本书浓缩了作者20年的临床经验和精湛医术，汇集了全球咨询精华，传播科学育儿理念。
全书分为孕前准备、孕1-10月、分娩与产后复原、专题四大部分。其中，专题又分为检查、疾病、用药、环境、生活、营养6个非常实用的章节。
这本中国人自己的育儿经，实用、亲切、贴心，是广大新、准爸妈们孕育宝宝的理想读本。
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更实用、更亲切、更贴心，本书浓缩了作者20年的临床经验和精湛医术，汇集了全球咨询精华，传播科学育儿理念。
郑玉巧育婴理念：
1.怀孕是上苍赐给女性*美好的礼物；你不需要和以前有任何不同！
2.孕前准备应该从结婚那天开始；不要让自己和宝宝吃后悔药。
3.没有一种药*适合孕妇；孕期用药必须慎之又慎！
4.你什么都能吃：天然的、新鲜的、多样的、均衡的！
5.胎教不是硬生生的知识和教条；胎教是准父母内在的修养、内心的幸福和宽容！
6.正确解读孕期检查：宝宝不会无缘无故地有问题！
7.分娩痛是人生*美好的经历；自然分娩的孩子更健康！
8.坐月子没有禁忌；心情愉快，环境舒适，妈妈宝宝都漂亮！
郑玉巧，女，副主任医师。中国人民解放军第二炮兵总医院特需专家。1960年生，1982年毕业于河北承德医学院医疗系，曾供职于河北省秦皇岛市妇幼医院和北京五洲女子医院，从事新生儿科、儿科临床诊疗近二十年，并先后从事妇产科合并内科疾病诊疗和女性疾病与健康管理。熟
前言 终于完成了我的梦
第一章 孕前准备
第1节 未来胎宝宝写给爸爸妈妈的一封信我喜欢在什么条件下诞生
1.1-1 可别忘了去做孕前健康检查，爸爸也要去喽
1.1-2 孩儿相信，你们不是粗心大意的爸爸妈妈
1.1-3 爸爸妈妈是甭有更安全的工作防护呢
第2节 非意愿妊娠的医学解读
1.2-4 非意愿妊娠并非全部不能接受
1.2-5 对胎儿和孕妇有害的非意愿妊娠几种情形
1.2-6 非意愿妊娠与堕胎的危害
第3节 孕前健康检查的含义
1.3-7 孕前检查提示
1.3-8 孕前检查项目及意义
1.3-9 孕前检查后的积极干预措施
1.3-10 没做孕前检查的悲情故事
1.3-11 东西方文化对妊娠准备的态度
第4节 遗传咨询
1.4-12 遗传咨询提示
1.4-13 对遗传风险率的误解
1.4-14 胎儿畸形的敏感期
1.4-15 遗传咨询实例解答
1.4-16 遗传病干预和风险防范
1.4-17 常见遗传病举例
第5节 孕前最关心的遗传问题
1.5-18 对人类相貌遗传的解读
1.5-19 身高的遗传回归
1.5-20 近视如此遗传啊
1.5-21 性格与智力遗传
第6节 孕前女性生殖健康
1.6-22 女性生殖健康标准
1.6-23 准妈妈应该在孕前治愈的疾病
第7节 孕前男性生殖健康
1.7-24 男性生殖健康的标准
1.7-25 准爸爸生殖健康与胎儿遗传性疾病
1.7-26 准爸爸应该在孕前治愈的疾病
第8节 孕前夫妇双方生殖健康
1.8-27 不孕症与不育症
1.8-28 夫妻双方常见病预防
第9节 受孕过程中的烦恼
1.9-29 自然流产
1.9-30 流产问题实例解答
1.9-31 无言的结局胎停育和宫外孕
1.9-32 再孕的风险面对异常生育史
1.9-33 女性内分泌激素测定
1.9-34 排卵期测定
1.9-35 排卵期测试
1.9-36 促排卵药物与胎儿健康
1.9-37 担心精子和卵子质量问题
第二章 孕1月（10-4周）
第1节 1月胎儿自述送给爸爸妈妈的神奇礼物
2.1-38 爸爸妈妈对我的到来全然不知
2.1-39 爸爸在激烈的体育竞赛场上赢得了我的诞生
2.1-40 妈妈在缓慢优雅的舞池中缔造着我的生命
2.1-41 我更像爸爸，还是更像妈妈？
2.1-42 我开始了建造婴儿的伟大工程
第2节 医生的感悟
2.2-43 没有人知道胎儿诞生的时间
2.2-44 防患未然，还是吃后悔药
第3节 精子卵子的成熟与释放
2.3-45 一个细胞何以构建出拥有数亿细胞的婴孩
2.3-46 数目庞大、身体渺小而意志顽强的游泳健将精子
2.3-47 珍贵、高寿而巨大的卵子
2.3-48 受精卵形成新生命诞生
2.3-49 女性排卯时的蛛丝马迹
2.3-50 胎龄的表达与计算
第4节 深挖地基，广积粮胚胎着床
2.4-51 胚泡在着床的过程中经历着巨变
2.4-52 解读胚胎植入流血
2.4-53 孕满1月，胎儿外形是怎样的
第5节 脐带、胎盘、羊水、子宫，一个都不能少
2.5-54 胎儿与妈妈血脉相连的象征脐带
2.5-55 滋养胎儿生命的源泉胎盘
2.5-56 胎儿柔软的被褥羊水
2.5-57 胎儿温馨的家园子宫
第6节 胎儿性别尊重自然的选择
2.6-58 胎儿性别是在什么时候决定的
2.6-59 这些选择性别的方法可靠吗
2.6-60 民间预测胎儿性别方法可靠吗
第7节 双胎和多胎妊娠有违人类繁衍方式吗
2.7-61 非自然因素导致的多胎妊娠
2.7-62 多胎的危险性
第8节 早孕征兆
2.8-63 敏感，尿频，外阴不适
2.8-64 早孕很像是初期的感冒
2.8-65 早孕问题实例解答
第9节 快乐的孕生活，一点点的不如意
2.9-66 准爸爸也会有妊娠反应？
2.9-67 不要做粗心的妈妈
2.9-68 早孕期生活中的小麻烦实例解答
第10节 药物带给孕1月准父母的困惑
第三章 孕2月（5-8周）
第1节 2月胎儿自述小屋内快乐的生活
3.1-69 我发生了翻天覆地的变化
3.1-70 为了快速打造自己，我成了拼命三郎
3.1-71 我面临巨大的生存压力
第2节 2月胎儿生长发育
3.2-72 孕2月胎儿生长逐周看
3.2-73 胎儿各器官发育时期
3.2-74 孕满2月时，胎儿外形是怎样的
第3节 妊娠确诊
3.3-75 停经胎儿来到的信号
3.3-76 妊娠试验早孕诊断方法之一
3.3-77 何时开始常觇孕期检查
3.3-78 妈妈受孕日和胎儿出生日的推算
第4节 妊娠反应
3.4-79 早1月反应的主要表现
3.4-80 妊娠呕吐期营养补充贴士
3.4-81 孕叶期进食的心因性因素
第5节 避免流产
3.5-82 早期流产高发期
3.5-83 如何规避流产
3.5-84 常见的早期流产情形实例解答
3.5-85 保胎药物、B超对胚胎的影响
3.5-86 阴道出血一定是流产吗？
3.5-87 什么是过期流产
3.5-88 葡萄胎
第6节 孕2月妈妈常见问题
3.6-89 爱发脾气
3.6-90 唾液、分泌物、腹嗣
3.6-91 问题咨询实例解答
第7节 孕期预防感冒
3.7-92 孕期防感冒11点建议
3.7-93 怀孕期间感冒咨询实例解答
第8节 胎心管搏动与胎停育
3.8-94 胎心管搏动
3.8-95 令准妈妈闻而生畏的胎停育
3.8-96 孕期生活中的烦恼实例解答
第四章 孕3月（9-12周）
第1节 3月胎儿自述我要从小海马变成小小孩
4.1-97 妈妈可知道我已经告别胚成为胎
4.1-98 我一步郁小可以走错
4.1-99 爸爸妈妈想知道我的模样吗？
4.1-100 我的大脑在急速发展着
第2节 3月胎儿的生长
4.2-101 孕3月眙儿发育逐周看
4.2-102 孕3月时，胎儿外形是怎样的
4.2-103 令父母兴奋的胎动和心跳声
第3节 仍然持续的妊娠反应就要过去
4.3-104 妊娠反应持续
4.3-105 孕3月，胎儿对营养需要增加
4.3-106 清洁乳房要轻柔
4.3-107 孕3月准妈妈遇到的问题
第4节 孕3月医学检查
4.4-108 全面孕期检查时间和项目
4.4-109 早期检查的诸多问题
第5节 孕期用药慎之又慎
4.5-100 孕3月仍应慎种使用药物
4.5-111 孕期患了重症感冒前要治疗
第6节 流产、阴道出血与胎停育
4.6-112 流产儿率下降
4.6-113 胎停育晴天霹雳
第7节 准妈妈对疾病的担忧
4.7-114 准妈妈担忧疾病埘胎儿的影响
4.7-115 生活中令准妈妈扣忧的琐碎串
第五章 孕4月（13-16周）
第1节 4月胎儿自述我已经是五脏俱全的小小婴孩了
5.1-116 妈妈，您感觉到我的微微胎动了吗
5.1-117 从外观上可以知道我是男孩女孩了
5.1-118 爸爸妈妈-定很想知道4个月时的我什么样吧
第2节 4月胎儿生长发育
5.2-119 4月胎儿生长逐周看
5.2-120 4月胎儿外形是怎样的
5.2-121 宝宝生命的重要标志胎心
5.2-122 和妈妈交流的方式最仞的胎动
第3节 孕4个月的准妈妈
5.3-123 体重是否在稳步增长
5.3-124 学着测量腹围
5.3-125 可能遇到的问题
5.3-126 困扰孕妇的便秘与腹泻
5.3-127 意想不到的变化
5.3-128 孕4个月咨询实例解答
第六章 孕5月（17-20周）
第1节 5月胎儿自述开始进入精雕细凿期
6.1-129 我的本事又大了许多
6.1-130 爸爸妈妈猜一猜我长成什么样子啦
6.1-131 妈妈拥有一份好心情是对我最好的胎教
第2节 5月胎儿生长发育
6.2-132 5月胎儿生长发育逐周看
6.2-133 5月胎儿外形是怎样的
6.2-134 准妈妈初感胎动与胎宝宝开始交流
6.2-135 关于胎动咨询实例解答
6.2-136 练习用听诊器听胎宝宝的心脏跳动
第3节 孕5月妈妈的变化和问题
6.3-137 孕妇的体重并不完全代表胎儿的生长发育
6.3-138 孕妇的腹围大小并不完全代表胎儿的大小
6.3-139 可以测量子宫底高了
6.3-140 孕5月重点提示
6.3-141 孕妇能否一夜保持左侧卧位
6.3-142 是否需要做产前诊断
6.3-143 生活中的常见问题实例解答
第七章 孕6月（21-24周）
第1节 6月胎儿自述开始让造好的器官产生功能
7.1-144 我能够听到妈妈的声音了
7.1-145 我长得好看多了
第2节 6月胎儿生长发育
7.2-146 6月胎儿生长发育逐周看
7.2-147 6月胎儿外形是怎样的
7.2-148 孕妈妈营养素重点补充
7.2-149 胎动、胎心率、胎心音
7.2-150 胎龄评估
第3节 孕6月的准妈妈
7.3-151 孕6月准妈妈的变化
7.3-152 孕6月准妈妈需注意的问题
第4节 孕6月实际问题解答
7.4-153 医学报告单带来的烦恼
7.4-154 孕期生活中的问题实例解答
第八章 孕7月（25-28周）
第1节 7月胎儿自述我在妈妈的内心深处成长
8.1-155 我悄悄唤醒妈妈强烈的母爱
8.1-156 全力增长体力，为出生做最基本的准备
第2节 7月胎儿生长发育
8.2-157 孕7月胎儿生长发育逐周看
8.2-158 孕7月胎儿的外形是怎样的
8.2-159 开始正规记录胎动
8.2-160 记录胎心
8.2-161 胎儿发育咨询实例解答
第3节 孕7月的妈妈
8.3-162 孕7月准妈妈的变化
8.3-163 孕7月准妈妈应注意的问题
8.3-164 关于腹带使用问题
第4节 准妈妈进入围产期
8.4-165 儿科医生也开始管理你的胎宝宝了
8.4-166 孕7月准妈妈咨询实例解答
第九章 孕8月（29-32周）
第1节 8月胎儿自述我的主要任务是运动
9.1-167 我对妈妈的要求
9.1-168 和爸爸妈妈汇报一下我的近况
第2节 8月胎儿生长发育
9.2-169 孕8月胎儿生长发育逐周看
9.2-170 孕8月胎儿的外形是怎样的
9.2-171 该确定胎位是否正常了
9.2-172 胎动
9.2-173 胎儿问题实例解答
第3节 孕8月的准妈妈
9.3-174 孕8月准妈妈常见问题
9.3-175 给准妈妈的安全提示
9.3-176 受到睡眠困扰了吗
9.3-177 宫内感染与优生检查
9.3-178 孕8月咨询问题
第十章 孕9月（33-36周）
第1节 9个月胎儿自述妈妈不要一个人吃两个人的饭
10.1-179 我的体重在飞快增长
10.1-180 我会自由地睁眼闭眼了
第2节 胎儿过大、入盆、胎位
10.2-181 胎儿体重
10.2-182 胎动、胎心
第3节 全方位呵护准妈妈
10.3-183 体重、腹围和宫高
10.3-184 重视产曲检查
10.3-185 孕9月可能遇到的问题
第4节 为宝宝准备用品
10.4-186 婴儿寝具
10.4-187 尿布、哺乳和出行用品
10.4-188 孕9月常见咨询案例解答
第十一章 孕10月（37-40周）
第1节 10月胎儿自述我要出来和妈妈见面啦
11.1-189 我仍在屿不停蹄地成长着
11.1-190 我就要出来见爸爸妈妈了
11.1-191 我感动着爸爸妈妈对我的那份幸挂
11.1-192 和焦灼等待中的妈妈说说心里活
第2节 分娩前的胎儿异常与胎头衔接
11.2-193 密切监测胎儿情况
112-194 胎头衔接
第3节 密集的产检和孕妈妈的变化
11.3-195 分娩前的产前检查
11.3-196 可能出现的问题
第4节 迎接预产期
11.4-197 临产
11.4-198 准爸爸进人临产准备状态
11.4-199 缘何瓜熟蒂不落过期产
11.4-200 临产前的胎母问题实例解答
第十三章 分娩
第1节 进入临产状态
12.1-201 分娩前可能忽视的问题
12.1-202 临产信号
第2节 分娩痛
12.2-203 阵阵腹痛胎儿的最后冲刺
12.2-204 决定分娩顺利进行的四要素
第3节 无痛分娩
12.3-205 不使用药物的无痛分娩
12.3-206 借助药物的无痛分娩
12.3-207 影响分娩的痛感因素
第4节 剖腹产
12.4-208 都市白领青睐剖腹产
12.4-209 剖腹产指征和注意事项
第5节 难产
12.5-210 不同情形下的难产
12.5-211 生产过程中的难产
第6节 最激动人心的时刻分娩
12.6-212 第一产程（6一12小时）：养精蓄锐、休息、进食
12.6-213 第二产程（1-2小埘）：极限冲剌、配合用力、可见眙头
12.6-214 第三产程（3-30分）：胎盘娩出、比较轻松
12.6-215 第一声啼哭献给母亲的赞歌
12.6-216 第一口吸吮妈妈的乳头
第十三章 产后
第1节 坐月子
13.1-217 对月子妈妈的几点建议
13.1-218 国外专家对坐月子的建议
13.1-219 月子问题实例解答
第2节 产后
13.2-220 产后时间表
13.2-221 产后第一天
13.2-222 产后第二天
13.2-223 产后第三天
13.2-224 产后第四天
13.2-225 产后第五天
13.2-226 产后第六天
13.2-227 产后第七天
13.2-228 产后2周
13.2-229 产后3周
13.2-230 产后4周
13.2-231 出院准备
第3节 产后康复、营养、避孕
13.3-232 产后康复
13.3-233 产后营养
13.3-234 产后避孕
第4节 产后锻炼与体形恢复
13.4-235 产后锻炼项目
13.4-236 产后体形恢复
第5节 产后防病
13.5-237 尿潴留
13.5-238 产褥热
13.5-239 会阴肿痛
13.5-240 产后腰腿痛
13.5-241 产后腹痛、腹胀与便秘
13.5-242 产后泌尿系统感染
13.5-243 产后抑郁症
13.5-244 妊高征产后遗留高血压
第6节 产后哺乳
13.6-245 月子中怎么喂奶？
13.6-246 预防乳腺炎和乳头护理
13.6-247 母乳喂养宝宝的妈妈不能随意吃喝
第十四章 检查
第1节 孕期检查项目
14.1-248 优生筛查与STORCH筛查
14.1-249 甲胎蛋白
14.1-250 孕期糖尿病筛查
14.1-251 胎儿宫内感染
14.1-252 风疹病毒感染检查
14.1-253 巨细胞病毒感染检查
14.1-254 生殖器单纯疱疹病毒感染
14.1-255 支原体感染检查
14.1-256 弓形虫感染检查
14.1-257 淋球菌、衣原体、梅毒、链球菌感染
14.1-258 乙肝与母婴传播
14.1-259 甲型、丙型肝炎与母婴传播
第2节 产前诊断
14.2-260 胎儿疾病的产前诊断
14.2-261 哪些孕妇需要做产前诊断
14.2-262 关于B超检查的诸多问题
14.2-263 其他检查方法
14.2-264 孕期常规检查项目
第十五章 疾病
第1节 孕期多发疾病
15.1-265 妊娠并发泌尿系统感染
15.1-266 孕期并发生殖系统疾病
第2节 妊娠并发症
15.2-267 妊娠高血压综合征（妊高征）
15.2-268 围产期心肌病
15.2-269 妊娠期糖尿病
15.2-270 妊娠期胆汁淤积症
第3节 常见疾病合并妊娠
15.3-271 高血压合并妊娠
15.3-272 心律失常合并妊娠
15.3-273 心脏病手术与妊娠
15.3-274 糖尿病合并妊娠
15.3-275 癫痫病合并妊娠
15.3-276 甲状腺功能亢进症与妊娠
15.3-277 甲状腺功能减退症
15.3-278 结核、类风湿、胆结石与妊娠
第4节 胎儿疾病
15.4-279 ABO血型不合溶血病
15.4-280 Rh血型不合溶血病
15.4-281 胎儿宫内发育迟缓
15.4-282 胎儿宫内感染疾病
15.4-283 先天性风疹综合征
15.4-284 先天性巨细胞包涵体病毒（CMV）感染
15.4-285 支原体感染与新生儿肺炎
第十六章 用药
第1节 药物
16.1-286 药物，利也？弊也？治病？致病？
16.1-287 药物对孕妇的安全等级
16.1-288 药物对胎儿影响的外围因素
16.1-289 常用药物在孕期的使用
16.1-290 准妈妈疾病和药物使用咨询实例解答
16.1-291 不同类别的中草药对孕妇的安全性不同
16.1-292 准爸爸疾病与用药咨询实例解答
第2节 疫苗
16.2-293 预防疫苗
16.2-294 接种流感疫苗的适宜人群
第3节 补品、营养保健品
16.3-295 天然的就是安全的吗？
16.3-296 叶酸补充实例解答
16.3-297 孕期缺乏叶酸与其他疾病研究
16.3-298 孕期补钙问题
16.3-299 其他营养素补充实际问题实例解答
第十七章 黄鲸
第1节 电脑与家用电器
17.1-300 现代女性针对她们的生殖健康在咨询什么？
17.1-301 关注VDT女性
17.1-302 一组VDT女性咨询实例解答
17.1-303 怎样看待家用电器的非电离辐射
第2节 X射线可不是儿戏
17.2-304 真实的疑问
17.2-305 X线对胎儿影响实例解答
第3节 家居清洁等化学用品的影响
17.3-306 用品选购最应注意的要素
17.3-307 装修与胎儿健康
17.3-308 必要的自我保护
17.3-309 厨房油烟控制
17.3-310 保护好自己就是保护胎儿，我的几点建议
17.3-311 准妈妈的美容美发问题
第十八章 生活
第1节 胎教
18.1-312 胎教的医学基础
18.1-313 对胎教的质疑
18.1-314 胎教的分类
18.1-315 塑造胎儿好的性格
18.1-316 胎儿具有感知和学习的能力吗？
18.1-317 什么样的色彩环境能促进胎儿的发育
18.1-318 大部分专家认可的胎教
第2节 节日
18.2-319 烟酒问题
18.2-320 预防疾病
18.2-321 保证室外活动时间
第3节 运动与旅行
18.3-322 旅行
18.3-323 孕期运动
18.3-324 性生活
第4节 孕妇穿戴、护肤
18.4-325 要不要戴乳罩
18.4-326 孕妇穿平底鞋？平跟鞋？
18.4-327 孕妇装
18.4-328 孕妇护肤
18.4-329 皮肤过敏
18.4-330 孕妇美发
第十九章 营养
第1节 孕期营养发生彻底改变
19.1-331 孕妇营养不足带给胎儿不良后果
19.1-332 胚胎所需氨基酸必须由妈妈供给
19.1-333 准妈妈营养的重要体现
19.1-334 妈妈和胎儿营养需求原则
第2节 胎儿发育与营养
19.2-335 神经系统发育障碍与营养
第3节 妈妈和胎儿所需营养成分分析
19.3-336 三大营养素
19.3-337 矿物质及维生素
19.3-338 饮食中有害微量元素的控制
19.3-339 孕期食物选择的两个常见误区
19.3-340 合理营养食品选择
19.3-341 均衡的营养结构，丰富的食品种类
19.3-342 孕期健康饮食理念
19.3-343 孕期营养原则的特点
19.3-344 孕期健康饮食计划
19.3-345 孕期基础营养知识
附录
参考文献
后记
书单推荐
