体育与健康(新时代职业教育公共基础课融媒体改革创新教材)
定 价：45 元
- 作者： 刘守君，徐长宇，李欣 编
- 出版时间：2020/12/1
- ISBN：9787561275467
- 出 版 社：西北工业大学出版社
- 中图法分类：G807.4
- 页码：230
- 纸张：
- 版次：1
- 开本：16开
本书围绕着近些年国家对学生体质健康颁布的一系列文件，以增强学生体质、增进学生健康和提高学生体育素质为目的进行编写，体现了近几年体育的**教学与研究成果。全书图文并茂、内容丰富，共分为十一章内容，既介绍了学习体育需要了解与掌握的基本知识，也详细介绍了深受学生喜爱的各类体育项目的基本技术与方法。具体内容包括健康教育知识、科学发展体能、职业与体育、运动损伤与预防、田径运动、球类运动、体操类运动、武术与民族民间传统体育运动、水上与冰雪类运动、新兴体育类运动、体育欣赏等。
本书可作为职业院校的体育教学用书，也可作为从事相关工作人员的参考用书。
第一章 健康教育知识
第一节 健康的基础知识
第二节 生活方式与健康
第三节 营养与健康
第四节 环境与健康
第五节 心理健康与社会适应
第二章 科学发展体能
第一节 认识体能
第二节 发展心肺耐力
第三节 发展肌肉力量、肌肉耐力和爆发力
第四节 发展柔韧性
第五节 发展反应、平衡、协调、灵敏和速度
第三章 职业与体育
第一节 职业概述
第二节 职业病与现代生活方式病
第三节 不同职业者的身体锻炼
第四章 运动损伤与预防
第一节 运动损伤的急救
第二节 常见运动损伤及处理
第三节 造成运动损伤的原因
第四节 运动损伤的预防
第五章 田径运动
第一节 田径运动基础知识
第二节 田径运动的基本技术
第三节 田径运动竞赛的主要规则
第六章 球类运动
第一节 篮球运动
第二节 排球运动
第三节 足球运动
第四节 乒乓球运动
第五节 羽毛球运动
第七章 体操类运动
第一节 技巧
第二节 单双杠
第三节 支撑跳跃
第四节 健身健美操
第八章 武术与民族民间传统体育运动
第一节 武术
第二节 民族民间传统体育
第九章 水上与冰雪类运动
第一节 游泳运动
第二节 滑冰
第三节 滑雪
第十章 新兴体育类运动
第一节 定向运动
第二节 花样跳绳
第三节 轮滑
第十一章 体育欣赏
第一节 体育美学
第二节 体育的欣赏方法
参考文献
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