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自控力(2017年纪念新版)

自控力(2017年纪念新版)

定  价:45 元

丛书名:黑天鹅图书成长馆

        

  • 作者:(美)凯利?麦格尼格尔
  • 出版时间:2017/10/1
  • ISBN:9787514219203
  • 出 版 社:文化发展出版社
  • 中图法分类:B842.6 
  • 页码:
  • 纸张:胶版纸
  • 版次:
  • 开本:16开
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《自控力》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。
本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。
  作为一名健康心理学家,凯利麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以,麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。
麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做意志力科学的课程,参与过这门课程的人称其能够改变一生。这门课程就是《自控力》一书的基础。

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