本书设计了与大学生身心健康有密切关系的学习、生活、工作等方面的内容；扼要汲取了心理健康教育领域的新近研究成果；提纲挈领地交代了心理健康的保健要点；特别体现了学生是心理健康教育的主体的指导思想。本书主要教学内容分为八章，再加上绪论，一共九部分。
心理健康教育是针对学生共同的成长课题给予指导，例如，增强学生的自信心、自我表达能力、沟通能力、情绪管理能力、时间支配能力、人际关系协调能力等，同时兼顾心理问题的识别、预防和治疗。
随着科学技术的进步及经济的迅猛发展，竞争不断加剧，人们的生活和工作节奏越来越快，各种心理和社会的紧张刺激越来越多，这些对人们身心健康造成的威胁和危害也越来越大。在这样的大环境当中，即使仍处在象牙塔里面的大学生群体也不可避免地要面对充满矛盾的人生，每个大学生都注定会产生许多心理的困扰。大学生的心理健康问题也日益引起全社会的关注与重视。教育部在2011年下发《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》(教思政厅〔2011〕5号)，提出了将大学生心理健康教育作为一门公共必修课来开设的要求，并对大学生心理健康教育的教学内容、教学模式、教学方法和师资队伍建设等提出了指导性意见。大学生心理健康教育是一项系统工程，其中开设心理健康教育课程，普及心理健康知识，教给大学生心理调适的方法是重要的途径之一。 本书主要教学内容分为八章，再加上绪论，一共九部分。本书由邯郸职业技术学院陈俊玲、张玲和史红霞担任主编，负责全书的框架结构设计，指导具体写作、统稿；王涛清老师参与了后的统稿、校对工作。各章节具体撰写分工如下：绪论、第1章由陈俊玲、杨宪敏编写；第二章由史红霞编写；第三章由霍宇红编写；第四章由张玲、成少均编写；第五章由李海燕、赵静编写；第六章由霍孟林编写；第七章由张峰编写；第八章由王涛清编写。按照每学期16周计算，两周一个单元，容量适中，便于任课教师做适当安排。建议教师结合自己学校实际以及咨询实践，有选择地调整（增加或者删减）相关内容。只要对大学生心理健康地成长有利，很多措施都是可以尝试的。后，我们对所有支持、关心和积极参与此书编审与发行选用的领导、专家和老师表示诚挚的谢意！本书在编写过程中，查阅和参考了大量的文献资料，借鉴了很多优秀的研究成果，我们在此向各位作者也表示由衷的感谢。限于水平与能力，本书存在的缺点与不足在所难免，恳请广大读者多提宝贵意见，以便我们不断改进、不断完善。
工作简历：1986-1993 邯郸市委党校， 1993-今 邯郸职业技术学院
主要研究成果：
1、主编《新编经济法学》、《新编物业管理法规》、《高职学生就业与创业指导教程》《、大学生心理健康教育》等四本教材。
2、主持参与完成省级课题5项，参与guo家级课题2项。
3、发表核心期刊文章《从经贸视角看上合组织成员国之间合作》等4篇；省级10余篇。
4、研究报告《品格教育对高职院校学生品格塑造的启示》河北省思想政治工作优秀研究成果三等奖。
5 、《高职学生就业与创业指导教程》获邯郸市第三届优秀教育科研成果二等奖。
6、《品格教育对高职院校学生品格塑造的启示》第二届中国职业教育科学研究成果奖高职专项奖三等奖，河北省高等教育学第十二届高等教育科学研究成果奖三等奖，邯郸市第十一次社会科学成果三等奖。
7、省级精品课程《形式逻辑》参与者。
绪论心理健康概述1
第一节心理健康及心理健康标准2
第二节大学生常见的心理问题及主要原因6
第三节大学生心理健康教育12
第一章自我意识与心理健康19
第一节自我意识概述20
第二节大学生自我意识及其特点25
第三节大学生健康自我意识的培养33
第二章情绪与情商42
第一节情绪概述43
第二节大学生常见的情绪困扰及调适45
第三节大学生情绪困扰的自我调适49
第四节情商54
第三章挫折与心理健康59
第一节挫折与心理健康概述60
第二节大学生的心理挫折66
第三节大学生挫折承受力的提高79
第四章人际交往心理学87
第一节人际交往概述88
第二节大学生人际交往的技巧94
第五章大学生人格及其完善106
第一节人格概述107
第二节人格理论116
第三节人格障碍及大学生常见的人格偏差123
第四节大学生健康人格的塑造129
第六章学习心理与心理健康135
第一节大学生学习心理特点136
第二节学习态度问题及其调适138
第三节学习技巧问题及其调适152
第七章恋爱与大学生心理健康163
第一节爱情与恋爱164
第二节大学生恋爱心理问题与调适167
第三节培养爱的品德与爱的艺术171
第八章职业生涯规划与就业心理177
第一节大学生职业生涯规划178
第二节大学生就业心理与调适183
大学生心理健康教育目录
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