本书针对孕妈妈、胎宝宝不同时期的变化和需求，提供诗歌、散文、故事、音乐、美术作品、动手动脑小游戏等丰富多样的胎教素材，翻开书即可轻松使用；书中还介绍了运动胎教及营养胎教，帮助孕妈妈缓解孕期不适，补充所需营养，让胎宝宝更加健康强壮。*贴心的专业呵护，全方位的专家指导，伴随孕妈妈和胎宝宝共同度过完美的280天。
1.本书为北京大学医院妇产科专家王山米主编，态度和蔼可亲，专业水平高，在孕妈妈圈中评价很高，备受推崇。
2.胎教素材全，诗歌、散文、故事、音乐、美术作品、小游戏等应有尽有，非常实用。
3.图文结合程度高，美观大方，阅读体验佳。
王山米，北京大学人民医院妇产科主任医师，曾任北京大学医学部妇产科教研室主任，硕士生导师，1970年毕业于中国医科大学（现中国协和医科大学）。从事妇产科教学、医疗及科研工作40余年。曾于1991年赴德国哥廷根大学胚胎教研组短期学习。在妊娠期系统保健、健康教育，以及妊娠合并症和并发症的诊断和治疗中有着丰富的临床经验。
1993年以来，参与创建爱婴医院的工作，在母乳喂养的理论及实践中取得了丰富经验，成为国家级爱婴医院评估员。现被聘为卫生部联合国儿童基金20062010年周期母子系统保健项目国家级专家组成员、中国疾病控制中心妇幼保健中心专家咨询委员会委员，在基层妇幼保健人员的知识技能培训方面，为我国基层妇幼保健工作的提高做出了很大贡献。
担任北京市产前诊断技术专家委员会委员、北京市优生优育协会监事长、《实用妇产科杂志》《中国妇产科临床》《中国生育健康杂志》等杂志编委。2006年获北京大学杨芙青王阳元院士奖，2008年获北京大学优秀教师奖和北京市人口和计划生育先进个人等荣誉。
目录
孕早期 1~12周 胎教现在开始 妈妈宝宝更亲密
孕早期胎教重心
孕1月 天使舞动着翅膀飞来了
孕1周 迎接天使的到来
第1天 怀孕，妈妈宝宝心意相通
第2～3天 你知道吗，胎宝宝是个有思想的小人儿
第4～5天 胎教平静、愉悦、不拘泥于形式
第6～7天 了解胎教的几种类型
孕2周 精子和卵子的美丽邂逅
第８天 学学我们古人的胎教法
第9～10天 了解国外的胎教
第11～12天 吃助孕食物
第13～14天 怀孕的几个重要时刻
孕3周 一颗种子悄悄萌芽
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第15～16天 性别是怎么来的
第17天 重要的一天，要精心准备
第18～19天 你将得到什么样的宝宝 遗传和变异
第20～21天 学习几种让你平静放松的瑜伽姿势
孕4周 生命的种子安全着陆
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第22～23天 爱上读书吧
第24～25天 胎教故事：《快乐的小蜗牛》
第26～27天 诗歌欣赏：《再别康桥》
第28天 营养胎教：补叶酸的两道菜
孕2月 我有心跳了
孕５周 和妈妈心心相印
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第29～30天 欣赏美，感受美，创造美
第31～32天 孕妈妈来玩七巧板
第33～34天 胎教故事：《小兔的蘑菇房》
第35天 散文欣赏：《海上日出》
孕６周 有了胳膊和腿的小芽儿
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第36～37天 孕妈妈学数独
第38～39天 来玩数独吧（一）
第40天 动手动脑玩魔方
第41～42天 营养胎教：缓解孕吐的两道菜
孕７周 脑垂体开始发育，我更聪明了
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第43～44天 孕妈妈做运动
第45～46天 学几个孕期瑜伽动作
第47天 古诗欣赏
第48～49天 营养胎教：三道缓解孕吐的菜
孕８周 在羊水中活动着
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第50～51天 与胎宝宝对话
第52天 童谣六首
第53～54天 蒙学经典：《三字经》节选
第55～56天 妈妈宝宝爱动脑：门萨测试
孕3月 我是水中小小舞蹈家
孕９周 我在快速生长着
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第57～58天 孕妈妈准爸爸来玩五子棋吧
第59～61天 胎教故事：《春天来了》
第62～63天 营养胎教：两道好吃的低盐菜
孕10周 已经长成一个小人了
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第64～65天 胎教故事：《小王子和他的花儿》
第66～67天 诗歌欣赏：《金色花》
第68～70天 孕妈妈学画画
孕11周 在妈妈肚子里练习踢腿呢
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第71天 胎教故事：《司马光砸缸》
第72～73天 给宝宝画张像吧
第74～75天 成语故事：一叶障目
第76～77天 成语故事：按图索骥和自相矛盾
孕12周 动个不停的小淘气
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第78～79天 选合适的衣服，做健康俏妈妈
第80～81天 营养胎教：准爸爸下厨
第82天 准爸爸讲笑话
第83～84天 名画欣赏：《蒙娜丽莎》
孕中期 13~28周 胎教黄金时期 让宝宝全面发展
孕中期胎教重心
孕4月 在妈妈的抚触下不停地活动着
孕13周 我的手能握成小拳头了
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第85天 来玩数独吧（二）
第86天 吃对了，长胎不长肉
第87天 妈妈宝宝猜谜语（一）
第88天 听音乐有讲究
第89～90天 怎样给宝宝讲故事
第91天 唱首儿歌给宝宝听
孕14周 开始练习呼吸了
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第92～93天 诗歌欣赏：《致橡树》
第94天 我们仨的幸福胎教时光
第95天 音乐胎教：《糖果仙女舞曲》
第96天 准爸爸讲百科：猫
第97～98天 孕妈妈做有氧操
孕15周 能听到妈妈的呼吸和心跳了
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第99天 胎教故事：《乌鸦喝水》
第100～101天 诗歌欣赏：王维诗三首
第102天 妈妈唱儿歌：《粉刷匠》
第103天 成语故事：火树银花
第104～105天 学手语：早上好、晚安
孕16周 能对大脑的刺激做出反应了
宝宝的本领 / 妈妈的变化 /要点
第106天 来玩数独吧(三)
第107天 好一幅美丽的十字绣
第108天 知识胎教：认识父母这两个字吧
第109天 音乐胎教：《小夜曲》
第110天 童谣：《小红帽》
第111～112天 情绪胎教：读读《有多爱你》
孕5月 和妈妈一起动脑筋
孕17周 外界的声音让我高兴
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第113天 来欣赏一下十字绣吧
第114天 孕妈妈来做按摩吧
第115天 孕妈妈抬起双脚画个圆
第116天 妈妈唱儿歌：《兰花草》
第117天 成语故事：闻鸡起舞
第118～119天 营养胎教：准爸爸做海带排骨汤
孕18周 我更喜欢运动了
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第120～122天 孕妈妈学折百合花
第123～124天 折只千纸鹤吧
第125天 孕妈妈做做运动吧
第126天 营养胎教：补钙
孕19周 五官在不断发育
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第127天 神奇的手电筒
第128～129天 《永无鸟》（一）
第130～131天 《永无鸟》（二）
第132～133天 孕妈妈多动动
孕20周 我能识别妈妈的声音了
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第134 营养胎教：做些补铁的佳肴吧
第135天 成语故事：揠苗助长
第136天 名画欣赏：《睡莲》
第137天 音乐胎教：《儿时情景》
第138天 妈妈变出小动物：小狗
第139～140天 闪光卡片胎教：山、水、日、月、人
孕6月 妈妈能感觉到我在动了
孕21周 摸摸自己的小脸蛋
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第141天 营养胎教：准爸爸做益牙菜
第142天 笑一笑：听话不听话
第143天 书法欣赏：《圣教序》
第144天 妈妈唱儿歌：《泥娃娃》
第145天 胎教故事：《东坡画扇》
第146～147天 妈妈宝宝猜谜语（二）
孕22周 红红皱皱的小老头
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第148天 来玩数独吧（四）
第149天 准爸爸讲百科：春节
第150天 我们仨的幸福胎教时光
第151～152天 诗歌欣赏：《致云雀》（一）
第153～154天 诗歌欣赏：《致云雀》（二）
孕23周 我能模糊地看东西了
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第155天 胎教故事：《盲人摸象》
第156天 写出你的爱
第157天 妈妈变出小动物：兔子
第158～159天 妈妈唱儿歌
第160天 准爸爸讲百科：尼罗河
第161天 诗歌欣赏：《春夜喜雨》
孕24周 我能分辨甜和苦了
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第162天 妈妈来猜歇后语
第163天 音乐胎教：《爱之梦》
第164～166天 胎教故事：《龟兔赛跑》
第167～168天 名画欣赏：《墨葡萄图》
孕7月 在小房子里感受外面的世界
孕25周 我是小小窃听者
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第169天 营养胎教：准爸爸做补脑菜
第170～171天 胎教故事：《奇怪的镜子》
第172～173天 孕妈妈做促进呼吸的运动
第174天 来玩数独吧（五）
第175天 诗歌欣赏：《定风波》
孕26周 我的眼睛睁开啦
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第176天 营养胎教：去孕妈妈水肿
第177天 幽默故事两则
第178天 意念的力量
第179天 名画欣赏：《音乐课》
第180天 音乐胎教：《月光》
第181～182天 胎教故事：《真假小白兔》
孕27周 我做了一个梦，那个梦真美呀
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第183天 营养胎教：消除孕妈妈便秘有妙招
第184天 诗歌欣赏：《江畔独步寻花》《竹枝词》
第185天 成语故事：小心翼翼
第186天 妈妈宝宝猜谜语（三）
第187～188天 胎教故事：《嫦娥奔月》
第189天 妈妈唱儿歌：《未来的小天使》
孕28周 我有了独特的小性格
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第190天 音乐胎教：《百鸟朝凤》
第191～192天 孕妈妈读散文：《三月桃花水》
第193～194天 营养胎教：利水消肿的营养菜
第195天 名画欣赏：《诱惑》
第196天 胎教故事：《小熊过桥》
孕晚期 29~40周 更多亲子互动 与早教完美衔接
孕晚期胎教重心
孕8月 我的小窝儿变小了
孕29周 我和光线捉迷藏
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第197天 光敏感游戏
第198天 一针一线都是爱
第199天 孕妈妈巧打扮
第200～201天 孕妈妈唱儿歌
第202天 准爸爸讲笑话：北极探险家
第203天 诗歌欣赏：《红豆》《梅花》
孕30周 我的脸再也不是皱巴巴的啦
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第204天 对话胎教
第205天 准爸爸讲百科：天空为什么是蓝色的
第206天 音乐胎教：《梦幻曲》
第207～208天 诗歌欣赏：《我是一个任性的孩子》（节选）
第209天 胎教故事：《阿凡提的故事》
第210天 名画欣赏：《阿波罗和九个缪斯》
孕31周 能看、能听、能记忆的小天才
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第211天 营养胎教：缓解便秘的营养菜
第212～213天 认识数字
第214天 准爸爸讲百科：元宵节
第215～216天 胎教故事：《豌豆上的公主》
第217天 音乐胎教：《致爱丽丝》
孕32周 头朝下为出生做准备
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第218天 胎教故事：《天鹅湖》（一）
第219天 胎教故事：《天鹅湖》（二）
第220天 名画欣赏：《摇篮》
第221天 音乐胎教：《漫步神秘园》
第222天 推、推、推的游戏
第223～224天 打造优美的居室环境
孕9月 变得红润可爱了
孕33周 我的五官开始工作了
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第225天 孕妈妈看电影：《龙猫》
第226天 孕妈妈唱歌：《雪绒花》
第227天 营养胎教：营养丰富的海洋食物
第228～229天 孕妈妈看图画
第230～231天 放松做运动
孕34周 我变胖了
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第232～233天 诗歌欣赏：《玩具》
第234天 做张漂亮的卡片
第235天 音乐胎教：《彼得与狼》
第236天 准爸爸讲笑话：回电
第237天 诗歌欣赏：《面朝大海，春暖花开》
第238天 准爸爸和胎宝宝对话
孕35周 小耳朵足够灵敏了
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第239～240天 妈妈宝宝爱动脑：爱因斯坦智力题
第241天～242天 胎教故事：《拔萝卜》
第243天 堆积木
第244天 爸爸妈妈玩跳棋
第245天 准爸爸讲百科：李白名字的来历
孕36周 肾脏发育完全了
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第246天 音乐胎教：《小夜曲》
第247天 营养胎教：孕妈妈爱吃的开胃健脾菜
第248天 名画欣赏：《小淘气》
第249天 诗歌欣赏：《人间四月天》
第250天 进行光照胎教
第251～252天 孕妈妈的照片
孕10月 小天使如约而至
孕37周 我是足月的宝宝了
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第253天 诗歌欣赏：《饮酒》
第254天 教胎宝宝认识颜色
第255～256天 读《安徒生童话》
第257天 手工胎教
第258天 孕妈妈做保健操
第259天 胎教故事：《女娲补天》
孕38周 临近出生，我安静多了
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第260天 胎教故事：《小蝌蚪找妈妈》（一）
第261天 胎教故事：《小蝌蚪找妈妈》（二）
第262～263天 音乐胎教：《维也纳森林的故事》
第264天 准爸爸说绕口令
第265天 妈妈宝宝来填字
第266天 孕妈妈读散文：《落花生》
孕39周 皮脂开始消退了
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第267天 名画欣赏：《向日葵》
第268～269天 营养胎教：促进宝宝大脑发育的营养菜
第270～271天 音乐胎教：《小绿灯》
第272天 音乐胎教：《摇篮曲》
第273天 妈妈宝宝爱动脑：智力测试
孕40周 妈妈，我们随时都可能见面了
宝宝的本领 / 妈妈的变化 / 本周胎教要点
第274～275天 练习给宝宝换尿布
第276天 腹式呼吸法
第277天 了解新生宝宝的神奇本领
第278天 音乐胎教：《高山流水》
第279～280天 宝宝如期而至
书单推荐
