在这个以变化为唯一可确定性因素的世界中，我们随时随地可能遭遇困境，有人痴迷于寻找捷径和窍门，有人擅长找到速胜的法宝。我们不愿意在社交媒体上展示自己困顿的一面，似乎那就代表着失败，更有人因此而陷入深深的自我怀疑，怀疑自己不够优秀、不够专注，或是不够聪明、不够投入。而事实上，挣扎并不是失败的标志，反而是我们不断发现自我的过程。作为一名高效的培训导师，格蕾丝·马歇尔对无数个案进行长期的临床研究、心理辅导，并归纳整理，以充满寓意的文字告诉我们如何正视自己内心的困境，如何顺利度过低迷的时刻，如何将逆势变为前进的动力，从而获得更加高效的成长。
★ 知名获奖作家格雷丝·马歇尔倾心之作
全球生产力培训导师格雷丝·马歇尔，曾出版《高效工作，从容生活》（How to be really productive），并获得了CMI 2017年度管理书籍奖的通勤者阅读类奖项。
★ 写给每一个身处低谷或经历过绝望的人
没有谁的生活是一帆风顺的，我们会不断经历挫败和磨难。每一个身处低谷的人都值得被更好地对待。
★ 充满诗意和寓意的励志金句
困境、挫折、挣扎都是我们绝地逢生的机会，勇敢并不意味着没有恐惧，而是敢于直面恐惧。充满力量的文字激励我们拥抱自己、重新出发。
序言
在当下这个时代，人们痴迷于寻找捷径、窍门和速胜的方 法，在社交媒体上呈现自己光鲜亮丽的一面。与此同时，在困 境中抗争似乎已成为人们谈论的禁区，成了失败的标志。
但是，这有没有可能是我们对“失败”的一种误解呢？
作为一名“高效忍者”（是的，这是一个真实存在的职位！），我做了很多事情，帮助人们不断抗争以战胜困境：各种令人分心的、难以推进的、足以压垮人的难事；与人合作时坚持立场的执拗；保持自我界限以及设定合理期待时的 努力和坚持；在一个无休无止工作的世界中竭力抗争以寻找 喘息的机会和自己的节奏。在我的上一本书《高效工作从容生活》（How to be Really Productive）中，我提及很多这方面的内容。
我一直都醉心于研究我们的工作方式，以及我们与工作的关系。
在追求高效的世界里，有一件事我们未曾公开谈论过，那就是抗争的价值。对于抗争，我们低声谈论，侧目而视，把它当作一件不好的事情。或者，把它当作一种造成麻烦的 必然条件或是难以克服的严酷现实，而急不可耐地摒弃它。事实上，人们往往将“我正在困境中挣扎”视作与高效截然相反的状态。
但这并不是抗争的全貌，也不是高效的全貌。当高效只是为了草草了事、越快越好时，我们会视抗争为障碍。或者将它看作一种迹象——要么有什么地方出现了棘手的问题，要么自 己在某种程度上不够格。
不够优秀，不够专注，不够努力，不够才华横溢，不够聪明，不够投入。
抗争是失败的标志，是不祥之兆，是歧途之始。它是一 场斗争，一次对抗，甚至一场决斗，是一个要避开的陷阱或一个要消灭的敌人。
但如果它并非如此呢？
如果抗争恰恰是我们在发现新事物的过程中和我们志同道合的伙伴呢？
如果抗争是让我们变得更加强大也更加放松的途径呢？
如果抗争不是我们行事中的障碍，而恰恰是奇迹发生的地方——你最成功、最重要的作为将出现于此，又将如何？
无论你深陷泥沼，静待风暴平息，还是单纯地厌倦了喧嚣，抑或内心感到困惑和挣扎，本书都将合你心意，你可以从书中寻找到答案。
这本书为谁而著？
当我被问到这个问题时，答案既显而易见又含糊不清。
[英]格蕾丝·马歇尔（Grace Marshall）
英国知名获奖作家，全球生产力培训公司的导师。她在平衡工作与生活方面的建议让无数职场人得到实用性的指导。她曾在《卫报》、《福布斯》、《赫夫邮报》、美国有线电视新闻网和英国广播公司电台等媒体发表过专题报道。曾出版《管理时间的21种方法》《高效工作，从容生活》等图书。
[澳] 萧奇（Gigi）
本名樊晓奇，毕业于西安交通大学临床医学系，获悉尼大学医学院博士学位。现定居澳大利亚。职业同声传译员，澳洲国家翻译传译认证局（NAATI）认证高级职业传译员（中英双向），澳大利亚联邦政府保密项目翻译，亚太区国际会议中英组同声传译员。从事翻译、英语教学工作16年，曾在国内各省高校开展巡回讲座，教授翻译专业硕士课程。
目录
序
第一部分 更加机智：看到机遇
第二部分 更加勇敢：相信这个过程
第三部分 更加强大：拥抱成长
鸣谢 参考文献
书单推荐
