致珍贵的读者
我是米来妈妈，很荣幸和您在这本书中相遇。
2011年，我怀孕了，成了准妈妈。我这个曾经一直混沌着生活的人，此时才清楚地知道我的人生要往哪儿去。
我希望我的孩子长大后知道自己想做什么，我想让孩子从小就敢做自己。于是，我开始找寻一条培养孩子精神独立的教育之路。
我用儿女的名字小米和小来为我创办的幼儿园命名，以此明志，勿忘初心。于是，米来未来诞生了。为了遴选志同道合的家长，我开始举办正面管教家长公开课。因为大小共学这一理念，吸引了很多家长跨城来上学。创业这些年，我没有停下学习的脚步，攻读了发展心理学硕士和博士学位。从中国人民大学哲学系毕业后，先后在清华大学、北京大学斯坦福中心和长江商学院深造，获得了国家二级心理咨询师、国际正面管教导师、北美蒙台梭利认证教师等资格认证。讲课之余，我也热爱写作，作为作者和译者，至今出版了《超级父母时间管理术》《RIE育儿法》《心早教宝典》《全脑教养法实战指南》等作品。
七年来，我培养了近千名想从事家庭教育传播工作的老师和父母，在网上回答了近万名家长的育儿难题。很多家长都留言，希望再详细展开讲一讲，父母怎样才能不用那么辛苦替孩子的学习和生活操心？如何从根本上改善孩子的时间管理习惯？怎样让孩子爱上学习？
孩子的时间管理难题深深困扰着大多数父母，作为父母的我感同身受。看到太多父母用尽各种各样的方法，但依旧毫无起色，孩子没有改变，变成了父母眼中的熊孩子，我特别着急。
为什么着急呢？
孩子看起来难以改变的时间管理的行为问题，背后究竟是什么原因呢？孩子拖延、不专心、没毅力等表现，不管大人用什么奖励和惩罚办法，都无法让孩子自觉起来，究竟是为什么呢？
是不易觉察的潜意识在阻碍孩子们改变。
表面看起来是时间管理的行为问题，背后却是孩子的心理问题，折射出的是亲子关系和家庭关系的综合问题。如果只针对孩子时间管理的行为解决问题，恐怕永远也无法移动孩子的心理问题这座冰山，只有从时间管理这个痛点入手，找到孩子潜意识的信念，以亲子关系和家庭关系作为突破口，从根本上去撬动孩子的心理杠杆。
遗憾的是，从冰山下入手改变，会慢很多。固结在孩子心里长年累月的信念不是那么容易融化，亲子关系也不是那么容易修复和连接，但我相信，只要你愿意相信我，拉着我的手，一起实践这本书中所有的方法，亲子关系会慢慢改变，孩子的行为自然就会改善。
在上万名家长提出的时间管理难题中，我归纳、整理了常见的九大类难题，包括拖延、不专注、畏难情绪重、管不住自己、经常抱怨时间不够用、不爱学习、缺乏毅力、喜欢和父母对着干、脾气大。我总结了适合家庭实操的三十六个方法，一起和孩子学会用建立双轨道挖心理冰山摆脱磨蹭；一起和孩子学会用番茄甜点法钟摆蓄能法找回属于自己的专注力；一起和孩子学会用具身认知迭代思维面对畏难情绪，找回属于自己的信心；一起和孩子学会用镜像反射拿走锤子找回久违的毅力。
这本书既是写给孩子的，也是写给父母的。因为孩子永远都会从至亲的人身上学到怎么度过生命中的每一天。
懂再多的道理，下再大的决心，都不如直接从自身入手来改变。来吧，让我们一起出发，开启时间管理的神奇改变之旅。我等着你和孩子的好消息。
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