心理游戏是一种在团体情境中提供心理帮助与指导的重要方式，它是通过团体内人际交互，促使个体在人际交往中通过观察、学习、体验、协作来认识自我、调整和改善与他人的关系、学习新的处事态度和行为方式，以发展良好的社会适应能力。
考虑到儿童和青少年的年龄和心理特点，心理游戏是一种帮助他们了解自己和心理健康知识的最好方式。本书基于心理课中的“心理线”逻辑，尽可能地为读者提供更多样化的活动形式和更具“心理味”的游戏，将心理游戏浓缩并提炼为 32 种形式和 40 个主题，并解析了这些心理游戏的基本原理和内涵，以帮助心理教师简化备课流程、减轻备课量，并在了解活动形式和心理游戏背后的原理后，举一反三地建构属于自己的备课模式。
本书可广泛应用于学校心理课、班会、团体辅导、户外拓展训练等类似场景的培训和教学设计，是学校心理教师、班主任、辅导员、社会工作者及培训师等必备的案头工具书。
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2.快速检索
两种检索方式：一是按团体动力的4个阶段（暖身、转换、工作、结束）和32种活动形式（动作反应、冲突解决、头脑风暴、个人收获分享等）划分，帮你轻松判断哪个游戏更合适；二是按心理活动课40个主题（人际关系、自我意识、情绪心理、压力应对、创造性思维、等）划分，帮你轻松驾驭各类主题，陌生主题也能轻松搞定。
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洪洁州
团体辅导培训师、家庭教育指导师、人力资源管理师、幼儿心理健康教育督导师，“心理老师成长联盟”心理产品与课程开发负责人，致力于探索心理学产品的应用，在学校心理健康领域有丰富的经验。
夏敏慧
毕业于华南师范大学应用心理学专业。家庭教育指导师、人力资源管理师、华南师范大学心理学院特聘创业导师，“心理老师成长联盟”创办人，致力于推动心理学的科普和应用。
李梓欣
社会工作师，助理心理咨询师。深耕儿童、青少年心理健康和“家校社”联动的实践探索，擅长策划和带领儿童和青少年活动、社区活动，拥有丰富的心理实务工作经验。
主题索引 1
导 言 1
第 一章 暖身（导入）阶段 9
身体触碰 11
1. 对掌推起 11
2. 抱团取暖 12
3. 互助起身 12
4. 打开双手 13
5. 来击掌吧 14
6. 松鼠搬家 15
动作反应 16
7. 我的彩虹人生 16
8. 奏响敲击乐 17
9. 把错说出来 18
10. 大风吹 19
11. 西门说 20
12. 反着来做 20
13. 生命无第二次 21
14. 谁最能忍 22
15. 职业萝卜蹲 23
16. 猜拳棒棒锤 24
17. 为错误买单 24
18. 幕布后是谁 25
19. 你喜欢我吗 26
20. 互换名字 27
21. 我们初见面 28
想象放松 29
22. 聆听无声 29
23. 呼吸放松 30
24. 理想中的我 31
音乐律动 32
25. 跟着节奏来 32
角色互换 33
26. 性别印象 33
27. 丢手绢 34
28. 进化论 34
29. 攻击箭靶 35
30. 神奇卡片 36
31. 职业猜猜猜 37
32. 我能理解你 37
33. 男生女生 38
接龙 39
34. 三心二意 39
35. 青蛙跳水 40
36. 滚雪球 41
37. 抑郁情绪传送带 42
38. 我对你上瘾 43
信息采访 44
39. 我是小记者 44
40. 你的偶像是谁 45
41. 名字大搜查 45
42. 课前小调查 46
分组 47
43. 找到另一半 47
44. 幸运扑克牌 48
45. 谁最棒 49
自我介绍 49
46. 我的飞机 50
47. 新的自己 51
48. 寻找自己 51
49. 我的卡片 52
50. 房子与自己 53
第二章 转换（情境、知识）阶段 55
自我分享与表达 57
51. 自信能量罐 58
52. 尴尬时刻 59
53. 趣味竞猜 59
54. 权威小实验 60
55. 分享我的任性 61
56. 听我说谢谢你 62
57. 我想要礼物 62
58. 我离烦恼有多近 63
59. 放松谈话 64
60. 勇敢表达 65
61. 击鼓传花 66
62. 指尖的秘密 67
63. 考后采访 68
64. 我有你没有 68
65. 玻璃人生 69
66. 负压前行 70
67. 我的未来故事 71
68. 天马行空的梦 71
69. 我与你不同 72
70. 理想与现实 73
71. 向左走， 向右走 74
72. 有趣的 E 74
73. 幸运转盘 75
互相反馈 76
74. 温度计 77
75. 糖衣炮弹 78
76. 我的 A4 纸 78
77. 互相赞美 79
78. 背后留言 80
79. 我的角色 81
信任 81
80. 信任倒 82
81. 同心圆 83
82. 地雷阵 84
83. 蒙眼抽物 84
84. 相扶相持 85
85. 蒙眼对战 86
86. 风雨人生路 87
沟通 88
87. 电波传输 88
88. 听指令剪纸 89
89. 我说你画 90
90. 无声的任务 91
91. 说的是谁 92
92. 蒙眼作画 92
93. 蒙眼摸号 93
94. 6 人小组 94
95. 三角关系 94
96. 自由组合 95
97. 猜领袖 96
98. 背后说你 97
99. 排队游戏 97
100. 是非题 98
101. 心灵交谈 99
冲突解决 100
102. 重要他人 100
103. 信不信由你 101
104. 时间筹码 102
105. 人生起跑线 102
106. 潘多拉的盒子 103
107. 拍卖会 104
108. 偶像护卫战 105
109. 大地震 105
110. 假如剩下 3 天 106
111. 填充游戏 107
112. 越过“障碍” 107
重新检查目标 108
113. 十指相扣 109
114. 命令作画 109
115. 知识抢答 110
116. 手握命运 111
117. 1 分钟挑战 112
118. 目标尺 112
119. 再延展一点 113
第三章 工作（体验、操作、思考）阶段 115
案例分析 117
120. 我受不了了 117
121. 我的身体我做主 118
122. 时间慢点走 119
123. 人生不设限 120
124. 情绪气象台 120
125. 情绪垃圾桶 121
126. 青春漂流瓶 122
127. 狗鱼综合症 122
128. 生命之美 123
129. 丑小鸭 124
130. 理性追星 125
131. 你了解抑郁吗 126
132. 晕轮效应 127
133. 蝴蝶效应 128
头脑风暴 129
134. 畅想配图 129
135. 100 种可能 130
136. 大胆推算 130
137. 编织大网 131
138. 关于死亡的讨论 132
139. 一山还比一山高 133
140. 如何面对愤怒 133
141. 出谋献策 134
142. 勇于说不 135
143. 热身游戏 136
144. 白纸上的黑点 136
小组讨论 137
145. 找出卧底 138
146. 情绪晴雨表 139
147. 好言相对 139
148. 找不同 140
149. 有多少责任 141
150. 艺术插花 141
书写练习 142
151. 职业树讨论 143
152. 心怀感恩 143
153. 我想成为你 144
154. 我的心灵陪伴者 145
155. 时间的小主人 146
156. 时间四象限 146
157. 时间去哪了 147
158. 生命线 148
159. 你聪明吗 149
160. 爱的天平 150
161. SWOT 分析法 150
162. 正向沟通 151
163. 重塑自我 152
164. 成长坐标 153
引导式幻想 154
165. 放松想象 154
166. 时间过去多久了 155
167. 时光机 156
168. 心中的点 157
169. 重整心情 158
170. 当生命结束 159
171. 内心的梦 159
172. 把爱说出来 161
心理测试 161
173. 我能跳多远 162
174. 探索兴趣岛 163
175. 换个想法试试 165
176. 巴纳姆效应 166
177. 情绪散开 166
178. 遵循指导 167
179. 两难选择 169
词句填空 170
180. 神奇的力量 170
181. 现在开始改变 171
182. 回到过去 172
183. 注入新能量 173
角色扮演 174
184. 孕妇大考验 174
185. 情绪的影响 175
186. 守护天使 176
187. 听与说 176
188. 交换人生 177
189. 欢乐动物园 179
190. 职业小剧场 180
191. 你觉得公平吗 181
192. 生命之树 182
193. 冲突小剧场 183
194. 怎么安慰你 185
正念冥想 186
195. 专注呼吸 186
196. 正念之铃 187
197. 正念饮食 188
198. 融化压力冰块 189
199. 体验放松 189
200. 10 分钟冥想 191
201. 深呼吸 192
202. 用心感受食物 192
203. 呼吸训练 193
204. 10 分钟扫描 194
205. 放松心灵 195
问题辩论 196
206. 最佳小辩手 196
207. 网络利与弊 197
故事创作 198
208. 行与不行 198
209. 看图竞猜 199
210. 心灵魔法 200
行为训练 201
211. 有趣的沟通 201
212. 巧妙拒绝 202
213. 记忆力测试 203
214. 挑战记忆 203
215. 把气排出 204
216. 哈哈大笑 205
217. 一念之差 205
218. 专注力训练 206
219. 干扰训练 207
解难 208
220. 众志成城 208
221. 蒙眼创作 209
222. 传递呼啦圈 209
223. 谁的速度快 210
224. 隔袋猜物 211
225. 突出重围 212
226. 同舟共济 212
227. 人椅 213
228. 情系千千结 214
229. 千斤顶 215
230. 齐心协力 215
231. 欢乐夹球 216
232. 捆绑任务 217
233. 举起手来 217
234. 鸡蛋保卫战 218
235. 合力运球 219
236. 翻叶子 220
237. 艰难前进 220
238. 扑克塔 221
239. 1 分钟的可能 222
第四章 结束（升华、收获）阶段 223
艺术性表达 225
240. 时光的价值 225
241. 梦想描绘 226
242. 创意广告 226
243. 把消极情绪变成礼物 227
个人收获分享 228
244. 偶像让你说 228
245. 背对背分享 229
246. 逐步靠近 230
结束仪式感 230
247. 踩气球 231
248. 学会放手 232
249. 语言诗歌 233
250. 压力飞镖 233
251. 情绪苹果 234
252. 再见， 你好 235
253. 拥抱生命 235
家庭作业 236
254. 真诚表白 236
255. 公约签名 237
256. 感恩从现在做起 238
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