《好心态是这样培养出来的》介绍了如何培养青少年拥有一个积极向上的心态提出了一些具体的建议和方法。成才，不仅需要健康的体魄和聪明才智，更需要一个良好的心态。好心态是孩子们走向成功的必备素质，有时比智慧还重要。
英国著名文豪狄更斯说过：“一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。”这句不朽的名言告诉我们一个真理：有什么样的心态，就会有什么样的人生。人类几千年的文明史告诉我们，积极的心态能帮助我们获取健康、快乐和成功；而消极心态会使我们对生活和前途失去信心，使我们跌人生命的低谷。
我们常说要主宰自己的命运，但如果我们不能将躁动的心安顿下来、让浮华的心沉静下来、将脆弱的心坚强起来、让骄狂的心谦逊起来，就不能主宰自己的命运。
命运不是不可选择和主宰的，如果我们以自己的心灵为根本、以学习和成长为动机，积极追求快乐的生活，那么，命运就是可以选择的，也是可以主宰的。即使处境不利，面临困厄，我们也会寻找和创造自己所希望的生存状态，因为良好的心态可以战胜任何艰难、挫折和压力。
给予是一种快乐。平衡自己的心态，以补偿的心理超越自卑；以乐观的态度对待失败，渡过心情的低谷，消除心中的“毒瘤”，做自己心态的引导者；以体谅他人心态善待自己、善待他人，使自己达到快乐幸福的精神境界。
本书以轻松快乐的语言和通俗易懂的故事，和你一起探讨、认识和把握自己的心态，并指导你以积极的心态争取快乐和成功的人生。
相信你用心阅读和领悟了本书的内容后，你会懂得：没有你的同意，谁也不能让你感到自卑和苦恼。我们拥有积极的好心态，就会拥有一生的快乐和成功。
第一章 做好你自己，喜欢自己
第一节 做好自己最重要
第二节 挖掘潜能始于真正地认识自己
第三节 做真正的自己真好
第四节 学会享受朴素的快乐
第五节 世界上最好的东西
第六节 奇迹在于永不放弃希望
第七节 只要不放弃希望，奇迹就会出现
第八节 自己才是自己的圣人
第九节 人生没有过不去的坎
第十节 成功并不像你想象的那么难
第十一节 敢于挣脱习惯的枷锁
第十二节 天才其实就这么简单
第二章 简简单单，快快乐乐
第一节 快乐来源于“简单生活”
第二节 随遇而安，生活会更少烦恼
第三节 只要你愿意，快乐随时降临
第四节 快乐其实很简单
第五节 快乐孕于平和之中
第六节 让快乐成为一种习惯
第七节 想想你拥有的快乐
第八节 让心态“活”起来
第九节 会分享，就能更快乐
第十节 把幽默当做“催化剂”
第十一节 追寻快乐的最佳妙方
第十二节 快乐会越分越多
第三章 别太看重眼前的不如意
第一节 好心情与坏心情
第二节 人生沉浮出清香
第三节 悲哀与幸运之间
第四节 把烦恼看得冉小些
第五节 别固守—个角度看问题
第六节 寻找人生的“长生果”
第七节 让乐观主宰你的一生
第八节 赚了快乐才是最重要的
第九节 让怒气自己偷偷溜走
第十节 失去不一定是损失
第十一节 有一种自卑叫自信
第四章 善待自己，善待他人
第一节 你何必活得那么累
第二节 要向最爱的人表示好意
第三节 把诱惑关在门外
第四节 割除心中嫉妒的毒瘤
第五节 今生与来世
第六节 给予比接受更令人快乐
第七节 快乐人生的智慧箴言
第八节 每个细节 都有幸福与快乐
第九节 别把梦想带进坟墓
第十节 岂能用生命换来金钱
第十一节 懂工作也要懂休息
第十二节 原来他们也曾自卑
第五章 欣赏自己，鼓励自己
第一节 别害怕自己被看低
第二节 没有比脚更长的路
第三节 困境都有其存在的正面价值
第四节 靠自己的力量实现梦想
第五节 认识自己，才能成就自己
第六节 我可以，你为什么不行
第七节 他只成功了两次
第八节 理想和现实常会有差异
第九节 将挫折视为一种游戏
第十节 是苦难教我们成长
第十一节 只要活着，总有希望
第十二节 笑对人生的挫折
第六章 多一份知足，多一份幸福
第一节 别让贪欲毁掉自己
第二节 学会享受自己的生活
第三节 找到真正属于自己的生活
第四节 要把握住享乐的分寸
第五节 在生活的细微处体验快乐
第六节 财富发挥其价值才有意义
第七节 幸福原本深植于人的心中
第八节 切忌掉入贪婪的怪圈
第九节 活得太累，只因索求太多
第七章 善待生活，生活就会善待你
第一节 钻石就在你的脚下
第二节 自己就是一面镜子
第三节 有限的生命里，要会享受生活
第四节 为别人照明，给自己开路
第五节 给心灵开一个存折
第六节 人生都有几道坎
第七节 将生活当成一种享受
第八节 上帝最爱的是穷人
第九节 给车胎放气就能通过
第十节 别让烦恼在家过夜
第十一节 不以得为喜，勿以失为忧
第十二节 不必为失去的东西掉泪
第八章 学会选择，懂得放弃
第一节 活着就是幸福
第二节 如果我可以从头活一次
第三节 你不需要在乎太多
第四节 生命中的最后一天
第五节 改变我一生的一句话
第六节 将快乐带给别人，也留给自己
第七节 人生因为失去而美丽
第八节 让他几尺又何妨
第九节 人生要善选择、懂放弃
第十节 做胆小鬼最容易
第十一节 痛苦和快乐共同滋补人生
第十二节 妈妈只在乎现在
第九章 做人一定要灵活一点
第一节 做人不必太较真儿
第二节 对人对事要留些余地
第三节 给别人机会，就是给自己机会
第四节 善待他人就是善待自己
第五节 要懂得变通，适应潮流
第六节 不要任凭性情做事
第七节 生活要常常转变念头
第八节 以宽广的心胸对待他人
第九节 为人处世也应多看大节
第十节 放弃无谓的指责
第十一节 放弃争论
第十二节 我相信你不会
第十章 生活就像品咖啡，苦中有香
第一节 平凡人生也有温暖的星火
第二节 不吃苦，难觉甜
第三节 别被无常的命运打倒
第四节 人生不会太圆满
第五节 我们永远有路可走
第六节 阳光总在风雨后
第七节 人生烦恼别在意
第八节 为何要凭空想象出灾难
第九节 哪里有生命的吉祥草
第十节 学会把柠檬做成柠檬水
第十一节 给苦日子加些糖
第十二节 活着就是一种幸福
第十一章 学会宽容才会快乐
第一节 把悲痛与怨恨留在身后
第二节 别为一点小事结下一生的死结
第三节 爱是最高贵的情操
第四节 从容看待世界的沉浮
第五节 别用生气来惩罚自己
第六节 生气不如争气
第七节 生气真的没有用
第八节 坏脾气是把伤人的匕首
第九节 宽容的力量大过大声的叫嚷
第十节 原谅生活是为了更好地生活
第十二章 幸福在当下，快乐每一天
第一节 心里有乐自然乐
第二节 现在就把握幸福
第三节 幸福是饥渴时的一杯清水
第四节 知足是一笔思想的财富
第五节 幸福的一道道风景
第六节 三根树枝的幸福
第七节 幸福常在暗淡中降临
第八节 希望就是“魔法戒指”
第九节 别在回忆中患得患失
第十节 品味幸福，懂得珍惜
第十一节 幸福是有灵性的
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