原来每个人都说自己压力好大

定　　价：56 元

• 作者：(日)青砥瑞人著
• 出版时间：2022/1/1
• ISBN：9787572606304
• 出 版 社：湖南文艺出版社

• 中图法分类：B842.6-49 
• 页码：344页
• 纸张：胶版纸
• 版次：1
• 开本：16开

内容简介

这是一本情绪管理类心理学读物，可谓个人压力管理手册。本书分“动力”“精神压力”“创造力”三方面讨论，从“应用神经科学”中提取全新智慧，并与我们工作生活的方方面面(尤其是工作)相结合，不只教会读者如何管理压力，更指导读者如何点燃动力、激发创造力。生活在瞬息万变的当下，职场商务人士充满压力，必须有“韧性”来面对压力并将其转化为积极的力量。为别人做出贡献，获得别人的感谢，这样的愉快体验，可以极大地激发人的动力，并将动力转化为行动。本书提出了数个轻松消解个人压力、提高工作动力的切实可行的方法。

作者介绍

[日]青砥瑞人 DAncing Einstein公司创始人兼首席执行官。 在日本读高中时中途退学，由此开启了大脑研究的第二人生，远赴美国UCLA（加利福尼亚大学洛杉矶分校）的神经科学系求学并跳级毕业。他对脑科学的研究，并未停留在医学知识上，也不拘泥于在研究室里闭门造车，而是将神经科学与心理学、教育学结合，对人行多方面的解析，并将理论应用于实际。青砥瑞人称得上日本应用神经科学的先锋。 此外，他还利用AI技术，开拓出NeuroEdTech?/ NeuroHRTech?的新领域，并拥有多项，被誉为“神经基础发明家”。 为了在人类成长和幸福的领域一片新世界，他于2014年创建DAncing Einstein公司。服务对象从学龄前到大企业高管，范围涵盖甚广。青砥瑞人运用神经科学知识，在空间设计、艺术、健康、体育、文化创作等领域，跨界开展多方面活动年来更是在日本国内外举办各类演讲，与各大企业、组织和教育机关协作，研究开发新的学、生活方式，行文化创作。 郭勇 日文译者，自由职业者。译作有《时间内卷》《为什么精英都是时间控》《为什么精英都是极速Excel控》《OKR工作术》等。