言。主要著作有《经络养生智慧——人体阴阳新论》。
代序：生态文明与心灵环保/
一、敬畏自然/
二、过简单生活/
Ⅰ.追寻古人足迹/
Ⅱ.那些令人仰望的人物/
Ⅲ.其实生活可以很简单/
Ⅳ.原来如此/
三、传统与现代/
Ⅰ.传统的说法/
Ⅱ.现代解读/
Ⅲ.我的假说/
四、几个故事/
五、高手过招/
Ⅰ.道法自然/
Ⅱ.感恩大自然/
Ⅲ.不一样的梦/
Ⅳ.我的东方科学观/
Ⅴ.在峨眉山“饿”没了/
六、日记精选/
Ⅰ.一次有益的尝试/
Ⅱ.感恩生活/
Ⅲ.开启智慧/
Ⅳ.自然而然/
Ⅴ.山居七日/
Ⅵ.脱胎换骨/
Ⅶ.别开生面/
Ⅷ.开心九日/
七、玩玩微信/
八、做几天野人/
Ⅰ.做十五天野人/
Ⅱ.微笑再见面/
九、读《中黄经》有感/
十、附录/
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