亚健康是指处于健康和疾病之间的状态,随着社会环境的变化，亚健康人群日益增多。但西医学尚缺乏明确的诊断标准和有效的调治，但中医在"治未病"方面积累了丰富的经验。本书阐述中医"治未病"思想对亚健康治疗的指导原则，及中医防治亚健康的优势，着重从中医辨证分型出发，主要论述不同分型亚健康人群的干预方法，包含运动、饮食、中成药等。对亚健康中医评估知识作科普宣传。
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目录
前言
第一章 亚健康概述
第一节 亚健康的含义 1
1.健康的概念 1
2.亚健康的概念 2
3.现代医学对亚健康的认识 2
4.中医学对亚健康的认识 3
第二节 亚健康的成因 4
1.遗传因素 4
2.性格心理 4
3.体质因素 4
4.年龄因素 5
5.职业因素 5
6.生活方式 5
7.环境因素 6
8.社会因素 6
第三节 亚健康的主要表现 6
1.躯体型亚健康 7
2.心理型亚健康 8
3.社会交往型亚健康 9
4.道德型亚健康 9
第四节 体质与亚健康 9
1.体质的概念 9
2.中医体质的分类 10
3.体质与亚健康的关系 12
第五节 治未病与亚健康 13
1.治未病的概念 14
2.治未病对亚健康的指导作用 15
3.治未病手段在亚健康干预中的应用 15
第二章 亚健康的中医辨识评估
第一节 亚健康的主要分类 16
1.按现代医学指标分类 16
2.按临床症状分类 17
3.按中医证候属性分类 18
4.按中医脏腑功能分类 19
5.按中医经络分类 21
第二节 中医特色亚健康评估方法 23
1.望诊评估方法 24
2.闻诊评估方法 33
3.问诊评估方法 40
4.平估方法 42
5.八纲与证候诊断评估方法 49
第三章 亚健康的中医药调治
第一节 中医特色亚健康调治方法 51
1.精神情志调摄 51
2.生活起居调摄 51
3.饮食与食疗 52
4.经络疗养 52
5.火罐与刮痧 53
6.功法 53
7.中药干预 53
第二节 常见亚健康的调治 54
1.亚健康医学指标异常分类与调治 54
2.亚健康症状分类与调治 79
3.亚健康证候分类与调治 110
4.亚健康脏腑功能分类与调治 161
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