简养：每个女人都能学会的四步养生法（“中国优秀健康图书奖”获得者、畅销书作者李军红25年治验实录）_李军红著_9787557673208

我国养生理念颇多，但为什么调理后不久又会复发，亦或是这里刚好，那里又出了问题？

要知道，养生是个循序渐进的过程，不仅欲速则不达，而且环环相扣才更有效。

女性养生四步曲：

调气血——养生先养气，养颜先养血。气和血，生命的两大能量源头。

养好阴——气血与阴液互生，气血足则阴足，阴足则体健。

辨体质——气血和，阴平阳秘，搭配体质美容，冻龄易瘦不在话下！

修好心——美由心生，修心助你进入养生的最高境界，解锁优雅又高贵的生活。

全书从奠定人体基础的气与血开始讲起，气血通调，阴阳互济，帮你打下健康好底子，结合个性化养颜、修心养性，一环扣一环，让你收获美丽与优雅，一生从此高枕无虞。

另外，本书有一个十分明显的特点，那就是方子超多！

无论你是叱咤职场的白领，还是贤惠居家的主妇，是年方二八，还是新潮辣妈，都能从里面找到适合自己的方法。

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