1.世界知见心理学大师，人与人心理学创始人之一杰夫·艾伦，帮助众多家庭走出情感困境的畅销作品，比肩克里斯多福·孟的《亲密关系》。
2.超值惊喜！免费领取价值9.9元《爱情盲点测试》，测测对于爱情，你存在怎样的误解？让你更了解你的亲密关系!
3.在爱情之路上，我们有各种困惑：真爱难寻、恋爱短暂、七年之痒、外遇问题、家暴问题……我们如何解开这些困惑，《亲密关系的秘密》讲帮你找到答案。
4.亲密关系是面镜子，看清自己就能找到答案。作者以千百次的亲密关系咨询的案例及亲历的婚姻之路，还原真实的问题场景，区分亲密关系的四个阶段：蜜月期、权力斗争期、死亡区期，帮你看清亲密关系中的陷阱，穿越人生的课题，拥有长久舒适的亲密关系。
推荐序
看见亲密关系中的自己
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曾经，有一份真诚的爱情放在我面前，我没有珍惜。等我失去的时候，我才后悔莫及，人世间痛苦的事莫过于此……如果上天能够给我一个再来一次的机会，我会对那个女孩子说三个字：我爱你。
《大话西游》的这句经典台词，说中了亲密关系的一种普遍困境：看不清自己在关系格局中的真实情况和自我，进而做出错误的选择，于是懊悔终生。
如何看清亲密关系中的自己？又如何看清关系中可能会出现的各种阶段性问题呢？眼前这本《亲密关系的秘密》可能提供了到目前为止系统的解决方案。作者把亲密关系分为蜜月期、权力斗争期、死亡区期和伙伴关系期四个阶段，并给出每个时期走出关系困境的办法。
不得不说，这是一个非常具有对照意义的划分框架，每个人都可以以此看清自己的亲密关系情况，从而避免糟糕的结局。对于一些关键时期的问题，比如死亡区期的出轨问题，作者结合自身经验做了专门的分析，提供了一个非常好的参考案例。此外，还有许多有针对性的技巧性建议，可以说非常好读又实用。
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作者杰夫·艾伦是世界 人与人心理学导师，他和妻子苏珊共同成为英国人与人心理学的推动者，结合个体亲密关系经验和多年的咨询经验，写出了这部堪称亲密关系宝典的著作《亲密关系的秘密》。这本书我看了不止一遍，受益良多。亲密关系问题是每个人都可能遇到的问题，可每个人的独特性让指导意见很难有具体的帮助。这本书的特点是既有对亲密关系阶段的梳理，也有非常具体的案例与技巧，可以帮助我们不在亲密关系中迷失。
亲密关系可以说是一个人类性的难题，现在人们越来越不愿意结婚，越来越不愿意建立亲密关系，这背后有现代人重建自我的欲望。但批判婚姻归批判婚姻，建立亲密关系还是很有必要的。为什么呢？
精神分析的客体关系学派认为，人生来就是为了建构关系。用通俗的话来说，我们通过外部关系才能见证自己的存在，才能重塑自己的存在。所以，建构关系是必要的。
现代人批判婚姻自有道理，但放弃建构亲密关系也是一条歧路，这条道路不仅让我们走向关系瓦解，也让我们走向自我停滞和自我毁灭。
如果说离开原生家庭是人的第二次出生，那建构亲密关系就是长成全新自我的好也难的路径，因为婚姻这种关系是稳定关系中的相对容易形成的客体关系，这种客体关系是普通人有可能建构外部心理结构的环境。除此之外，普通人其实没有太多办法建构自己的稳定的外部心理结构。
有人会说，还有公司、国家，还有其他组织呀。说得没错，这些组织的确可以陪伴你一生，但是没办法形成日常的心理支撑。这些组织可以提供的是客体关系的大环境，但无法提供每天都可以给予爱与支持的亲密关系。况且，因为建构公司这种事业性客体关系太难，大多数普通人不可能做到。至于建构思想性组织，那比建构公司还难，普通人根本无法操作，自然不具备普遍的实践意义。
终我们会发现，在亲密关系中建构自己是可行的路径。
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人只有在关系中才能重构自己，亲密关系则是我们看见自己、成为自己的修罗道场，是作为一个社会人必须经历的、重塑自我的场域。
古典精神分析理论认为，人的内驱力之一是生殖（性）本能。后来的客体关系学派认为，人活着是为了建构关系和关系中的自己。这两种洞见都有其立足之地，也各有深刻之处。
人为什么要建构亲密关系呢？除了满足本能的生殖欲望，也为了建构提供镜像反馈的关系。在亲密关系中，我们不仅获得存在感，也可以看到自己。
人建构亲密关系的时候，其实是在重构一个客体关系结构。这有两种可能：一种是强迫重复父辈式的亲密关系；还有一种就是逃避父辈式的亲密关系，并重建属于自己的亲密关系结构。
无论哪种方式，由于人是全新的，就算强迫重复父辈式的亲密关系中的成分，新的关系结构也会有新的元素。这样一来，建构亲密关系其实是一次自我重生的可能，也可以说，建构亲密关系是人的二次重生。这次亲密关系中的重生意味着，如果没有关系环境的养育，人就不可能成为一个社会意义上的人，更不可能成为自己。
在亲密关系中看见自己的终目标是成为自己，但在此之前你必须建构好亲密关系的结构。因为亲密关系是我们每个普通人建构外部心理结构的可行的路径。
诗人苏东坡有诗言：不识庐山真面目，只缘身在此山中。
这句话不仅富含哲理，也说出了心理咨询的一个本质：分析并帮助人们看到自己的真面目，从而可以重新选择去做那个好的自己。
如果你想看清关系格局中的自己，想改进关系和重建自我，那就从阅读这本书开始吧。这本帮助我们处理亲密关系问题的书，不仅可以引导我们看见亲密关系中的自己，还提供了建构美好关系的各种可能与技巧。
戴君
（拉康派分析师，精神分析行知学派成员）
目录：
章爱情深处究竟藏着什么
节 破解六个致命的爱情迷思?
迷思一：一切总是被上天安排得刚刚好
迷思二：王子和公主过着幸福快乐的生活
迷思三：伴侣就是救我脱离苦海的
迷思四：真爱能够战胜一切
迷思五：事情变得棘手意味着亲密关系就要结束了
迷思六：只要对方改变，我们就会快乐
第二节 驱动所有关系的无形力量?
潜意识深处的图景，塑造了现在的你
潜意识能够解答所有问题
痛苦的根源在于强烈的自我意识
所有的结果都与你的童年有关
所有的结果，都是你自己吸引来的
发现另一个你
伴侣是你的镜子，你越靠近，越能清晰地看到自己
尽现你与生俱来的光芒
你看见的世界，完全反映出你的内心世界
爱让你敞开心扉
从责怪到负责任
第二章 亲密关系四个阶段，一起走过才更幸福
节 蜜月期
终于有人满足我们所有的需求了
所有的外在，都是自己内心的投射
所有关系的开始，都源自不当的理由
第二节权力斗争期
穿越厌恶，战胜心魔
依赖与独立的拉锯
正能量 PK 负能量
多数人潜意识里把争吵当作解决问题的方法
我们生气的原因永远都不是我们以为的那一个
我们的看法都是投射
内部分裂导致外部分裂
在争吵的底层，每个人的感觉都是相同的
穿越纷争的关键是沟通
所有的关系都是相互平衡
第三节死亡区期
死亡区期的真正问题并不在外面，而在我们的内心
死亡区期的陷阱
第四节伙伴关系期
经历炼狱后的升华
相互依靠与相互联结
爱可以至死不渝
第三章 外遇和你不知道的秘密
节 为什么会有外遇?
外遇不单是一个人的错
诱惑的地方危险
三角关系与两难
第二节 各个阶段的性关系
蜜月期的性爱：一切正能量的释放
权力斗争期的性爱：没有硝烟的战场
死亡区期的性爱：分不清是在爱中，还是在做爱中
伙伴关系期的性关系：生命力的表达
第四章 在亲密关系中成长
节 亲密关系这面镜子
亲密关系是自我修行的一个阶段
亲密关系是内心的镜子
学习付出与接受
幸福、快乐与成功来自好的关系
第二节 处理好亲密关系的八大原则
原则一：你的幸福与快乐是你个人的责任
原则二：你的需求是你个人的责任
原则三：你的感觉是你个人的责任
原则四：你生气的理由永远都不是你以为的那一个
原则五：控制是行不通的
原则六：除了自己，你无法改变任何人
原则七：所有的关系都处在完美的平衡状态
原则八：关系是双方 100% 的付出
第三节 小技巧提升亲密度，你知道吗
认错需要力量和勇气
自己总是对的是一切关系冲突的缘起
一切愤怒，都是企图使他人感到内疚而已
凡使你痛苦的，必将使你强大
倾听你的心，沟通心里真正的想法
没有秘密
良性的争论
宽恕彼此
超越心理的骗局
付出，但不是来自牺牲
你的伴侣比你的过去更重要
你的伴侣和你的孩子一样重要
找出你们共同的目标
平等地看待对方
选择你的态度
永不放弃地忠于自己
分手也值得感谢
第四节 好好地谈一次心
所有的犯错让我们成为关系专家
奇迹课程：爱与宽恕的力量
人与人心理学：成就自己的可能性
后记
跋
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