快思慢选（读美文库系列）各种犹豫症以及如何克服选择困难，告别选择困难症_王玉秀_9787516817186

生活中总是充满了各种选择，大到选择人生道路，小到每天衣食住行，而心理学调查显示，有相当一部分人都存在选择困难总是在头脑中思前想后、犹豫不决，难以及时做出选择。选择困难症是一种心理障碍，一旦产生这种心理问题，就会不知不觉地被犹豫不决和后悔制造的困境掩埋，做事难以达成目标，机遇也在犹豫和观望中悄然溜走。《快思慢选》指出了人们在做选择时常见的心理误区，并分析了过分犹豫纠结的深层心理原因，*后结合案例分析给出了治愈方案，是一本通俗易懂的心理学实用入门读物。

第一章　面对选择，是什么让你倍感无力？

1.犹豫症症状之一：选择拖延 / 003

2.犹豫症症状之二：选择障碍 / 007

3.犹豫症症状之三：选择困难 / 011

4.犹豫症症状之四：选择恐惧 / 015

5.犹豫症症状之五：选择纠结 / 019

第二章　一边焦虑一边犹豫，你中招了吗？

1.犹豫症的通病：思维束缚，优柔寡断 / 025

2.犹豫症行为表现：懒惰倦怠，缺乏行动力 / 030

3.犹豫症心理表现：自信心缺失，怕承担 / 035

4.犹豫症思维表现：莫名恐惧，井绳效应 / 041

5.犹豫症障碍表现：追求完美，责全求备 / 047

6.犹豫症情绪表现：能动力差，没主见 / 051

第三章　生活美好，为什么我们总在犹豫纠结？

1.选择项越多，就越让人感到犹豫？ / 059

2.你不是犹豫，只是太害怕犯错 / 064

3.所谓选择犹豫，只是不想改变 / 069

4.社交环境也会让你患上犹豫症？ / 074

5.认知模式会影响一个人的选择吗？ / 078

第四章　找准方法，让选择不再那么困难

1.精简你的选项 / 085

2.倾听自己内心的声音 / 090

3.明确要事第一原则 / 096

4.不要总被别人左右 / 100

5.找准自己的闪光点 / 105

第五章　相信自己，10分钟内你就能作出决定

1.想太多，就是自己吓自己 / 111

2.你担心的事情，通常都不会发生 / 116

3.设想最糟的情况，还有什么好怕的 / 120

4.你，永远不可能做好万全的准备 / 125

5.不给自己机会，机会不会找你 / 131

第六章　锤炼思维，让选择帮你改写命运

1.你要眼光长远，还要力争高起点 / 139

2.找好出发点，适合自己的才是最好的 / 145

3.谋定而后动，别把草率错当成勇敢 / 151

4.对自己负责，真我可贵不要随波逐流 / 158

5.头脑会转弯，不墨守成规才能走得更远 / 166

6.尝试新想法，让创造力帮你打开新天地 / 173

第七章　严防犹豫症，做完美的自己

1.直觉预防法：相信自己的直觉 / 185

2.安排预防法：分清主次，合理安排 / 190

3.得失预防法：对你的得与失，进行排序 / 196

4.心理预防法：增强自信，勇于担当 / 200

5.奖励预防法：学会及时给自己奖励 / 205

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