这是一本倡导以积极态度去生活的随笔集。作者从广泛的智慧箴言中精心挑选了52个词汇，以春、夏、秋、冬为主题，合编成图文并茂的随笔集，通过文字阅读与图像赏析的形式，带领读者扫除心灵尘埃，关注内心、接受自我，让烦恼、焦虑获得释放，收获自在人生。
█历经上千年考验的“生存哲学”
禅是从1500多年前流传至今，经过漫长历史依然留存的生存哲学，是人们积极生活的智慧。
本书精选52则脍炙人口的禅语，以春、夏、秋、冬为主题，合编成图文并茂的随笔集，帮你扫除心灵尘埃，让烦恼、焦虑获得释放，体悟人生智慧所在。
█轻阅读、短时阅读的典范
一句禅语，一幅禅画，一段释读，形式简单却韵味悠长，书虽薄却可越读越厚。
任何一页均可驻足、沉思——你将会发现，幸福其实近在咫尺。
闲暇之余，随兴翻阅，犹如炎炎夏日滋润身心的甘泉。
█存在于日常中的禅智慧
人生长路，心中难免累积无数杂念，并且为了各种烦恼而迷失方向。
书中那些存在于日常、可以活用于日常的智慧，仿佛一场“心灵的断舍离”，帮你将不必要的烦恼与忧虑摒除，收获一颗禅心。
█留白设计，尽显禅意之美
配合全书留白性的话语和插图，本书设计也处处留白，封面大地纸纹理上手写隶书体书名，配合禅师仰头望月的插图，尽显禅意之美；内文设计也给读者留下内省的空间，让你有机会和理想中的自己“不期而遇”。
细川晋辅
1979年出生于东京，花园大学文学院硕士。祖父是日本著名僧侣松原泰道。大学毕业后，因为受到毕业于东京大学的哥哥的影响，细川晋辅在京都临济宗妙心寺的专门道场中渡过了9年的时间，每天从早到晚全身心地为了寻求开悟而刻苦修行。现在，作为第十二代住持，执掌位于东京都世田谷区野泽的大泽山龙云寺。除了日常工作外，细川晋辅曾经担任日本NHK电视台大河剧的顾问。著有《心头无烦事，四季有禅心》《禅与吉卜力》等书。
序章
不立文字
教外别传
春之章
一期一会
天上天下 唯我独尊
啐啄同时
春色无高下
花枝自短长
白马入芦花
冷暖自知
掬水月在手 弄花香满衣
镬汤无冷处
年年岁岁花相似 岁岁年年人不同
百花春至为谁开
夏之章
一日不作 一日不食
忘筌
眼横鼻直
非风非幡
扶过断桥水
伴归无月村
珊瑚枕上两行泪 半是思君半恨君
上善若水
与天下人作阴凉
安禅不必须山水
灭却心头火自凉
香严击竹
秋之章
廓然无圣
手放没深泉
十方光皓洁
体露金风
昨夜一声雁
清风万里秋
枫叶经霜红
溪深杓柄长
云无心以出岫
鸟倦飞而知还
话尽山云海月情
只在此山中 云深不知处
破草鞋
微风吹幽松 近听声愈好吾心似秋月碧潭清皎洁
无物堪比伦
教我如何说
南岳磨砖
堪对暮云归未合 远山无限碧层层
冬之章
日日是好日
好雪片片 不落别处
吾道一以贯之
红炉上一点雪
松树千年翠 不入时人意
应无所住而生其心
把手共行
看脚下
风吹不动天边月 雪压难摧涧底松
岩谷栽松
山中无历日
担雪填古井
百尺竿头进一步
百杂碎
林下十年梦 湖边一笑新
活泼泼地
终 章
直指人心 见性成佛
结 语
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