本书根据胎宝宝生长发育特点和准妈妈生理变化的需要，以科学实用为宗旨，从优生优育基本知识、新生命的开始、快速成长中的宝宝、为适应体外生活做准备四个方面，详细介绍了妊娠40周内的安胎养胎知识和具体做法，是指导准妈妈平安度过孕期，生育健康聪慧宝宝的必读书。
揭示胎儿生长发育奥秘，阐述孕妇生理变化特点，指点安胎养胎科学方法，传授孕期防病保健知识。
第一章 优生优育基本知识
一、优生面面观
优生与健康
优生与少生
优生与时机
优生与环境
优生与空气
优生与营养
优生与药物
优生与饮酒
优生与遗传
婚前体检
不宜生育者
近亲结婚的危害
二、制订最佳受孕方案
受孕需要具备的条件
孕前生理准备
孕前心理准备
把握最佳受孕时机
孕前生活安排
孕前的营养方案
孕前慎重用药
孕前须治疗的疾病
适合不同准妈妈的食谱
第二章 新生命的开始
第1周 精卵结合 孕育新生
受孕真相
胚胎的发育状况
准妈妈的生理变化
准妈妈的健康饮食
孕期提示
第2周胚胎着床蜕膜供养
胚胎的发育状况
准妈妈的生理变化
准妈妈的健康饮食
准妈妈的运动保健
孕期提示
第3周心脏形成骨骼发育
胚胎的发育状况
准妈妈的生理变化
孕期“常保健
孕期提示
第4周 重要器官具有雏形
胚胎的发育状况
准妈妈的生理变化
缓解早孕反应的方法
准妈妈的日常保健
孕妇早期检查的重要性
孕期提示
第5周 身似蚕豆五官现早孕反应尿频繁
胚胎的发育状况
准妈妈的生理变化
准妈妈的健康饮食
……
第三章 快速成长中的宝宝
第四章 为适应体外生活做准备
书单推荐
