本书系服装高职高专“十一五”部委级规划教材。
根据形象设计专业和社会活动以及学科发展的需要，本书简要地介绍了人体美和人体运动科学的理论，阐述了形体训练的基本要求，并根据形体美发展的流行趋势，设计了系统形体训练的实践内容和训练集锦。
本书既是形象设计专业的教材，亦可作为模特表演专业的选用教材，以及体育形体美训练的教学参考书和公共选修课的教学用书。
人体运动的科学理论，形体发展的基本要求，形体美的系统训练的集绵，形象、模特、体育多专业适用。
绪论
基础理论
第一章 艺术形体训练的基础知识
第一节 艺术形体训练的由来与现状
第二节 艺术形体训练的目的、任务及其内容的制定准则
第三节 艺术形体训练的内容
第四节 艺术形体训练的特点
第五节 艺术形体训练的作用及社会意义
第二章 生理解剖学基础知识应用
第一节 生理解剖学基础知识
第二节 生理解剖学知识应用
第三节 艺术形体训练中正确姿势的形成
第三章 形体美的评价标准
第一节 从美学的角度看形体美的标准
第二节 从体育的角度看形体美的标准
第三节 模特形体测量与目测
第四节 影响形体美的因素
第四章 艺术形体训练的教学要旨
第一节 艺术形体训练的教学原则
第二节 艺术形体的教学特点
第三节 艺术形体训练的生理负荷和自我调控体系
第四节 艺术形体训练对身体的影响
第五节 艺术形体训练对心理的影响
第六节 音乐在艺术形体训练中的作用
第五章 形体塑造与营养膳食
第一节 营养的概念和营养素的功能
第二节 形体训练与营养膳食的认识误区
第三节 在形体训练中始终树立健康的膳食观
实践与应用
第六章 艺术形体训练实践
第一节 艺术形体基本姿态练习
第二节 艺术形体姿态控制练习
第三节 艺术形体姿态组合与成套练习
第七章 形体健美训练实践
第一节 胸部肌肉群训练
第二节 背部及躯干部肌肉群训练
第三节 肩部肌肉群训练
第四节 臂部肌肉群训练
第五节 臀部及下肢肌肉群的训练
第六节 腹部肌肉群的训练
第七节 形体健美训练应注意的问题
参考文献
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