《全护理好孕安产百科》旨在让准妈妈准爸爸们放心备孕，了解孕期、产时、产后的各种生理变化和可能出现的问题，提高自我监护的能力，安全度过妊娠、分娩和产褥期，教会孕妇掌握哺乳知识和技巧，养育聪明健康的宝宝。全面收录分析解答孕期的常见问题，全面介绍孕期常见病的预防和保健，提供孩子出生后的育儿经，帮助读者安全养育健康宝宝。精心筛选内容，结合实例，通俗易懂，便于孕妇接受、效仿和自我观察。
本书分为孕前准备、孕期指导、分娩指导、产后恢复与新生儿护理等几大部分，详细讲述了从备孕到宝宝降生后的这段时期需要了解和掌握的知识。不论是新手父母还是老手父母，孕产专家都将倾情提供专业指导，让孕妇轻松无忧地度过安心的孕育之旅。
慈母的心灵早在怀孕的时候就同婴儿交织在一起了。相信每一位女性在得知自己怀孕后，从生理到心理的各方面都会发生巨大的变化。宝宝在腹中一天天成长，身体的负担越来越重，心中虽然欣喜却又会夹杂着担忧：宝宝会健康成长吗？该补充什么营养好呢？自己可以顺产吗？肚子这么大了可以做运动吗？……
这本书的用意正是在此。我综合了平时经常被孕妈妈咨询的问题以及自己多年来的临床经验，编撰了这本《全护理好孕安产百科》。翻开这本书，你可以了解许多必备的孕育知识。从计划备孕到成功怀孕，从早孕不适时的难受到初为人母的喜悦，从迎来宝宝的喜悦到对分娩的恐惧，从看到宝宝出生的幸福到坐月子时的谨慎……在这里，每一位孕妈妈都能找到从备孕期到产后育儿时期一切疑惑的解答，经历一段幸福的孕期旅程。
衷心地希望这本书能够帮助女性朋友们顺利受孕、安心养胎、成功分娩、健康坐月子，成为准妈妈孕期的好帮手。
潘晓玉，女，医学博士。
中日友好医院妇产科主任医师、硕士研究生导师、北京大学医学部副教授、北京医学会妇产科学分会青年委员会委员。
从事妇产科临床工作20年，曾先后在美国肯塔基大学、日本旭川医科大学访问学习，擅长围产期保健、高危妊娠的监护和治疗。兼任北京市朝阳区危重孕产妇网络救治专家，中日友好医院远程医学会诊专家。
作为项目负责人，主持国家自然科学基金课题1项，中日友好医院青年科技英才课题1项。在国内外医学杂志发表论著20余篇，其中6篇被美国《科学引文索引》收录。
Chapter1 健康备孕90天：全心全意为优生
别偷懒，老老实实做好孕前检查/002
做好孕前检查，走好备孕第一步/002
孕前应治疗的疾病/006
孕前应接种的疫苗/011
调养身心，营养与健康不能少/012
提前3个月开始营养储备/012
孕前不要喝含咖啡因的饮品/016
孕前一定要补钙/016
孕前要抵制油炸食品/017
算准排卵期，选取最佳怀孕时机/018
关于排卵期的基础知识/018
测算排卵期的主要方法/018
出现特殊变化，可能是排卵期到了/030
掌握受孕技巧，提高精子与卵子结合率/032
最佳受孕体位/032
备孕爸妈要有规律的性生活/034
别让同房变成例行公事/035
久备不孕，查查这些项目/037
女性不孕的常见生理原因/037
男性不育的常见生理原因/038
夫妻共同进行必要检查，积极治疗/039
试管婴儿/042
Chapter2 逐月养胎：从怀孕到分娩步步跟进
妊娠进程表/046
孕1月（0?4周）：新生命诞生的秘密/048
排卵、受精、妊娠的原理/048
从妊娠前就应该注意的事情/051
当妊娠期间患上疾病时/056
遗传的奥秘/060
孕2月（5～8周）：初次检查，确诊怀孕/064
有可能是怀孕了/064
计算预产期的方法/067
初次妇科检查/069
畸形儿检查/071
正确接受产检的方法/073
什么是异常妊娠/081
帮你顺利度过早孕反应期/084
令人烦恼的孕吐/092
选择适合自己的医院/093
如何选择适合自己的医院/096
高龄初产的孕妈妈须知/098
确认有无染色体异常的出生前检查/100
孕3月（9?12周）：平安度过早孕反应期/102
办理孕妇保健手册/102
先兆流产时的应对方法/102
关于流产需要知道的事/105
职场孕妈妈的妊娠生活/109
预防便秘/112
预防贫血/115
性生活时要相互体贴/118
孕3月产检/120
孕4月（13?16周）：控制体重，逐步适应孕期生活/128
开始控制体重/128
适合孕妈妈的运动/134
孕期站、坐、躺、走的正确姿势/135
孕妇内衣的挑选方法/138
孕妇装的挑选方法/140
准备育儿用品/143
妊娠初期的小症状/145
对妊娠初期相关疑惑的解答/151
孕4月产检/155
孕5月（17?20周）：感知胎动，与胎儿成为好朋友/160
胎动是胎儿发出的信号/160
试着与腹中胎儿建立良好的沟通关系/162
回到父母家生孩子/164
积极参加妊娠期健身运动/167
做顺产操/168
孕5月产检/172
孕6月（21?24周）：学习育儿知识，给胎儿最好的关爱/180
参加父母课堂/180
开始护理乳头和乳晕部位/183
是时候考虑宝宝起名字的问题了/188
孕6月产检/190
孕7月（25?28周）：振作精神，及时应对早产危机/194
如何预防早产/194
关于早产/195
出现先兆早产症状时/196
妊娠中期的小症状/201
对妊娠中期相关疑惑的解答/207
孕7月产检/210
孕8月（29?32周）：定时监测，平安度过孕晚期/218
注意妊娠高血压疾病/218
准备待产包/221
担心出现胎位倒置的孕妈妈须知/224
双胎妊娠的注意事项/227
孕8月产检/230
孕9月（33?36周）：做做顺产操，进入分娩准备期/240
胎盘与羊水的病症/240
孕晚期的睡眠/243
妊娠后期的小症状/244
对妊娠后期相关疑问的解答/251
孕9月产检/255
孕10月（37?40周）：做好准备，迎接新生命的到来/258
为住院做准备/258
足月时的异常症状/259
临产征兆/261
出现临产征兆后相关问题的解答/263
怀孕后期急救/265
选择顺产的情况/266
关于难产/267
矫正胎位/268
孕10月产检/270
Chapter3
分娩，迎接新生命的到来
选择适合自己的分娩方法/276
各种分娩方法/276
如何选择适合自己的分娩方法/284
分娩中的常见问题/285
了解自然分娩全过程，将顺产进行到底/287
分娩时的医疗措施/287
需要使用促进宫缩的药物时/289
会阴切开/291
推进产程的3大要素/294
关于剖宫产/297
什么是剖宫产/297
既定剖宫产/297
紧急剖宫产/299
剖宫产的流程/299
剖宫产的方法：纵切和横切/301
针对分娩进行的麻醉/302
出现难产时/304
宫口僵硬不张开/304
胎儿很难娩出时/305
准爸爸陪产必修课/307
分娩是两个人共同完成的事情/307
陪产不必强求，关心妻子的途径有很多/308
准爸爸该做的事/312
脐带血/313
二胎妈妈分娩注意事项/314
Chapter4
产后恢复：坐好月子不留病
产后一周身体会出现变化/318
产后的身体变化/318
为什么要坐月子/319
产后为什么容易出汗/320
产后恶露/320
轻松开启月子时代/322
月子日程表/322
实用的月子用品/324
产后健康检查/325
在哪里坐月子/327
如何减少产后脱发/328
产后不宜束腰/329
适合产后进行的运动/330
产后饮食宜忌全知道/332
产后营养计划/332
产后饮食注意事项/334
产后并发症护理/337
产后大出血/337
产后贫血/338
产后会阴胀痛/339
产后腹痛/340
产后腰腿痛/340
子宫复旧不全/341
盆腔瘀血综合征/342
产褥感染/343
产后排尿困难/344
产后尿失禁/345
乳房湿疹/346
产后乳腺炎/346
乳汁淤积/347
乳头皲裂/348
如何远离产后抑郁/349
妈妈坐月子，爸爸要干什么/351
Chapter5 新生儿喂养与护理：陪宝宝走过第一个关键期
新生儿生理特点/354
认识新生儿的身体/354
新生儿的各项机能/357
新生儿的特征/358
新生儿日常护理/363
如何抱宝宝/363
如何为宝宝做日常清洁/365
如何给宝宝穿衣服/367
如何为宝宝洗澡/368
为宝宝换尿布/370
为宝宝更换纸尿裤/371
新生儿科学喂养/373
母乳喂养的好处/373
初乳/374
新生儿吃母乳越早越好/375
哺乳的正确姿势/376
母乳喂养误区/378
职场妈妈如何进行母乳喂养/379
奶水不足如何催 /381
人工喂养 /383
新生儿需要哪些营养素/384
断奶的方法/385
断乳食品基本知识/386
教宝宝养成正确的饮食习惯/388
早产儿，低体重儿，过熟儿/389
宝宝正常发育的标准/391
训练宝宝的触觉能力 /392
训练宝宝的听觉能力 /393
有益宝宝的体操 /394
健康宝宝从亲子按摩开始/395
宝宝的大便与健康/396
宝宝的排便训练/397
宝宝睡觉习惯的养成/399
保持乳牙健康/400
带宝宝外出的准备/401
如何挑选给宝宝看的书/402
管教宝宝的方法/403
表扬宝宝的好方法/405
新生儿常见疾病预防与护理/407
预防接种/407
正确地给孩子用药/409
宝宝的安全与急救/411
新生儿发热/413
退烧的方法/414
新生儿吐奶 /415
怎样判断新生儿是否腹泻/416
新生儿湿疹/417
新生儿黄疸/418
新生儿肛门感染/419
新生儿鹅口疮/420
新生儿鼻塞/421
预防新生儿脐炎 /422
防治新生儿歪脖子/423
预防新生儿尿布疹/424
预防新生儿肺炎/425
新生儿不明原因的青紫/428
新生儿用药须知/428
二胎时代，带着大宝养二宝的注意事项/430
书单推荐
