你是好妈妈，更是你自己：放下对完美妈妈的执着，找回你的生命弹性_洪仲清著_9787508099408

　　传统社会给妈妈这个角色赋予了伟大、完美、坚强等价值，妈妈们很容易忽略与自己的关系，迷失自我，失去自信，内心跟随外界的评价飘来荡去，彷徨无措。最后，可能不自觉地把亲子、婚姻等家庭关系搞成一团乱麻。
　　期望借着《你是好妈妈，更是你自己：放下对完美妈妈的执着，找回你的生命弹性》，让妈妈释放自己，学会放下，获得一点与自我和解的空间。

　　为什么妈妈特别容易迷失自我？
　　跟朋友谈到“人”与“角色”要分开看待的议题，尤其是“妈妈”这个角色，“妈妈”角色中最传统的形象，就是家庭照顾者，不管对象是孩子、公婆，还是病重的丈夫。
　　有朋友提到，成为家庭照顾者，是因为“爱”，至少刚开始是这样。“爱”本来是一种“情感”，一种“心甘情愿”，可是到最后，常被当成一种“责任”。爱一旦成为责任，在现实生活中，就会接近“有功无赏，打破要赔”的状态。
　　在社会上常有各种对母亲形象的歌功颂德，学校也教育我们要尊重母亲。但回头去看那些几乎被遗忘的日常，其实会有不小的落差，因为人性是，如果平常就能轻易享受到某些服务，慢慢会变成习惯，但因为某些原因“服务中止”了，怒气就来了！
　　而且有个很微妙的地方是，我们一般在社会上接受的服务，大致上不管是商家还是消费者，对于商家服务的时间与商品，大概会有个基本概念，大约知道在哪个点之后，就可能是消费者要求太多了。
　　可是家庭照顾者提供的“服务”，常常没有具体的工作时间与可量化的商品可以定义。家庭照顾者不是只要让孩子顺利长大或老人家痊愈了，工作就告终了。家庭照顾者常常是永远的责任制，即使孩子长大回家，有事时常常还是第一个找老妈；外宿或成年的子女打电话回家，如果是爸爸接起来，超过半数家庭的爸爸很快会说：“等一下，我叫你妈来听电话！”然后等妈妈讲完电话，爸爸会再问妈妈：“孩子打回来是有什么事？”
　　也就是说，家庭照顾者的责任几乎无期限，而且售后服务也要周全。还有，老人家的身体状况，本就是日渐衰败，即便病愈，也要注重平时的保养，所以还要带老人家出去活动活动。以“妈妈”为主力的家庭照顾者，心头常常压着重担放不下来。
　　此外，家庭照顾者的“服务”，不是只有照顾好生理层面而已，连心理层面都被认为是照顾的范围。例如照顾孩子，会希望孩子快乐；照顾老人家，自然期待能讨老人家欢心。
　　家庭照顾者表面上是付出了自己的时间与精力，事实上，看不见的成本很高，包括经济上的依赖，因此没有安全感；担心自己常年在家，没有工作能力，没有自信心；工作琐碎、重复、被轻视，容易烦躁，又没有成就感；如果没有善尽照顾之责，还会有罪恶感，更可能承受亲戚、街坊的指责与议论……
　　虽然不见得在台面上明摆着提出来讨论，但是在华人文化中常有个刻板印象是“女性很细心，也比较有爱心，很适合担任家庭照顾者的角色”。所以，在家庭分工的时候，女性的选择就被限制了，然后整个文化塑造，女性得要借着照顾他人的行为，来获得肯定与自我价值感。
　　偏偏我曾遇到有些女性，讲得直白一点，就是不适合当妈妈，但又当了妈妈。这其中有很多原因，社会压力是很难被忽略的一个。刻板印象不能套在每个人身上，换个角度来说，也有男性很适合当家庭照顾者，可是就传统的家庭分工来说，男性如果没工作待在家里，会承受一些异样的眼光。
　　很多时候，女性“自愿”成为家庭照顾者，里面包含了许多先天设定。有些女性是在婚后才有机会清楚认识到，自己真的不适合这样的角色，可是摆脱不掉，或者说，要付出相当大的代价才能少扮演如此的角色。

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