了解大脑的使用过程,提炼出智力!的本质,认识到大脑思维的无限性,从而极大限度地利用它获得思考和学习的技巧,增强你创造性的思维和解决问题的能力,找寻到开发大脑潜能的信心和技巧,最终跨越自我。
激活你的大脑
激发你的潜能
给你的大脑“开窍”
告诉你如何驾驭它
让你更有智慧
让你接近幸福
广义而言,“大脑”就是指小脑幕以上,由左右两半球组成的脑结构,又称作端脑,是“脊椎动物脑”高级神经系统的主要部分(对于人类,它是脑的最大部分)。作为高级神经中枢,大脑控制着运动、产生感觉及实现高级脑功能。主要由神经元的胞体构成的大脑皮层是被覆在端脑表面的灰质,其深部则是由神经纤维形成的髓质或白质构成。
据《国家地理》(National Geographic Magazine,全称为“国家地理杂志”,是美国国家地理学会的官方杂志,在国家地理学会1888年成立后的9个月开始发行第一期)杂志报道,人脑可能是宇宙中最为复杂的结构,虽然它的外表看上去并不像人们认为的那样。几个世纪以来,科学家一直在研究它,虽然已经解开了许多秘密,但是大脑的工作原理依旧不能全部明了。不过,随着电脑技术的日益发达,科学家们的研究也变得越发的深入。目前,“蓝脑计划”——瑞士科学家设想的一个复制人类大脑的计划,其目的是寻找一种新的方法来治疗“阿尔茨海默症”和“帕金森症”——的进展良好,负责这项计划的科学家宣称,“当2020年来到时,科学史上第一台会’思考自勺机器将被制造出来,它将可能拥有感觉、痛苦、愿望甚至恐惧感。”
真是一个了不起的计划,试想如果真的有一天“人造大脑”出现了,那么人类的命运是否会发生一些预想外的转变呢?“原配的大脑”是否会被取代?“优等人类计划”这种科幻题材的桥段是否会在现实生活中上演……还是先不要考虑那些了,科学家们预计最短也还需要20年的时间来制造这颗“蓝脑”。爱因斯坦老人家说过:“人类最伟大的发现之一,就是对大脑无限潜能认识。人类在未来面临的最重要的问题,就是对大脑潜能的充分开发。”我们还有足够的时间去让自己的大脑去“开窍”!相信“蓝脑”的诞生遇到的艰难险阻是不可估量的,因为仅仅是大脑中“蕴藏”的数字就已经够神奇了——约140亿个神经细胞,而且它们都在运转,并没有谁闲着,所以人类对大脑的使用率是100%;重量大概为1200-1500克。
基础篇
第一章 认识大脑,从简单说起
“脑”其实不等于“大脑”3
大脑的容量有多大10
人类的脑容量一直在变大13
越来越硬的头盖骨17
一半的头盖骨被去除了18
第二章 大脑里的一些差异
左脑讲求逻辑,右脑常常不羁21
为什么会有左撇子25
男人,女人找不同28
我们都有一颗独一无二的大脑33
智能篇
第三章 别拿智商当心病
智商是怎么来的41
“白痴学者”,他们是低智商的“聪明人”48
智商与情商52
动作篇
第四章 高速运转
神经元是怎样工作的59
世界知名的大脑被分成了240块65
数学和外语69
一心是不能多用的73
第五章 上班一族
什么是上班族76
对电脑辐射大声说“NO”79
别让座椅害了你82
办公室饥饿症86
咖啡因90
茶、咖啡以及可乐96
烟草101
记忆篇
第七章 大脑记录
有关记忆109
忘不了和总也想不起来的117
我们是否“似曾相识”126
保健篇
第八章 百灵鸟还是猫头鹰
大脑里的布谷鸟131
头顶的第三只眼137
基因:母钟、子钟、孙钟140
基因:生物钟周期与生活142
第九章 肥胖的大脑
肥胖的激素147
都是基因惹的祸151
吃掉肥胖155
把肥胖挡在健身房外159
第十章 跳起动脑舞
大脑锻炼164
练脑13法166
数独.让大脑活跃起来172
纵横日记175
魔术方块178
第十一章 优雅的呵护
大脑优化法183
用食物强健我们的大脑187
抬头挺胸脑轻松191
五种提升大脑能力的习惯195
第十二章 一颗脑的逝去
脑卒中202
阿尔茨海默208
濒死的梦境214
一颗脑的死亡217
附一:大脑测试220
附二:数独234
附三:答案239