《急救与自救》编委会根据多年的急诊工作经验，结合人们的日常生活和常见的急危重症、急性中毒、损伤以及自然灾害等，编纂了急救与自救的常识和技术普及图书，希望能给大众带来帮助。
《急救与自救》的目的是普及基本的急救与自救知识与技能，让更多的人学会急救，学会自救和救人。
总论
急救与自救的理念
建立以急救与自救为起点的社区急救
社区急救与自救体系建设
急救箱（包）
急救与自救的自我保护原则
生命体征的检查与判断
各论
徒手心肺复苏术
食物和异物卡喉窒息的急救手法
急救通气技术
创伤急救四项技术
止血
包扎
固定
搬运
常见急症的急救与自救
昏迷的急救与自救
高热的急救与自救
惊厥的急救与自救
头痛的急救与自救
心绞痛的急救与自救
呼吸困难的急救与自救
呕吐的急救与自救
腹泻的急救与自救
呕血的急救与自救
窒息的急救与自救
常见意外伤害的急救与自救
电损伤的急救与自救
烧伤的急救与自救
冻伤的急救与自救
毒蛇咬伤的急救与自救
昆虫咬伤的急救与自救
淹溺的急救与自救
有害气体中毒的急救与自救
高原反应的急救与自救
减压病的急救与自救
晕动病的急救与自救
食管异物的急救与自救
胃肠异物的急救与自救
眼部异物的急救与自救
鼻腔、外耳道异物的急救与自救
折针与扎刺的急救与自救
运动损伤的急救与自救
游泳时遇到意外的急救与自救
车辆相关的急救与自救
灾害的急救与自救
交通事故伤害的急救与自救
空难事故伤害的急救与自救
海难事故伤害的急救与自救
火灾伤害的急救与自救
地震伤害的急救与自救
塌方伤害的急救与自救
爆炸伤害的急救与自救
常见中毒的急救与自救
酒精中毒的急救与自救
安眠药中毒的急救与自救
细菌性食物中毒的急救与自救
自救互救小百科
4.急救方法
（1）第一步：保持安静，卧床休息，避免头部震动。
（2）第二步：无论偏头痛部位在何处，均可用冷水毛巾（或冰袋）或热水毛巾（或热水袋）敷前额，以起到镇痛作用。
（3）第三步：诊断明确者，可适当服用镇痛药，如去痛片（索米痛片）、罗通定（颅通定）、布洛芬等药。但诊断不明确时服镇痛药过量会掩盖病情。
（4）第四步：针对病因治疗，如为高血压引起的头痛需进行适当降压治疗，偏头痛可服用麦角胺治疗。
（5）第五步：如头痛患者伴有意识障碍、呕吐、肢体麻木等症状，应及时送往医院诊治。
5.预防措施平时注意休息，劳逸结合，锻炼身体，戒烟限酒，按时起居，作息规律。心绞痛的急救与自救
1.基本概念心绞痛是急性、暂时性心肌缺血、缺氧所引起的症状之一。其特点是阵发性左前胸压榨感、闷胀感，伴随明显的焦虑，向左肩部、左上肢、咽喉部、背部放射，多数持续数秒，或1～5分钟，一般不超过15分钟。
2.常见病因
（1）冠状动脉粥样硬化性心脏病，占90%。
（2）冠状动脉痉挛、主动脉瓣狭窄或关闭不全及各种原因的冠状动脉炎。
（3）因各种运动、劳累、情绪激动、饱餐、阴雨寒冷天气、睡眠不足、烟酒刺激等诱发。
3.主要症状
（1）疼痛部位以胸骨后最常见，也可见于心前区及剑突下。可以向咽、下颌、肩、上肢、背、上腹部放射。
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