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小学生身体运动功能训练教程(五-六年级)
小学5~6年级学生正处于生长发育的突增期,也是速度素质、灵敏素质和动作频率发展的敏感期,为了指导该年龄段的小学生更好地完成各项基本动作,形成良好的身体姿态,增进健康水平,《小学生身体运动功能训练教程(五-六年级)》采用游戏的形式分别使用弹力带、迷你带、瑞士球、万向轮、绳梯、小栏架等器材,有针对性地对上肢、下肢和躯干进行特定动作模式训练,目的是通过游戏活动提高学生灵敏性、变向能力、协调性,完善身体前后肌群力量的平衡性,进而形成良好的身体姿态和较好的运动能力,为进一步学习和掌握运动项目奠定良好的身体条件。
《小学生身体运动功能训练教程(五-六年级)》的亮点在于内容清晰、动作明了、形式活泼,既可以独立练习也可以多人同时练习,有助于学生在家庭和社区进行身体运动功能训练,进而带动家庭成员和社区居民使用科学的健身方法,为增强全民体质和落实健康中国战略做出贡献。
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