早在“双减”政策出台之前，新教育实验发起人朱永新就在思考为天下父母写一本书，缓解他们的教育焦虑，从需求端给孩子减负，让孩子过上“幸福完整的教育生活”。
2021年夏天，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，把“双减”旗帜鲜明地写到了文件的标题中。
在这样的背景下，朱永新教授将他对减法教育的思考写出来、分享出来，与天下父母乃至于教育职业共同体成员分享、讨论、理解减法教育的意义，缓解教育焦虑，也能够让大家站在更高的立场上理解“双减”，理解教育改革与创新的必要性。
本书是研讨“双减”背景之下家庭、学校、社会为何减、怎么减的系列思考，共分为三辑十一章。
第一辑主要是从认识论的角度，与父母谈减法教育，减法教育的前提是幸福生活，要把教育的减法与生命的意义结合起来思考。
第二辑主要是从方法论的角度，谈减法教育的落地，谈学制的减法、内容的减法、文凭的减法、观念的减法。
第三辑主要是从主体论的角度，谈父母的减法、学校的减法、社会的减法。
第一章 今天，我们为什么要讨论教育的减法？
1.请把教育的减法与生命的意义联系在一起
2.我们对子女的期待不应该是群体世俗意义上的成功
3.把对孩子的期待当作事实，会让教育苦大仇深
4.我们的教育生活不幸福，是因为我们的加法太多
5.中国哲学经常强调减法思维
第二章 人生的减法：如何防止越活越累？
1.我们为什么越活越累？
2.孩子为什么越学越累？
3.幸福人生需要做减法
4.教给学生一生有用的东西
5.教育的减法，贵在坚持
6.减法的教育，需要学习
第三章 陶行知的减法：“六大解放”
1.如果陶行知还健在，怎么谈“双减”？
2.解放小孩子的眼睛，把大自然、大社会还给孩子
3.解放小孩子的头脑，聆听窗外声音
4.解放小孩子的双手，把课后三点半还给孩子
5.解放小孩子的嘴，鼓励孩子提问
6.解放小孩子的空间，天高任鸟飞
7.解放小孩子的时间，杯空方能盛水
8.“六大解放”，堪称今天的“双减”宣言
第四章 减法教育的目标：过一种幸福完整的教育生活
1.为了生命的长宽高
2.为了思维的洞见力
3.为了心灵的创造性
4.为了个性的张扬
5.为了人类的可持续发展
第五章 学制的减法：中小学改成10年又如何？
1.现代中小学“六三三”学制是怎么形成的？
2.对学制太长的诸多质疑
3.为什么需要做学制的减法？
4.学制的减法如何做？
5.学制的减法有没有可能？
第六章 内容的减法：这是人工智能时代
1.中美两位教授的故事
2.给课程减肥
3.千百年来学习内容的变化
4.人工智能时代，内容的减法是时代的需要
5.更少，但更好
第七章 文凭的减法：从文凭社会走向能力社会
1.学历、学位与文凭
2.学历社会与文凭主义
3.如何做学历与文凭的减法？
4.取消公务员考试的学历门槛
第八章 观念的减法：教育的减法是否会降低国家竞争力？
1.中国现代的减法教育观念
2.教育的减法不会妨碍义务教育制度的落实
3.教育的减法不会降低国家的人力资源竞争力
4.50年来联合国教科文组织教育观念的变化
第九章 父母的减法：让孩子成为更好的自己
1.减少对教育的焦虑，拥有一颗平常心
2.减少对孩子的压力，让孩子阳光灿烂
3.减少对孩子的帮助，让孩子自立自强
4.减少对孩子的干涉，让孩子自由成长
5.减少对孩子的批评，让孩子拥有尊严
第十章 学校的减法：课前与课后的关系
1.“双减”真正落地无疑第一责任人是学校
2.“双减”不是校外培训机构“单减”，学校内部的课业负担也要减
3.向课堂教学要质量
4.课前与课后的关系
第十一章 社会的减法：协同育人，功能不减
1.社会教育究竟是什么？
2.我们的社会教育出现了什么偏差？
3.把学生的课余时间从社会培训机构中抽出来
4.减少校外培训并不意味着社会在协同育人方面的功能减弱
5.把会议、文件和检查减下来
参考文献
后 记
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