这是一部内容翔实、严谨且不失趣味的医学健康科普百科读物，它创作于北京大学第三医院医务人员的日常工作。
书中展现了百姓最关切的常见病、多发症以及与健康密切相关的生活行为方式。通过阅读，您可以快速了解疾病的成因及治疗方式，掌握最基本的就医常识，还能够得到权威专家质朴的健康提示。
循环系统
高血压服药应避开的三大风险 / 001
夏季，降压药如何减量 / 003
冬季降压三调建议 / 006
做了心脏支架后，还能运动吗 / 007
不是所有胸痛都是心绞痛 / 008
发脾气？您的心率储备够吗 / 010
及时做检查，防范冠心病 / 011
五大养心法宝，守护您的心 / 013
突如其来，中年人为何易猝死 / 015
心肌梗死以后还能不能运动 / 017
大夫，我的支架能用多久 / 019
放了支架就得一辈子吃药吗 / 021
胸痛、憋气……别只想着心肌梗死 / 023
呼吸系统
流感疫苗该打不该打 / 026
流感来袭，看一线医生的3000 字干货 / 030
我国每分钟有2.5 人死于慢性阻塞性肺疾病 / 034
呼吸专家与您聊聊慢性阻塞性肺疾病 / 037
哮喘患者日常应记住3 组红绿灯 / 039
咳嗽性晕厥应去呼吸科排查 / 042
什么？肺还能笑炸 / 043
吸烟是一种病，得治 / 045
消化系统
热烫饮食习惯惹的祸 / 047
舌尖上的幽门螺杆菌 / 049
爱吃柿子，小心患上胃结石 / 051
非甾体抗炎药能吃出胃溃疡、胃出血、胃穿孔吗 / 053
胸口有烧灼感，饱餐后经常反酸？
这可不只是偶尔的胃部不适 / 055
减肥太难，做减重手术成吗 / 057
误吞口香糖？听消化内镜大夫怎么说 / 059
急性腹泻全攻略 / 061
吃大排档，当心食物中毒 / 064
腹泻了该怎么办 / 066
不痛的溃疡更危险 / 069
肠镜检查发现息肉，一定会得结肠癌吗 / 070
保健胃肠道，需静观其便 / 072
Rap 版认识柏油便，带着健康一起最时尚 / 075
便秘，何时该去医院就诊 / 078
乙肝疫苗知多少 / 080
黄疸的来龙去脉 / 083
沉默的杀手丙肝 / 086
肝癌的七大误区 / 088
胆囊结石那点事儿 / 091
来自一颗胆结石的内心独白 / 093
过节放开吃？当心急性胰腺炎 / 095
泌尿系统
怎样才能水落结石除 / 097
泌尿三英战结石 / 099
预防尿结石的饮食清单 / 101
肾脏上长出的葡萄 / 103
健康警报：血尿 / 105
来自肾脏的自白 / 107
高度水肿和大量蛋白尿的危险 / 109
慢性肾炎人体的隐形杀手 / 112
认识肾病，从体检开始 / 114
运动过量，小心肾受伤 / 115
神经系统
做好准备，成为预防卒中的勇士 / 116
Remember Me
当记忆跟不上遗忘的步伐 / 119
耳朵疼、闭眼无力、漱口漏水、食物滞留……这是面瘫了吗 / 122
脑震荡会留下后遗症吗 / 124
腰腿疼居然是椎管内肿瘤惹的祸 / 126
脑血管意外，网传急救方法靠谱吗 / 128
脊柱关节
骨科专家答患者常见问题 / 131
如何选择适合自己的枕头 / 136
你的颈椎保护好了吗 / 138
低头族如何预防颈椎病 / 141
罗锅了要不要紧 / 143
颈椎病、腰椎病导致的疼痛用不用治 / 144
产后腰疼怎么办？腰椎管狭窄症能自愈吗 / 146
腰椎间盘突出症的5 点康复建议 / 147
腰椎的骨刺会癌变吗 / 149
腰部修炼手册 / 151
腰椎间盘突出症的微创治疗 / 153
什么样的坐姿更健康 / 155
得了颈椎病、腰椎病，选择保守治疗还是手术治疗 / 156
如何保护和锻炼膝关节 / 159
骨关节保养攻略 / 162
关节炎患者为何能预测天气 / 165
运动损伤及康复
小区健身器械，你真的会用吗 / 167
哪种跑鞋适合爱跑步的你 / 169
足底健，一身轻 / 171
面对磕、碰、扭伤，该如何冰敷 / 173
运动后，别忘了冷身 / 174
科学运动，从功能测试开始 / 175
脚扭伤了但是没有骨折，需要治疗吗 / 178
崴脚后的正确处置法 / 179
膝关节扭伤，必须看医生吗 / 181
运动那些事儿 / 182
膝关节的运动和保护 / 188
亲身经历告诉你：很多损伤可自愈 / 192
眼耳鼻喉
眼睛红痒怎么办 / 197
眼睛好干！难道是干眼病 / 199
听说，近视眼不得老花眼 / 203
嗡嗡嗡，眼前有黑影是飞蚊症吗 / 205
白内障就诊亲体验 / 207
打呼噜的照妖镜有哪些 / 211
睡觉打呼噜是病吗？需要治疗吗 / 213
出现这3 种头晕，要看耳鼻喉科 / 215
声音变哑，不可小觑 / 217
鱼刺卡喉怎么办 / 220
耳聋能治疗吗 / 222
鼻出血怎么办 / 224
耳朵，我有一个迷你家 / 226
教您几招，防治过敏性鼻炎 / 228
激光近视手术之前的必修课 / 232
老年健康
家有失忆老人，如何与长辈相处 / 235
外科医生的陷阱地高辛中毒 / 238
老年糖尿病切莫严苛管住嘴 / 241
是命大还是有诀窍 / 244
老人骨脆的六大原因 / 246
辨证寻医，六要素助老年人护眼 / 248
别只顾白内障，它也不容忽视 / 251
老年人多吃粗粮更健康吗 / 253
儿童健康
从医20 年，儿科医生谈喂养 / 255
母乳喂养常见问题解决方案 / 261
哺乳期妈妈得病，宝宝怎么办 / 264
两岁前，母乳辅食怎么搭配 / 265
孩子挑食，怎么办 / 269
婴儿食物过敏，咋办 / 271
湿疹还是皮炎？儿童皮肤问题一箩筐 / 275
初为父母，怎样照顾早产宝宝 / 278
儿童流感的预防与治疗 / 281
流感宝宝护理6 大要点 / 283
打喷嚏、流鼻涕就是感冒吗 / 285
孩子咳嗽老不好，会发展成肺炎吗 / 287
孩子发热，何时需要去医院 / 290
孩子发热抽风怎么办 / 293
说说孩子腹泻的那些事 / 295
儿童胸痛是心脏出问题了吗 / 299
孩子能做胃镜检查吗 / 302
什么是儿童多动症 / 305
如何判断孩子是否性早熟 / 308
别让肥胖变成孩子成长的烦恼 / 311
千万别把激光笔给孩子当玩具 / 315
这些误区，让孩子戴上了眼镜 / 317
预防儿童近视新观念 / 320
OK 镜能让你扔掉眼镜吗 / 322
青少年患2 型糖尿病后如何选药 / 324
生育健康
生娃要趁早！年龄大了还想要，医院专家来支招 / 326
晚婚、晚育要注意，冷冻卵子平均活产率仅为5% / 329
准备生二孩？这些可以助你好孕气 / 332
备孕时，男性需要补充叶酸吗 / 335
生殖器官大小是否影响生育 / 337
男性不育的这么多，原因是什么 / 339
孕期焦虑和产后抑郁 / 342
怀双胞胎要比单胎多承担多少风险 / 347
胎盘位置长偏了怎么办 / 350
孕期总想吃，又怕得妊娠期糖尿病怎么办 / 353
谁偷走了孕妈的睡眠 / 354
辣妈如何长胎不长肉 / 356
乙肝妈妈能生健康宝宝吗 / 361
得了子宫肌瘤，会影响怀孕吗 / 363
孕期湿疹不用抗过敏 / 364
顺产还是剖宫产 / 366
夏天坐月子可别捂 / 368
大笑、打喷嚏、咳嗽时都会尿裤子？
原来身体里面有个盆儿 / 371
产后一定要捏骨缝 / 373
产后避孕的四大误区 / 375
女人生了孩子后就不会痛经了吗 / 379
检查检验
一怕骨，二怕气，说说超声检查 / 381
超声引导下的疼痛治疗 / 384
听说X 线和CT 检查有辐射 / 386
早期肺癌筛查低剂量胸部CT / 389
增强CT 检查注意事项 / 391
什么时候要做PET-CT 检查 / 393
磁共振成像有辐射吗 / 395
当心磁共振，金属捣蛋鬼们 / 398
放射科的那些事 / 400
腿疼，应该做CT 还是MRI / 404
乳腺有问题，选择哪项检查 / 405
ALT、AST人体肝脏功能的晴雨表 / 407
读懂尿常规，远离肾衰竭 / 409
读懂血常规最简单且最重要的血液检查 / 413
合理用药
激素猛于虎 / 415
常吃的慢性病药，术前需要停吗 / 417
吃止痛药真能把胃吃坏吗 / 419
什么药吃完后不能喝酒 / 422
硝酸甘油使用的三大误区 / 424
滴眼药水的那些小窍门 / 426
你知道吗？静脉输液中也有PM2.5 / 428
谨慎补钙，切忌一钙而论 / 430
这些药，不要放冰箱 / 433
暑期带娃旅游，小药箱保你安康 / 434
都是药驾惹的祸 / 437
上火了，需要吃牛黄清心丸吗 / 439
感冒药你吃对了吗 / 441
感冒清热颗粒应该什么时候喝 / 444
胰岛素治疗那些事 / 446
饮食营养
针风相对痛风患者的饮食宝典 / 448
致那些年擦身而过的意外 / 451
过期蛋糕引发的致命食物中毒 / 454
得了糖尿病，如何选择水果 / 457
看看那些对肝脏有益的食物 / 459
消化科专家的自创养胃小诗 / 461
血脂高的人不能吃蛋黄吗 / 463
糖尿病患者的精致饮食表 / 465
新鲜水果的果仁能吃吗 / 472
专家与你谈谈秋冬季饮食 / 474
肿瘤患者的营养建议 / 476
预防保健
防治痛风，生活方式得改改 / 478
雾霾天的自我防护 / 481
吃腌熏肉须高温加热 / 483
狂犬病如何预防才能万无一失 / 484
别让鼠标手乘虚而入 / 486
在家搞定肩周炎 / 489
简单七式，带你告别腰背痛 / 492
遛娃后腰疼？或许是因为它 / 496
坐着说话不腰疼？那得学三招 / 498
小姿势，大问题看你中招儿没 / 502
3 个小动作，纠正骨盆前倾 / 505
晒太阳的正确姿势 / 508
如何维护口腔健康 / 510
延缓皮肤衰老，防晒更重要 / 512
再见了，牛皮癣君 / 515
谈谈减肥那些事 / 518
春天不减肥，夏天徒伤悲 / 520
追求A4腰的代价不可忽视的肺结核 / 523
绝食减肥后的生命历险 / 525
年过40，肌肉开始丢失，怎么办 / 528
如何避免元气大伤 / 530
几个细节，帮助我们早睡早起 / 533
中医教你几招助安眠 / 535
夏日防暑，看看中医怎么说 / 537
炎炎夏日，悠悠防暑 / 540
刚过40，我不会更了吧 / 543
中医助你平稳度过更年期 / 547
什么？男性也有更年期 / 549
其他
给加湿器加调料，行吗 / 550
推荐3 种物理降温法 / 551
莫把消毒变中毒 / 554
做双眼皮有内眦赘皮啥事儿 / 555
皮肤敏感，都是洗脸惹的祸 / 557
脸上有痣，能去除吗 / 560
常涂指甲油会致癌吗 / 562
缠腰龙会致命吗 / 563
你知道丝绸之路病吗 / 565
抢救意外事故伤员3 个关键点 / 567
救命的黄金4 分钟 / 569
手术要全麻？会不会影响大脑呢 / 572
为什么一定要空腹进行手术 / 574
关于手术疼痛那些事儿 / 576
甲状腺有结节？做手术会留疤吗 / 578
谈乳腺癌的危险因素 / 580
前列腺增生患者的日常注意事项 / 584
献血、输血与骨髓捐献 / 588
书单推荐
