持续的幸福

定　　价：55 元

• 作者：(美) 马丁·E.P. 塞利格曼著
• 出版时间：2022/4/1
• ISBN：9787559660015
• 出 版 社：北京联合出版公司

• 中图法分类：B82-49 
• 页码：260
• 版次：1
• 开本：24cm

内容简介

本书是本关于幸福的心理普及读物, 《持续的幸福》作者马丁·塞利格曼是“积极心理学之父”。塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”, 专注于如何建立人们的幸福感, 并让幸福感持续下去。本书为十周年升级纪念版, 这本书中的幸福理念是在《真实的幸福》一书的基础上扩充而来的, 在书中, 塞利格曼具体阐释了构建幸福的具体方法。他提出, 实现幸福人生应具有5个元素 (PERMA),即, 要有积极的情绪 (positiveemotion)、要投入 (engagement)、要有良好的人际关系 (relationships)、做的事要有意义和目的 (meaningand purpose)、要有成就感 (accomplishment)。PERMA不仅能帮助人们笑得更多, 感到更满意、满足, 还能带来更好的生产力、更多的健康, 以及一个和平的世界。普及读物, 维持稳固的关系并非易事, 它建立在强烈的渴求之上, 需要人们付出相当精力投入其中, 同时也需要一定的天赋与远见, 本书以作者的“七个习惯”为基础, 特别侧重在沟通过程中的应用, 是一本人人都需要的沟通问题指南, 阅读本书, 你和亲人、朋友能够在当今这个动荡不安的时代维持良好的沟通状态, 建立更为幸福、高效的关系, 并向着同一个目标携手共进。